ما علي حسب الgoal بتاعك اكلك هيختلف
فكرة healthy food علي طول ديه بتزهقني
كل المفيد زي خضار بروتين ، قلل من fast food و مقليات و سكر
و كدة تبقي كويس اوي متعقدش الدنيا
ما علي حسب الgoal بتاعك اكلك هيختلف
فكرة healthy food علي طول ديه بتزهقني
كل المفيد زي خضار بروتين ، قلل من fast food و مقليات و سكر
و كدة تبقي كويس اوي متعقدش الدنيا
بالنسبالي انا مبتسحرش بصراحة بكسل اقوم 🙆🏻♀️
الفطار كل سلطة مثلا و بروتين فراخ ،لحمة كدة يعني ، مع شوية نشويات رز مكرونه ،لو نفسك في حاجة مقلية بدل ما تقليها حطها في فرن هتبقي اخفف ،
بالنسبالي انا مبتسحرش بصراحة بكسل اقوم 🙆🏻♀️
الفطار كل سلطة مثلا و بروتين فراخ ،لحمة كدة يعني ، مع شوية نشويات رز مكرونه ،لو نفسك في حاجة مقلية بدل ما تقليها حطها في فرن هتبقي اخفف ،