مشكلة كيفيه زياده القدره .. بعد بلوغ سن الأربعين .. ممكن نصايح

[bibo-77]

ممكن نصايح .. بعد بلوغ الاربعين تقل القدره الجنسيه وينكمش حجم العضو وصلابته .. كيف استعاده شباب وحيويته العضو

اضغط لقراءة المزيد...

 

[رجل كتوم]

ممكن نصايح .. بعد بلوغ الاربعين تقل القدره الجنسيه وينكمش حجم العضو وصلابته .. كيف استعاده شباب وحيويته العضو

الاكل الكويس وممكن تاخد سلدينافل

 

[Kιɳg Jr]

الاكل الكويس وممارسه الرياضه

 

[Kιɳg Jr]

الاكل الكويس وممارسه الرياضه

بالذات اللي بتستهدف ال lower body

 

[MahmoudS]

الموضوع ليه جانبين
جانب نفسي و جانب عضوي
أولا الجانب النفسي كلامك اصلا يخليك متقدرش حتى لو قدرتك تسمح
انت المفروض ف السن ده تبقى خبره بالمعنى البلدي معلم اول حاجه لازم تمنع اي افكار سلبيه عندك عن عدم قدرتك وتستبدلها بانك تقدر تاني حاجه لازم تبقى فنان وكل ما عرفت نقط استثارة البنوته اللي معاك كل ما بقيت راسي ومتعتها اكتر
اما الجانب العضوي فالتغذيه والرياضة هيفيدوك بس ده من غير الجانب النفسي فانت هتبقى زيرو