كلنا بيجى علينا اوقات بنحس فيها بالغضب سواء غضب من أشخاص أو من مواقف أو غضب لظلم الحياة لينا .
ساعة الغضب العقل بيقف تمام ومش بتدرك اى كلام بتقوله أو فعل بتعمله ولما تفوق من نوبة الغضب دى بتلاقى نفسك خربت الدنيا ممكن فى لحظات الغضب دى انت بتقول كلام مبتفكرش فيه خالص ومش عارف هيبقى تأثيره على اللى قدامك أو ايه هيبقى عواقب فعلك ساعة الغضب مينفعش تسيب نفسك فى الوقت ده اولا حرصا على سلامتك انت ثانيا حرصا على سلامة الآخرين اول ما تحس بالغضب اتجاه اى شئ سيبه وامشى وبلاش تتكلم وبلاش تعمل اى حاجة لحد ما تهدى والعقل يبدأ يشتغل اهدا خالص عشان ذهنك يبقى صافى وتعرف تتكلم كلام مترجعش تندم عليه حاول تحافظ على هدوءك وسلامك الداخلى وافهم أن مش الكلام لازم يترد عليه فيه اوقاتوالسكوت فيها بيبقى افضل بكتير من انك تغضب وتنفعل وتعمل كارثة تسبب ليك عواقب انت متقدرش عليها وفى الختام احب اقول لا تغضب ولك الجنة
