دوافع تجعلك مواظب علي السكس

[دكتور نسوانجي]

ﺑﻌﻴﺪﺍً ﻋﻦ ﺳﻨﻚ ﺃﻭ ﻋﺮﻗﻚ ﺃﻭ ﻭﻃﻨﻚ ﺃﻭ ﺩﻳﺎﻧﺘﻚ، ﻓﺄﻥ ﺍﻟﻤﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﺗﻈﻞ ﺃﻣﺮﺍ ﻋﻈﻴﻢ ﺍﻷﻫﻤﻴﺔ ﺣﻴﺚ ﻳﻨﻈﺮ ﺇﻟﻴﻬﺎ ﻛﺄﺣﺪ ﺍﻋﻈﻢ ﺍﻟﻮﺳﺎﺋﻞ ﺍﻟﺘﻠﻘﺎﺋﻴﺔ ﻭﺍﻟﻐﺮﻳﺰﻳﺔ ﻟﻠﺘﻌﺒﻴﺮ ﻋﻦ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﺔ ﺇﻟﻲ ﺟﺎﻧﺐ ﻛﻮﻧﻬﺎ ﻭﺳﻴﻠﺔ ﻟﻺﺳﺘﻤﺘﺎﻉ ،، ﻓﺎﻟﺠﻨﺲ ﺷﻴﺊ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻭﺟﺎﻧﺐ ﻫﺎﻡ ﻭﺿﺮﻭﺭﻱ ﻟﻠﺤﻴﺎﺓ، ﻭ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﻛﻮﻧﻚ ﻻ ﺗﺤﺘﺎﺝ ﺇﻟﻲ ﺃﻋﺬﺍﺭ ﻟﺘﻜﻮﻥ ﻗﺮﻳﺐ ﻭ ﺣﻤﻴﻤﻲ ﻣﻦ ﺷﺮﻳﻜﻚ ﻓﺈﻟﻴﻚ ﻋﻠﻲ ﺃﻳﺔ ﺣﺎﻝ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻔﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﻌﻈﻴﻤﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺠﺐ ﻭﺿﻌﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻷﻋﺘﺒﺎﺭ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻤﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ .
.1 ﺍﻟﺠﻨﺲ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻷﻟﻔﺔ ﻭ ﺍﻟﻤﻮﺩﺓ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﺸﺮﻛﺎﺀ :
===========================
ﺍﻟﻮﺻﻮﻝ ﺇﻟﻲ ﺍﻷﻭﺭﺟﺎﺯﻡ ‏( ﺫﺭﻭﺓ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ‏) ﻳﺪﻓﻊ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺇﻟﻲ ﺇﻓﺮﺍﺯ ﻫﺮﻣﻮﻥ " ﺍﻷﻭﻛﺴﻴﺘﻮﺳﻴﻦ " ﻭﺍﻟﺬﻱ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻲ ﺗﻌﺰﻳﺰ ﻣﺸﺎﻋﺮ ﺍﻟﺤﺐ ﻭ ﺍﻟﺜﻘﺔ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﺸﺮﻛﺎﺀ .
.2 ﺍﻟﺠﻨﺲ ﻳﺠﻌﻠﻚ ﺃﻛﺜﺮ ﺳﻌﺎﺩﺓ :
=================
ﺃﻛﺘﺸﻔﺖ ﺩﺭﺍﺳﺔ ﺃﺟﺮﺍﻫﺎ " ﺍﻟﻤﻜﺘﺐ ﺍﻟﻘﻮﻣﻲ ﻟﻸﺑﺤﺎﺙ ﺍﻷﻗﺘﺼﺎﺩﻳﺔ " ﺃﻥ ﺍﻟﻤﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﺍﻟﻤﻨﺘﻈﻤﺔ ﺗﺠﻌﻞ ﺍﻟﺸﺮﻛﺎﺀ ﻳﺸﻌﺮﻭﻥ ﺑﻨﻔﺲ ﺩﺭﺟﺔ ﺍﻟﺴﻌﺎﺩﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺸﻌﺮ ﺑﻬﺎ ﺷﺨﺺ ﺣﺼﻞ ﻋﻠﻲ ﺯﻳﺎﺩﺓ 100.000 ﺩﻭﻻﺭ ﺳﻨﻮﻳﺎ ﻋﻠﻲ ﺩﺧﻠﻪ، ﻛﺬﻟﻚ ﻓﺄﻥ ﻣﺎﺩﺓ " ﺍﻷﻧﺪﺭﻭﻓﻴﻦ " ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻔﺮﺯﻫﺎ ﺍﻟﻤﺦ ﺑﻌﺪ ﺍﻷﻭﺭﺟﺎﺯﻡ ﻭﻣﺎﺩﺓ " ﺍﻟﺒﺮﻭﺳﺘﺎﺟﻼﻧﺪﻱﻥ " ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﺑﺎﻟﺴﺎﺋﻞ ﺍﻟﻤﻨﻮﻱ ﻳﺴﺎﻫﻤﻮﺍ ﺑﺸﻜﻞ ﻓﻌﺎﻝ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﻀﺎﺀ ﻋﻠﻲ ﺍﻷﻛﺘﺌﺎﺏ .
.3 ﺍﻟﺠﻨﺲ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺇﻃﺎﻟﺔ ﺣﻴﺎﺗﻚ :
===================
ﻛﺸﻔﺖ ﺩﺭﺍﺳﺔ ﻧﺸﺮﺗﻬﺎ ﺍﻟﺪﻭﺭﻳﺔ ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ ﺍﻟﺒﺮﻳﻄﺎﻧﻴﺔ ﺃﻥ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻤﺎﺭﺳﻮﻥ ﺍﻟﺠﻨﺲ ﻟﻤﺮﺓ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻓﻘﻂ ﺷﻬﺮﻳﺎ ﺃﻛﺜﺮ ﺍﺣﺘﻤﺎﻟﻴﺔ ﻟﻠﻮﻓﺎﺓ ﺑﻤﺮﺗﻴﻦ ﻓﻲ ﺧﻼﻝ ﻋﺸﺮ ﺳﻨﻮﺍﺕ ﻋﻦ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻤﺎﺭﺳﻮﻥ ﺍﻟﺠﻨﺲ ﺑﻤﻌﺪﻝ ﺍﺭﺑﻊ ﻣﺮﺍﺕ ﺃﻭ ﺍﻛﺜﺮ ﺷﻬﺮﻳﺎ، ﻭ ﻋﻼﻭﺓ ﻋﻠﻲ ﺫﻟﻚ ﻓﺄﻥ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﺃﻓﺎﺩﻭﺍ ﺍﻧﻬﻢ ﻳﻤﺎﺭﺳﻮﻥ ﺍﻟﺠﻨﺲ ﻭ ﻳﺴﺘﻤﺘﻌﻮﻥ ﺑﻪ ﺑﺄﻧﺘﻈﺎﻡ ﺃﻛﺜﺮ ﺍﺣﺘﻤﺎﻟﻴﺔ ﻟﻠﺤﻴﺎﺓ 8 ﺳﻨﻮﺍﺕ ﺃﻃﻮﻝ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺍﻟﺘﻲ ﻻ ﻳﻤﺎﺭﺳﻦ ﺃﻭ ﻻ ﻳﺘﻤﺘﻌﻦ ﺑﺎﻟﺠﻨﺲ .
.4 ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﺠﻨﺲ ﻋﻠﻲ ﺗﺨﻔﻴﻒ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﻭ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ :
============================
ﺃﺛﺒﺘﺖ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺃﻥ ﺍﻟﻤﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﻤﻨﺘﻈﻤﺔ ﻟﻠﺠﻨﺲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻲ ﺗﺨﻔﻴﻒ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﻭ ﺍﻟﻀﻐﻮﻃﺎﺕ ﻭ ﻳﻨﺘﺞ ﻋﻨﻬﺎ ﺿﻐﻂ ﺩﻣﻮﻱ ﺃﻛﺜﺮ ﺻﺤﺔ ﻭ ﺳﻼﻣﺔ، ﻭ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺩﺭﺍﺳﺔ ﺃﺟﺮﻳﺖ ﻓﻲ ﺃﺳﻜﺘﻠﻨﺪﺍ ﺃﻋﺘﻤﺪﺕ ﻋﻠﻲ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ ﻭ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻟﺘﺴﺠﻴﻞ ﻣﺪﻭﻧﺎﺕ ﻋﻦ ﻧﺸﺎﻃﺎﺗﻬﻢ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﺛﻢ ﺗﻢ ﻭﺿﻊ ﺃﻓﺮﺍﺩ ﺍﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺔ ﻓﻲ ﻣﻮﺍﻗﻒ ﺗﻌﺮﺿﻮﺍ ﻓﻴﻬﺎ ﻟﻀﻐﻂ ﻛﺒﻴﺮ ‏( ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺨﻄﺎﺑﺔ ﺃﻣﺎﻡ ﺟﻤﻊ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ ‏) ﻭ ﺍﺛﻨﺎﺀ ﺗﻨﻔﻴﺬﻫﻢ ﻟﻸﺧﺘﺒﺎﺭﺍﺕ ﻛﺎﻥ ﻳﺘﻢ ﻗﻴﺎﺱ ﺿﻐﻂ ﺩﻣﻬﻢ، ﻭ ﻛﺎﻧﺖ ﺍﻟﻨﺘﻴﺠﺔ ﺃﻥ ﺍﻷﻓﺮﺍﺩ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻤﺎﺭﺳﻮﻥ ﺍﻟﺠﻨﺲ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺘﻈﻢ ﻛﺎﻧﻮﺍ ﺃﻛﺜﺮ ﻗﺪﺭﺓ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﻤﻮﺍﻗﻒ ﺍﻟﺼﻌﺒﺔ ﻣﻦ ﻫﺆﻻﺀ ﺍﻟﻤﻤﺘﻨﻌﻴﻦ ﻋﻦ ﺍﻟﻤﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ، ﻛﻤﺎ ﺍﺛﺒﺘﺖ ﺩﺭﺍﺳﺎﺕ ﺃﺧﺮﻱ ﺃﻥ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻤﺎﺭﺳﻮﻥ ﺍﻟﺠﻨﺲ ﺑﺄﻧﺘﻈﺎﻡ ﻳﺘﻤﺘﻌﻮﻥ ﺑﻀﻐﻂ ﺩﻡ ﺃﻧﺒﺴﺎﻃﻲ ﻣﻨﺨﻔﺾ ﻭ ﻣﺴﺘﻘﺮ .
.5 ﻳﺴﺎﻋﺪﻙ ﺍﻟﺠﻨﺲ ﻋﻠﻲ ﺃﻥ ﺗﺒﺪﻱ ﺃﺻﻐﺮ ﺳﻨﺎ :
=========================
ﻭﺟﺪﺕ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺃﻥ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺠﻨﺲ ﺑﺄﻧﺘﻈﺎﻡ ﻳﺒﺪﻭ ﺃﻧﻬﺎ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻲ ﺗﺄﺧﻴﺮ ﻋﻼﻣﺎﺕ ﺍﻟﺸﻴﺨﻮﺧﺔ ﻭ ﻣﻈﺎﻫﺮ ﻛﺒﺮ ﺍﻟﺴﻦ، ﻓﻔﻲ ﺇﺣﺪﻱ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺍﺟﺮﺗﻬﺎ ﻣﺴﺘﺸﻔﻲ ﺃﺩﻧﺒﺮﺓ ﺍﻟﻤﻠﻜﻴﺔ ﺑﺄﺳﻜﺘﻠﻨﺪﺍ ﺗﻢ ﻋﺮﺽ ﺻﻮﺭ ﻟﺒﻌﺾ ﺍﻷﻓﺮﺍﺩ ﻋﻠﻲ ﺃﺷﺨﺎﺹ ﻋﺎﺩﻳﻴﻦ ﻟﻴﺨﻤﻨﻮﺍ ﺳﻨﻬﻢ، ﻭ ﻛﺎﻧﺖ ﺍﻟﻨﺘﻴﺠﺔ ﺃﻥ ﺍﻷﻓﺮﺍﺩ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﺒﺪﻭﻥ ﺃﺻﻐﺮ ﺳﻨﺎ ﻫﻢ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﺃﻓﺎﺩﻭﺍ ﺑﺄﻧﻬﻢ ﻳﻤﺎﺭﺳﻮﻥ ﺍﻟﺠﻨﺲ ﺑﺄﻧﺘﻈﺎﻡ، ﻭ ﻗﺪ ﺍﻋﻠﻦ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺒﺎﺣﺜﻮﻥ ﻓﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺴﻴﺎﻕ ﺃﻥ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺠﻨﺲ ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻓﺮﺍﺯ ﺑﻌﺾ ﻫﺮﻣﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﻨﻤﻮ ﻭ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺴﻦ ﻣﻦ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﻭ ﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪﻙ ﻋﻠﻲ ﺃﻥ ﺗﺒﺪﻭ ﺃﺻﻐﺮ ﺳﻨﺎ .
ﻛﺬﻟﻚ ﻭﺟﺪﺕ ﺩﺭﺍﺳﺔ ﺃﺧﺮﻱ ﺃﻥ ﺍﻷﺛﺎﺭﺓ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﻭ ﺍﻷﻭﺭﺟﺎﺯﻡ ﻳﺤﻔﺰﻭﺍ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻷﻃﻼﻕ ﻫﺮﻣﻮﻥ " ﺩﻳﻬﻴﺪﺭﻭ ﺍﻳﺒﻲ ﺁﻧﺪﺭﻭﺳﺘﻴﺮﻭﻥ " ﻭ ﺍﻟﺬﻱ ﻻ ﻳﺪﻋﻢ ﻓﻘﻂ ﺟﻬﺎﺯ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﺔ ﺑﻞ ﺃﻳﻀﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻲ ﺍﺻﻼﺡ ﺍﻷﻧﺴﺠﺔ ﺍﻟﻤﺘﻀﺮﺭﺓ ﻭ ﻳﺠﻌﻞ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﺗﺒﺪﻭ ﺃﻛﺜﺮ ﻧﻀﺎﺭﺓ ﻭ ﺻﺤﺔ، ﻛﺬﻟﻚ ﻓﺄﻥ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺘﺰﺍﻳﺪ ﻭﻗﺖ ﺍﻟﻤﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻲ ﺗﻄﻬﻴﺮ ﺃﻧﻈﻤﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭ ﺗﻨﻈﻴﻔﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺍﻟﻀﺎﺭﺓ ﻛﻤﺎ ﻳﻘﻮﻡ ﺑﺘﺰﻭﻳﺪ ﺍﻋﻀﺎﺀ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﻜﻤﻴﺎﺕ ﺛﺎﺑﺘﺔ ﻣﻦ ﺍﻷﻭﻛﺴﺠﻴﻦ .
.6 ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻠﺠﻨﺲ ﺃﻥ ﻳﻌﺰﺯ ﺛﻘﺘﻚ ﺑﻨﻔﺴﻚ :
======================
ﻭﻓﻘﺎ ﻟﺒﺎﺣﺜﻴﻦ ﻣﻦ ﺟﺎﻣﻌﺔ ﺗﻜﺴﺎﺱ، ﻓﺄﻥ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﻳﻘﻮﻣﻮﻥ ﺑﻤﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺠﻨﺲ ﻟﺘﻌﺰﻳﺰ ﺛﻘﺘﻬﻢ ﻭ ﺍﺣﺘﺮﺍﻣﻬﻢ ﻷﻧﻔﺴﻬﻢ، ﻓﻤﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺠﻨﺲ ﻋﻠﻲ ﻧﺤﻮ ﺟﻴﺪ ﻭ ﻣﺮﺿﻲ ﻟﻠﻨﻔﺲ ﻭ ﺍﻟﺸﺮﻳﻚ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺰﻳﺪ ﺍﻟﺮﺿﻲ ﻋﻦ ﺍﻟﻨﻔﺲ ﺩﺍﺧﻞ ﻭ ﺧﺎﺭﺝ ﻏﺮﻓﺔ ﺍﻟﻨﻮﻡ، ﻭ ﻫﺬﺍ ﺑﺎﻟﻄﺒﻊ ﺳﻴﺆﺩﻱ ﺇﻟﻲ ﺟﻨﺲ ﺟﻴﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻞ ﺍﻳﻀﺎ .
.7 ﺍﻟﺠﻨﺲ ﻳﺴﺎﻋﺪﻙ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺑﺸﻜﻞ ﺃﻓﻀﻞ :
========================
ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺍﻷﻭﺭﺟﺎﺯﻡ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ ﻋﻠﻲ ﺍﻓﺮﺍﺯ ﻫﺮﻣﻮﻥ " ﺍﻷﻭﻛﺴﻴﺘﻮﺳﻴﻦ " ﻭ ﺍﻟﺬﻱ ﻣﻦ ﺿﻤﻦ ﻭﻇﺎﺋﻔﻪ ﺃﻧﻪ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻲ ﺗﻌﺰﻳﺰ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﻨﻮﻡ، ﻭ ﻗﺪ ﺍﻓﺎﺩ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻤﺎﺭﺳﻮﻥ ﺍﻟﺠﻨﺲ ﺑﺄﻧﺘﻈﺎﻡ ﺃﻧﻬﻢ ﻳﺘﻤﺘﻌﻮﻥ ﺑﻨﻮﻡ ﺟﻴﺪ ﺑﻼ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﻭ ﻳﺸﻌﺮﻭﻥ ﺑﺎﻷﻧﺘﻌﺎﺵ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺳﺎﻋﺎﺕ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﻌﻜﺲ ﻣﻦ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻻ ﻳﻤﺎﺭﺳﻮﻥ ﺍﻟﺠﻨﺲ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﺍﻓﺎﺩ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻨﻬﻢ ﺑﺄﻧﻬﻢ ﻳﻮﺍﺟﻬﻮﻥ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻮﻡ .
.8 ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﺠﻨﺲ ﻋﻠﻲ ﻣﻨﻊ ﺍﻷﺯﻣﺎﺕ ﺍﻟﻘﻠﺒﻴﺔ ﻭ ﺍﻟﺠﻠﻄﺎﺕ :
===============================
ﺃﺛﺒﺘﺖ ﺩﺭﺍﺳﺔ ﺃﺟﺮﻳﺖ ﺑﺠﺎﻣﻌﺔ ﻛﻮﻳﻨﺰ ﺑﻤﺪﻳﻨﺔ ﺑﻴﻠﻔﺎﺳﺖ ﺍﻷﻳﺮﻟﻨﺪﻳﺔ، ﺃﻥ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻤﺎﺭﺳﻮﻥ ﺍﻟﺠﻨﺲ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺘﻜﺮﺭ ‏( ﺛﻼﺙ ﻣﺮﺍﺕ ﺃﻭ ﺍﻛﺜﺮ ﺍﺳﺒﻮﻋﻴﺎ ‏) ﺗﻨﺨﻔﺾ ﻋﻨﺪﻫﻢ ﺃﺣﺘﻤﺎﻻﺕ ﺍﻷﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻷﺯﻣﺎﺕ ﺍﻟﻘﻠﺒﻴﺔ ﻭ ﺍﻟﺠﻠﻄﺎﺕ ﺑﻤﻘﺪﺍﺭ ﺍﻟﻨﺼﻒ .
.9 ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﺠﻨﺲ ﻓﻲ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺧﻄﺮ ﺍﻷﺻﺎﺑﺔ ﺑﺴﺮﻃﺎﻥ ﺍﻟﺒﺮﻭﺳﺘﺎﺗﺎ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺬﻛﻮﺭ ﻭﺳﺮﻃﺎﻥ ﺍﻟﺜﺪﻱ ﻋﻨﺪ ﺍﻹﻧﺎﺙ :
=================================== ==========
==============
ﺃﺛﺒﺘﺖ ﺩﺭﺍﺳﺔ ﺃﻥ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ ﻓﻲ ﺳﻦ ﺍﻟﻌﺸﺮﻳﻨﺎﺕ ﻣﻦ ﻋﻤﺮﻫﻢ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻘﺬﻓﻮﻥ ﺑﻤﻌﺪﻝ 21 ﻣﺮﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺸﻬﺮ ﺃﻗﻞ ﻋﺮﺿﺔ ﻟﻸﺻﺎﺑﺔ ﺑﺴﺮﻃﺎﻥ ﺍﻟﺒﺮﻭﺳﺘﺎﺗﺎ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺘﻘﺪﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻤﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻘﺬﻓﻮﻥ ﺑﻤﻌﺪﻝ ﻣﻦ ﺍﺭﺑﻊ ﺇﻟﻲ ﺳﺒﻊ ﻣﺮﺍﺕ ﺷﻬﺮﻳﺎ، ﻭ ﺑﺎﻷﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻲ ﺫﻟﻚ ﻓﺄﻥ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻤﺎﺭﺳﻮﻥ ﺍﻟﺠﻨﺲ ﺑﺄﻧﺘﻈﺎﻡ ﻓﻲ ﺍﻃﺎﺭ ﺯﻣﻨﻲ ﺣﻮﺍﻟﻲ ﻋﺸﺮﻭﻥ ﻋﺎﻣﺎ ﺃﻭ ﺍﻛﺜﺮ ﻭﺟﺪﻭﺍ ﺃﻥ ﺃﺣﺘﻤﺎﻝ ﺃﺻﺎﺑﺘﻬﻢ ﺑﺴﺮﻃﺎﻥ ﺍﻟﺜﺪﻱ ﻫﻮ ﻋﺸﺮ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺍﺻﺎﺑﺔ ﺇﻣﺮﺃﺓ ﻻ ﺗﻤﺎﺭﺱ ﺍﻟﺠﻨﺲ، ﻭ ﻟﻜﻦ ﺑﺎﻟﻄﺒﻊ ﻓﺄﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﺣﺘﻤﺎﻟﻴﺔ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻷﺧﺮﻱ ﻣﻨﻬﺎ ﻋﻠﻲ ﺳﺒﻴﻞ ﺍﻟﻤﺜﺎﻝ ﺍﻟﺘﺎﺭﻳﺦ ﺍﻟﻤﺮﺿﻲ ﻟﻠﻌﺎﺋﻠﺔ .
.10 ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﺠﻨﺲ ﻋﻠﻲ ﺗﻌﺰﻳﺰ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﺔ :
======================
ﺃﺛﺒﺘﺖ ﺩﺭﺍﺳﺔ ﺃﺟﺮﻳﺖ ﻓﻲ ﺟﺎﻣﻌﺔ ﻭﻳﻠﻜﻴﺲ ﺑﻮﻻﻳﺔ ﺑﻨﺴﻠﻔﺎﻧﻴﺎ ﺍﻷﻣﺮﻳﻜﻴﺔ ﺃﻥ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻤﺎﺭﺳﻮﻥ ﺍﻟﺠﻨﺲ ﻣﺮﺓ ﺃﻭ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﺃﺳﺒﻮﻋﻴﺎ ﻳﺘﻤﺘﻌﻮﻥ ﺑﻤﻌﺪﻻﺕ ﺃﻋﻠﻲ ﻣﻦ ﺍﻷﺟﺴﺎﻡ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﻴﺔ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﻫﺆﻻﺀ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻻ ﻳﻤﺎﺭﺳﻮﻥ ﺍﻟﺠﻨﺲ، ﺍﻷﻣﺮ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺴﺎﻋﺪﻫﻢ ﻋﻠﻲ ﻣﻘﺎﻭﻣﺔ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻤﻌﺪﻳﺔ .
.11 ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﺠﻨﺲ ﻋﻠﻲ ﺗﻨﻈﻴﻢ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﺔ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ :
==================================
ﺗﻤﺖ ﻣﻼﺣﻈﺔ ﺃﻥ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻤﺎﺭﺱ ﺍﻟﺠﻨﺲ ﻋﻠﻲ ﺍﻷﻗﻞ ﻣﺮﺓ ﺃﺳﺒﻮﻋﻴﺎ ﻳﺨﺘﺒﺮﻭﻥ ﺩﻭﺭﺓ ﺷﻬﺮﻳﺔ ﺃﻛﺜﺮ ﻧﻈﺎﻣﺎ ﺑﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺍﻟﺘﻲ ﻻ ﺗﻤﺎﺭﺱ ﺍﻟﺠﻨﺲ، ﻭ ﻫﺬﺍ ﻭﻓﻘﺎ ﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺃﺟﺮﺍﻫﺎ ﺑﺎﺣﺜﻮﻥ ﻣﻦ ﺟﺎﻣﻌﺎﺕ ﺳﺘﺎﻧﻔﻮﺭﺩ ﻭ ﻛﻮﻟﻮﻣﺒﻴﺎ .
.12 ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﺠﻨﺲ ﻋﻠﻲ ﺗﻌﺰﻳﺰ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﺍﻟﻤﻬﺒﻠﻴﺔ ﻭ ﻋﻀﻼﺕ ﺍﻟﺤﻮﺽ :
=================================== ===
ﻭﻓﻘﺎ ﻟﺪﺭﺍﺳﺔ ﻧﺸﺮﺕ ﻓﻲ ﺩﻭﺭﻳﺔ ﺍﻟﻄﺐ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ ﻓﺄﻥ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺠﻨﺲ ﺑﺄﻧﺘﻈﺎﻡ ﺗﺆﺩﻱ ﺇﻟﻲ ﺗﻌﺰﻳﺰ ﻭﻇﺎﺋﻒ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﺍﻟﻤﻬﺒﻠﻴﺔ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﻤﺪﻱ ﺍﻟﻄﻮﻳﻞ ﻭ ﻫﺬﺍ ﻳﺤﺪﺙ ﺑﻔﻀﻞ ﺍﻷﻧﻘﺒﺎﺿﺎﺕ ﺍﻟﻌﻀﻠﻴﺔ، ﻭ ﺑﺎﻷﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻲ ﺫﻟﻚ ﻓﺄﻥ ﺃﺣﺪ ﻣﻜﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺴﺎﺋﻞ ﺍﻟﻤﻨﻮﻱ ﻭ ﻫﻲ ﻣﺎﺩﺓ " ﺍﻟﺒﺮﻭﺳﺘﺎﺟﻼﻧﺪﻱﻥ " ﻳﺒﺪﻭ ﺃﻧﻬﺎ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻲ ﺗﻐﺬﻳﺔ ﺟﺪﺭﺍﻥ ﺍﻟﻤﻬﺒﻞ ﺑﺎﻷﻭﻛﺴﺠﻴﻦ ﻛﻤﺎ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻲ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺗﺪﻓﻖ ﺍﻟﺪﻣﺎﺀ ﺇﻟﻴﻬﺎ، ﻭ ﻫﻮ ﺍﻷﻣﺮ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻌﺰﺯ ﺍﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﻤﻬﺒﻠﻴﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎﻡ .
.13 ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﺠﻨﺲ ﻋﻠﻲ ﺍﺣﺮﺍﻕ ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ :
============================
ﻫﻞ ﺗﺤﺎﻭﻝ / ﻱ ﺃﻥ ﺗﺨﻔﻒ ﻣﻦ ﻭﺯﻧﻚ ؟ ﺇﺫﺍ ﻗﻢ ﺑﺄﺿﺎﻓﺔ ﺍﻟﻤﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﺇﻟﻲ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺗﻤﺎﺭﻳﻨﻚ، ﻓﺎﻟﻤﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﺗﻘﻮﻡ ﺑﺤﺮﻕ ﺣﻮﺍﻟﻲ ﺧﻤﺲ ﺳﻌﺮﺍﺕ ﺣﺮﺍﺭﻳﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻗﻴﻘﺔ ﺍﻟﻮﺍﺣﺪﺓ، ﺇﺫﺍ ﻓﺎﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﺬﻟﻚ ﻋﺪﺓ ﻣﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻷﺳﺒﻮﻉ ﺳﺘﻜﻮﻥ ﺧﻄﻮﺓ ﻓﻲ ﻃﺮﻳﻖ ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻲ ﻟﻴﺎﻗﺔ ﺟﻴﺪﺓ، ﻭ ﻗﺪ ﺍﺛﺒﺘﺖ ﺩﺭﺍﺳﺔ ﻓﻲ ﺃﻟﻤﺎﻧﻴﺎ ﺃﻥ ﺍﻷﻓﺮﺍﺩ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻤﺎﺭﺳﻮﻥ ﺍﻟﺠﻨﺲ ﺃﻛﺜﺮ ﻳﺘﻤﺘﻌﻮﻥ ﺑﻤﺤﻴﻂ ﻭﺳﻂ ﻭ ﺃﻓﺨﺎﺫ ﺃﻛﺜﺮ ﺭﺷﺎﻗﺔ .
.14 ﺍﻟﺠﻨﺲ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻲ ﺗﺨﻔﻴﻒ ﺍﻷﻻﻡ :
======================
ﻳﻄﻠﻖ ﺍﻷﻭﺭﺟﺎﺯﻡ ﻣﻮﺟﺎﺕ ﻣﻦ " ﺍﻹﻧﺪﺭﻭﻓﻴﻦ " ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺦ ﻭ ﻫﻲ ﻣﻮﺍﺩ ﻛﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺴﻌﺎﺩﺓ، ﻭ ﻳﻌﺘﺒﺮ ﻫﺮﻣﻮﻥ ﺍﻷﻭﻛﺴﻴﺘﻮﺳﻴﻦ ﻫﻮ ﺍﻟﻤﺴﺌﻮﻝ ﻋﻦ ﺍﻃﻼﻗﻬﺎ، ﻭ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﻤﻞ ﻛﻤﺴﻜﻦ ﻟﻸﻟﻢ، ﻭ ﻗﺪ ﻭﺟﺪﺕ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺃﻥ ﻣﺠﻤﻮﻋﺎﺕ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﺗﻌﺮﺿﻮﺍ ﻷﺳﺘﻨﺸﺎﻕ ﺃﺑﺨﺮﺓ ﺍﻷﻭﻛﺴﻴﺘﻮﺳﻴﻦ ﻗﺪ ﺍﻧﺨﻔﻀﺖ ﻣﻌﺪﻻﺕ ﺃﻻﻣﻬﻢ ﺇﻟﻲ ﺍﻟﻨﺼﻒ ﻋﻨﺪ ﻭﺧﺰ ﺃﺻﺎﺑﻌﻬﻢ ﺑﺄﺑﺮﺓ