نقاش مشكلة التعافي من اضطراباتك

[ابو اسكندر السندباد]

طبيعي بس الاصعب ان دا بقا صعب شويه كمان عشان كده العزله بقت منهج

ساعات بنكون مضطرين نبقى لوحدنا الظروف بتجبرنا
بس هو مش حل و لا اختيار .. لكن بيدفعونا لكدة

 

[Ms Roony]

ساعات بنكون مضطرين نبقى لوحدنا الظروف بتجبرنا
بس هو مش حل و لا اختيار .. لكن بيدفعونا لكدة

غالبا اجبار للأسف

 

[ابو اسكندر السندباد]

غالبا اجبار للأسف

فعلا يا روونى 🌹🌹

 

[R O M A]

اضطراب ما بعد الصدمة ايا كانت نوع الصدمه سواء عاطفيه او غيرها هو ما يحدث عندما تستمر ذكريات حدث مزعج او حتي حلو لدرجة ان عدم وجود الشخص نفسه اصبح في حد ذاته هو الصدمه اي يعني ان من الممكن ان يكون مرتبط بشخص او موقف يعيد ذكري أليمه علي قلبك او حتي تسبب رحيله فراغ و فجوه ادت الي كسر روحك .

الاضطرابات تكون مثل سوء المزاج و التقلب المستمر.

عدم الاحساس بالقدره علي القيام بأي شئ.

القلق المستمر.

فقدان الثقه.


يستمر هذا الامر لشهر، ويمكن أن يستمر فترة أطول بكثير. يمكن لهذه الذكريات أن تكون واقعية ومزعجة او حتي جميله و حالمه و مريحه لدرجة فقدك لها اصابك بالصدمه يمكن للأشخاص المصابين أن يعيشوا هذا الأمر بخيالهم و تطول المده اذا لم يرغبو في التعافي سريعا و المضي بحياتهم سريعا .

فعليك ان :

●تجنب الانسحاب والعزلة الاجتماعية، ومحاولة الانخراط في الحياة بالعمل وقضاء الوقت مع الأهل والأصدقاء، حتى لو كان ذلك صعبًا في البداية.

●ممارسة الأنشطة الممتعة كالهوايات المفضلة.

●الصبر وإعطاء النفس الوقت الكافي لاستيعاب المشاعر السلبية والتخلص منها و هذا متوقف فقط عليك وحدك و علي ارادتك.

أشياء لا ينبغي قولها لشخص مصاب بالاكتئاب أو يمر بظروف صعبة:

■ لا تكن شخصا دراميا إلى هذه الدرجة.

■ هذا الحزن يجري في داخل رأسك فقط، أنت تبالغ فحسب.

■ نحن جميعا نعاني أيضا، لست وحدك من يعاني في هذه الحياة.

■ العديد من الناس يعانون أيضا هناك من هو أسوأ من حالك ولم يكتئب مثلك.

■ فلتكن أكثر صلابة، إنك تقبل الهزيمة ،لا تكن لينا لهذه الدرجة



أرجوا أن يعجبكم و أن يكون ذو فايده 🌷🥰🪷

احنا كدا نفتحلك عيادة نفسية هنا 🥰

 

[Ms Roony]

احنا كدا نفتحلك عيادة نفسية هنا 🥰

مش اوي كده يا حبيبتي 😁😂❤️

 

[R O M A]

مش اوي كده يا حبيبتي 😁😂❤️

لا دا كلام دكاترة نفسيين جدا انا عارفه بقولك ايه 😂❤🥰

 

[Ms Roony]

لا دا كلام دكاترة نفسيين جدا انا عارفه بقولك ايه 😂❤🥰

اكيد قريت و كتبت و قولت رأيي برده بشكل واقعي 😁❤️

 

[R O M A]

اكيد قريت و كتبت و قولت رأيي برده بشكل واقعي 😁❤️

خلاص بقا قولتلك انتى دكتورة نفسية مفيش جدال 😂❤🌸

 

[Ms Roony]

خلاص بقا قولتلك انتى دكتورة نفسية مفيش جدال 😂❤🌸

خلاص اللي تشوفيه ❤️❤️

 

[R O M A]

خلاص اللي تشوفيه ❤️❤️

عندى شيزوفرينيا يا دوك 😂❤

 

[Ms Roony]

عندى شيزوفرينيا يا دوك 😂❤

الميعاد هيبقي متأخر شويه بعد ٥ د 😂😂

 

[احمد ماندوو]

اضطراب ما بعد الصدمة ايا كانت نوع الصدمه سواء عاطفيه او غيرها هو ما يحدث عندما تستمر ذكريات حدث مزعج او حتي حلو لدرجة ان عدم وجود الشخص نفسه اصبح في حد ذاته هو الصدمه اي يعني ان من الممكن ان يكون مرتبط بشخص او موقف يعيد ذكري أليمه علي قلبك او حتي تسبب رحيله فراغ و فجوه ادت الي كسر روحك .

الاضطرابات تكون مثل سوء المزاج و التقلب المستمر.

عدم الاحساس بالقدره علي القيام بأي شئ.

القلق المستمر.

فقدان الثقه.


يستمر هذا الامر لشهر، ويمكن أن يستمر فترة أطول بكثير. يمكن لهذه الذكريات أن تكون واقعية ومزعجة او حتي جميله و حالمه و مريحه لدرجة فقدك لها اصابك بالصدمه يمكن للأشخاص المصابين أن يعيشوا هذا الأمر بخيالهم و تطول المده اذا لم يرغبو في التعافي سريعا و المضي بحياتهم سريعا .

فعليك ان :

●تجنب الانسحاب والعزلة الاجتماعية، ومحاولة الانخراط في الحياة بالعمل وقضاء الوقت مع الأهل والأصدقاء، حتى لو كان ذلك صعبًا في البداية.

●ممارسة الأنشطة الممتعة كالهوايات المفضلة.

●الصبر وإعطاء النفس الوقت الكافي لاستيعاب المشاعر السلبية والتخلص منها و هذا متوقف فقط عليك وحدك و علي ارادتك.

أشياء لا ينبغي قولها لشخص مصاب بالاكتئاب أو يمر بظروف صعبة:

■ لا تكن شخصا دراميا إلى هذه الدرجة.

■ هذا الحزن يجري في داخل رأسك فقط، أنت تبالغ فحسب.

■ نحن جميعا نعاني أيضا، لست وحدك من يعاني في هذه الحياة.

■ العديد من الناس يعانون أيضا هناك من هو أسوأ من حالك ولم يكتئب مثلك.

■ فلتكن أكثر صلابة، إنك تقبل الهزيمة ،لا تكن لينا لهذه الدرجة



أرجوا أن يعجبكم و أن يكون ذو فايده 🌷🥰🪷

كتير مش قادر اقراء

 

[Ms Roony]

كتير مش قادر اقراء

مش هعلق 🥹

 

[R O M A]

الميعاد هيبقي متأخر شويه بعد ٥ د 😂😂

خلاص بس دا هيبقا ميعاد الشيفت بتاع الشخصية التانية 😂

 

[احمد ماندوو]

مش هعلق 🥹

طايب شويه كدا وهقراء هو كلام حلو طايب 😂

 

[Ms Roony]

طايب شويه كدا وهقراء هو كلام حلو طايب 😂

مش هقول انا

 

[احمد ماندوو]

لا دا كلام دكاترة نفسيين جدا انا عارفه بقولك ايه 😂❤🥰

اشتغلتى مريضه قبل كدا ولا ايه 😂

 

[B L A C K]

اضطراب ما بعد الصدمة ايا كانت نوع الصدمه سواء عاطفيه او غيرها هو ما يحدث عندما تستمر ذكريات حدث مزعج او حتي حلو لدرجة ان عدم وجود الشخص نفسه اصبح في حد ذاته هو الصدمه اي يعني ان من الممكن ان يكون مرتبط بشخص او موقف يعيد ذكري أليمه علي قلبك او حتي تسبب رحيله فراغ و فجوه ادت الي كسر روحك .

الاضطرابات تكون مثل سوء المزاج و التقلب المستمر.

عدم الاحساس بالقدره علي القيام بأي شئ.

القلق المستمر.

فقدان الثقه.


يستمر هذا الامر لشهر، ويمكن أن يستمر فترة أطول بكثير. يمكن لهذه الذكريات أن تكون واقعية ومزعجة او حتي جميله و حالمه و مريحه لدرجة فقدك لها اصابك بالصدمه يمكن للأشخاص المصابين أن يعيشوا هذا الأمر بخيالهم و تطول المده اذا لم يرغبو في التعافي سريعا و المضي بحياتهم سريعا .

فعليك ان :

●تجنب الانسحاب والعزلة الاجتماعية، ومحاولة الانخراط في الحياة بالعمل وقضاء الوقت مع الأهل والأصدقاء، حتى لو كان ذلك صعبًا في البداية.

●ممارسة الأنشطة الممتعة كالهوايات المفضلة.

●الصبر وإعطاء النفس الوقت الكافي لاستيعاب المشاعر السلبية والتخلص منها و هذا متوقف فقط عليك وحدك و علي ارادتك.

أشياء لا ينبغي قولها لشخص مصاب بالاكتئاب أو يمر بظروف صعبة:

■ لا تكن شخصا دراميا إلى هذه الدرجة.

■ هذا الحزن يجري في داخل رأسك فقط، أنت تبالغ فحسب.

■ نحن جميعا نعاني أيضا، لست وحدك من يعاني في هذه الحياة.

■ العديد من الناس يعانون أيضا هناك من هو أسوأ من حالك ولم يكتئب مثلك.

■ فلتكن أكثر صلابة، إنك تقبل الهزيمة ،لا تكن لينا لهذه الدرجة



أرجوا أن يعجبكم و أن يكون ذو فايده 🌷🥰🪷

أحييكي على اختيار اوقاتك😂

 

[R O M A]

اشتغلتى مريضه قبل كدا ولا ايه 😂

اه كنت بتعالج من الملزقين 🔪😂

 

[احمد ماندوو]

مش هقول انا

😂😂😂