Ms Roony
مشرفة القسم العام و الفضفضه
طاقم الإدارة
مشرف
العضوية الذهبيه
ناقد فني
نسوانجي متفاعل
نسوانجي متميز
نسوانجية كيوت
دكتور نسوانجي
أستاذ نسوانجي
عضو
ناشر مجلة
- إنضم
- 9 ديسمبر 2023
- المشاركات
- 11,695
- مستوى التفاعل
- 12,799
- نقاط
- 116,039
- الجنس
- أنثي
- الدولة
- Egypt
- توجه جنسي
- لا انجذب جنسيا
اضطراب ما بعد الصدمة ايا كانت نوع الصدمه سواء عاطفيه او غيرها هو ما يحدث عندما تستمر ذكريات حدث مزعج او حتي حلو لدرجة ان عدم وجود الشخص نفسه اصبح في حد ذاته هو الصدمه اي يعني ان من الممكن ان يكون مرتبط بشخص او موقف يعيد ذكري أليمه علي قلبك او حتي تسبب رحيله فراغ و فجوه ادت الي كسر روحك .
الاضطرابات تكون مثل سوء المزاج و التقلب المستمر.
عدم الاحساس بالقدره علي القيام بأي شئ.
القلق المستمر.
فقدان الثقه.
يستمر هذا الامر لشهر، ويمكن أن يستمر فترة أطول بكثير. يمكن لهذه الذكريات أن تكون واقعية ومزعجة او حتي جميله و حالمه و مريحه لدرجة فقدك لها اصابك بالصدمه يمكن للأشخاص المصابين أن يعيشوا هذا الأمر بخيالهم و تطول المده اذا لم يرغبو في التعافي سريعا و المضي بحياتهم سريعا .
فعليك ان :
●تجنب الانسحاب والعزلة الاجتماعية، ومحاولة الانخراط في الحياة بالعمل وقضاء الوقت مع الأهل والأصدقاء، حتى لو كان ذلك صعبًا في البداية.
●ممارسة الأنشطة الممتعة كالهوايات المفضلة.
●الصبر وإعطاء النفس الوقت الكافي لاستيعاب المشاعر السلبية والتخلص منها و هذا متوقف فقط عليك وحدك و علي ارادتك.
أشياء لا ينبغي قولها لشخص مصاب بالاكتئاب أو يمر بظروف صعبة:
■ لا تكن شخصا دراميا إلى هذه الدرجة.
■ هذا الحزن يجري في داخل رأسك فقط، أنت تبالغ فحسب.
■ نحن جميعا نعاني أيضا، لست وحدك من يعاني في هذه الحياة.
■ العديد من الناس يعانون أيضا هناك من هو أسوأ من حالك ولم يكتئب مثلك.
■ فلتكن أكثر صلابة، إنك تقبل الهزيمة ،لا تكن لينا لهذه الدرجة
أرجوا أن يعجبكم و أن يكون ذو فايده 🌷🥰🪷
الاضطرابات تكون مثل سوء المزاج و التقلب المستمر.
عدم الاحساس بالقدره علي القيام بأي شئ.
القلق المستمر.
فقدان الثقه.
يستمر هذا الامر لشهر، ويمكن أن يستمر فترة أطول بكثير. يمكن لهذه الذكريات أن تكون واقعية ومزعجة او حتي جميله و حالمه و مريحه لدرجة فقدك لها اصابك بالصدمه يمكن للأشخاص المصابين أن يعيشوا هذا الأمر بخيالهم و تطول المده اذا لم يرغبو في التعافي سريعا و المضي بحياتهم سريعا .
فعليك ان :
●تجنب الانسحاب والعزلة الاجتماعية، ومحاولة الانخراط في الحياة بالعمل وقضاء الوقت مع الأهل والأصدقاء، حتى لو كان ذلك صعبًا في البداية.
●ممارسة الأنشطة الممتعة كالهوايات المفضلة.
●الصبر وإعطاء النفس الوقت الكافي لاستيعاب المشاعر السلبية والتخلص منها و هذا متوقف فقط عليك وحدك و علي ارادتك.
أشياء لا ينبغي قولها لشخص مصاب بالاكتئاب أو يمر بظروف صعبة:
■ لا تكن شخصا دراميا إلى هذه الدرجة.
■ هذا الحزن يجري في داخل رأسك فقط، أنت تبالغ فحسب.
■ نحن جميعا نعاني أيضا، لست وحدك من يعاني في هذه الحياة.
■ العديد من الناس يعانون أيضا هناك من هو أسوأ من حالك ولم يكتئب مثلك.
■ فلتكن أكثر صلابة، إنك تقبل الهزيمة ،لا تكن لينا لهذه الدرجة
أرجوا أن يعجبكم و أن يكون ذو فايده 🌷🥰🪷
