انت سألت وجاوبت حالك بطريقة ما 🤷🏻♀️
جسمك اله عليك حق ولما توصله ل مرحلة اللاعودة من الارهاق والتعب رح ينهار بالشكل اللي عم تشوفه وتعيشه
الارهاق هية بس بداية الاشارات بانه جسمك تعبان وبحاجة راحة ومع الوقت وازا بتستمر باستنزاف حالك بانك تشتغل أكتر من الحد المعقول ف رح تبلش تظهر عندك أعراض عضوية وأمراض ما بقى الاسترخاء او الراحة بالتخت تعالجها
اللي عم تعمله ب حالك مو بس ارهاق جسدي كمان ضغط نفسي
لانك رح تحس حالك عايش بس مشان تشتغل وتنام وحياتك عم تدور بس بهي الدائرة 🤷🏻♀️
نصيحتي الك الاعتدال بكل شي
اشتغل بس باعتدال و قسم وقتك ب حيث تقدر تقوم بأكتر من نشاط غير الشغل ولا تنسى انه مفتاح صفاء النفسية والجسم المرتاح هوة عدد ساعات نوم كافية