ادخلى على صفحة واعى على يوتيوب هتلاقيهم عاملين معسكر تحدى امتناع عن العادة السرية والاباحية لمدة 30 يوم .. المعسكر ده بيتعمل كل كام شهر وبينقسم لمعسكر للولاد ومعسكر للبنات ,بيبقى اونلاين زى اوتوماتيك كده و بتشتركى فيه عن طريق موقعهم .. بيبقى هدفه تغيير العادات اليومية, بيشتغل على الجزء التوعوى وجزء التدين وحاجات كتير , بيديكى زى اهداف تحققيها كل يوم وبتبعتى كل يوم انك حققتى كذا وكذا ومحققتيش كذا وكذا .. وعلى حسب اللى حققتيه يوميا بتوصلى لعدد نقط معين وبتدخلى ترتيب الاوائل فى المعسكر .. التحدى مع المنافسة مع العادات الجديدة اللى بتتكون مع التوعية بتقدر تغيرك .. طبعا هيكون فيه انتكاسات بس فى الاخر هيحصل تغيير فى حياتك للأفضل .. اهم حاجة متكسليش .. واهم حاجة تتجنبى المثيرات, اى حاجة بتغذى الموضوع جواكى تجنبيها .. واعملى خطة هروب بأنك لما تتضايقى من حاجة متهربيش للعادة لأ فكرى فى حاجات تانية تعمليها بمجرد ما تحسى انك عايزة .. شتتى تفكيرك خدى دش انزلى امشى اقعدى مع اهلك ابدأى اعملى اى حاجة تانية بتحبيها او هواية عندك .. اقتلى الفراغ وساعتها كل حاجة هتتغير .. وفيه ابليكيشن لواعى موجود على جوجل ستور .. نزليه هتلاقى فيه عداد بيحسب الايام اللى معملتيش فيها وبيحفزك .. وهتلاقيه متروس مواضيع عن كيفية التعافى.. بالتوفيق
