دكتور نسوانجي
مدير
طاقم الإدارة
مدير
نسوانجي متفاعل
نسوانجي متميز
نسوانجي قديم
حاصل علي أكثر من 100000 نقطة
ناشر مجلة
ﻫﻨﺘﻜﻠﻢ ﺍﻟﻨﻬﺎﺭﺩﺓ ﻋﻦ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻣﻦ ﺃﺷﻬﺮ ﺍﻷﺿﺮﺍﺭ ﺍﻟﻮﻫﻤﻴﺔ ﻟﻼﺳﺘﻤﻨﺎﺀ ﻭﺍﻟﻠﻲ ﻫﻲ ( ﻃﻘﻄﻘﺔ ﺍﻟﻤﻔﺎﺻﻞ ) ﻭﺑﻴﺴﺘﺨﺪﻣﻬﺎ ﻣُﺮﻭﺟﻲ ﺍﻟﻌﻠﻢ ﺍﻟﺰﺍﺋﻒ ﻟﻨﺸﺮ ﺃﻛﺎﺫﻳﺐ ﺯﻱ ( ﺍﺿﺮﺍﺭ ﺍﻻﺳﺘﻤﻨﺎﺀ / ﺍﻻﺳﺘﻤﻨﺎﺀ ﻋﺎﺩﺓ ﺳﻴﺌﺔ ﻭﻣﺮﺿﻴﺔ ) ﻭﺍﻟﻠﻲ ﺑﻴﻌﺘﻤﺪﻭﺍ ﻋﻠﻲ ﺃﺳﻠﻮﺏ ﺗﺰﻳﻴﻒ ﺍﻟﻌﻠﻢ ﻟﺼﺎﻟﺢ ﺍﻟﺪﻭﺟﻤﺎ ﺍﻟﺪﻳﻨﻴﺔ ﻭﺍﻟﺨﺮﺍﻓﺎﺕ ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻴﺔ .
ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺪﺍﻳﺔ ﻻﺯﻡ ﻧﻌﺮﻑ ﺑﺈﻥ ﻣﻔﺎﺻﻠﻨﺎ ﻳﺘﻮﺍﺟﺪ ﺑﺪﺍﺧﻠﻬﺎ ( ﺣﻤﺾ ﺍﻟﻬﻴﺎﻟﻮﺭﻭﻧﻴﻚ – Hyaluronic Acid ) ﻭﺩﻱ ﻣﺎﺩﺓ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻟﺰﺟﺔ ﺑﻴﻔﺮﺯﻫﺎ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﺼﻔﺔ ﻣﺴﺘﻤﺮﺓ ﻟﻠﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻠﻴﻮﻧﺔ ﻭﺍﻟﻤﺮﻭﻧﺔ ﻟﻸﻧﺴﺠﺔ ﺍﻟﻀﺎﻣﺔ ﺍﻟﻠﻲ ﺑﺘﺤﻴﻂ ﺑﻴﻬﺎ ، ﺍﻟﻤﺎﺩﺓ ﺩﻱ ﺑﺘﺘﻔﻜﻚ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺍﻧﺰﻳﻢ ( ﻫﻴﺎﻟﻮﺭﻭﻧﻴﺪﺍﺯ – hyaluronidase ) ﻭﺍﻟﻠﻲ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺑﺸﻜﻞ ﺃﺳﺎﺳﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻥ ﺍﻟﻤﻨﻮﻱ ﻭﺑﻴﺼﻨﻌﻪ 6 ﺟﻴﻨﺎﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺸﺮ ﻭﻣﻮﺟﻮﺩ ﻋﻨﺪ ﺍﻛﺘﺮ ﻣﻦ ﻛﺎﺋﻦ ﺣﻲ ﺁﺧﺮ .
ﻭﺑﻴﺒﺪﺃ ﺍﻹﻧﺰﻳﻢ – hyaluronidase – ﻓﻲ ﺣﻔﺰ ﺍﻟﺘﺤﻠﻞ ﻣﻦ ﺣﻤﺾ ﺍﻟﻬﻴﺎﻟﻮﺭﻭﻧﻴﻚ ﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﻧﻔﺎﺫﻳﺔ ﺍﻷﻧﺴﺠﺔ ، ﻭﺫﻟﻚ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩﺍً ﻋﻠﻰ ﻣﻴﻜﺎﻧﻴﺰﻡ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﺬﻛﻮﺭ ﻭﻣﺴﺌﻮﻝ ﻋﻨﻪ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﺠﻴﻨﺎﺕ HYAL1, HYAL2, HYAL3, and PH-20/SPAM1 ، ﺃﻱ ﺃﻥ ﺍﺟﺴﺎﻣﻨﺎ ﺑﺘﺴﺘﻬﻠﻚ ﺍﻟﻬﻴﺎﻟﻮﻳﻮﺭﻳﻨﻴﻚ ﺃﺳﻴﺪ ﻭﺗﺤﻮﻟﻪ ﻟﻬﻴﺎﻟﻮﻳﻮﺭﻳﻨﻴﺪﻳﺰ ﻓﻲ ﻛﻞ ﻣﺮﺓ ﺑﺘﻌﻤﻞ ﻓﻴﻬﺎ ﻧﺸﺎﻁ ﺟﻨﺴﻲ ﻭ ﺑﻴﺤﺼﻞ ﻗﺬﻑ .. ﺳﻮﺍﺀ ﻛﺎﻥ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﻨﺸﺎﻁ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ ﺍﺳﺘﻤﻨﺎﺀ ﺍﻭ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺟﻨﺴﻴﺔ ..
* ﻟﻜﻦ ﻓﻴﻪ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﺃﺳﺌﻠﺔ ﻣﻬﻤﺔ ..
– ﻟﻴﻪ ﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﺍﻟﻤﻨﻮﻳﺔ ﺑﺘﺤﺘﺎﺝ ﺇﻧﺰﻳﻢ ﺍﻟﻬﻴﺎﻟﻮﻳﻮﺭﻳﻨﻴﺪﻳﺰ ﺩﻩ ؟
ﺑﻤﺎ ﺍﻥ ﺍﻟﻬﻴﺎﻟﻮﻳﻮﺭﻳﻨﻴﻚ ﺍﺳﻴﺪ ﻣﺎﺩﺓ ﻟﺰﺟﺔ ﻭﻣﻮﺟﻮﺩﺓ ﻓﻲ ﺍﻷﻧﺴﺠﺔ ﺍﻟﻀﺎﻣﺔ ﺍﻟﻠﻲ ﻫﻲ ﺑﺘﺮﺑﻂ ﺍﻟﺨﻼﻳﺎ ﺍﻟﻤﺤﻴﻄﺔ ﺑﺎﻟﺒﻮﻳﻀﺔ ﻋﻨﺪ ﺍﻷﻧﺜﻰ ﻣﻊ ﺑﻌﺾ .. ﻟﺬﻟﻚ ﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻥ ﺍﻟﻤﻨﻮﻱ ﻣﺤﺘﺎﺝ ﻳﻔﺮﺯ ﺍﻹﻧﺰﻳﻢ ﺍﻟﻠﻲ ﻳﺤﻠﻞ ﺍﻟﺠﺪﺍﺭ ﺩﻩ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻼﻳﺎ ﻋﺸﺎﻥ ﻳﻘﺪﺭ ﻳﺨﺘﺮﻕ ﺍﻟﺒﻮﻳﻀﺔ ﻭ ﻳﻘﻮﻡ ﺑﻌﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﺘﺨﺼﻴﺐ .
– ﻛﻴﻒ ﻳﻤﻜﻦ ﺗﻌﻮﻳﺾ ﺣﻤﺾ ﺍﻟﻬﻴﺎﻟﻮﻳﻮﺭﻳﻨﻴﻚ ؟
ﺣﻤﺾ ﺍﻟﻬﻴﺎﻟﻮﻳﻮﺭﻳﻨﻴﻚ ﺑﻴﺘﻢ ﺇﻓﺮﺍﺯﻩ ﺑﺸﻜﻞ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻭﻣﺴﺘﻤﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﻨﺎﺀﺍً ﻋﻠﻲ ﺍﻷﻛﻞ ﺍﻟﻠﻲ ﺑﺘﺘﻨﺎﻭﻟﻪ ﻷﻧﻪ ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻦ glucosamine protein ﺃﻱ ﺑﺮﻭﺗﻴﻦ ﺃﻭﻟﻰ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﻴﺼﻨﻌﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ ﻭﺍﻷﺣﻤﺎﺽ ﺍﻷﻣﻴﻨﻴﺔ ﺍﻷﺳﺎﺳﻴﺔ .. ﻭﺗﺤﺪﻳﺪﺍً ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ ﻭﺍﻟﻜﺮﺑﻮﻫﻴﺪﺭﺍﺕ ..
ﻭﻟﺬﻟﻚ ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺎﻻﻫﺘﻤﺎﻡ ﺑﺎﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﺍﻟﺠﻴﺪﺓ ﺑﻌﺪ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺠﻨﺲ ﺃﻭ ﺍﻻﺳﺘﻤﻨﺎﺀ ﻭﺍﻻﺣﺘﻔﺎﻅ ﺑﻘﺪﺭ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﻋﺪﻡ ﺍﻹﻓﺮﺍﻁ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻤﺎﺭﺳﺔ ﺗﺠﻨﺒﺎً ﻹﺭﻫﺎﻕ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻌﻀﻠﻲ ﻭﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎﻡ .
– ﻫﻞ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻧﻌﺘﺒﺮ ( ﻃﻘﻄﻘﺔ ﺍﻟﻤﻔﺎﺻﻞ ) ﺃﺣﺪ ﺃﺿﺮﺍﺭ ﺍﻻﺳﺘﻤﻨﺎﺀ !
ﻻ .. ﻭﺫﻟﻚ ﻷﻧﻬﺎ ﻟﻴﺴﺖ ﻣﺮﺗﺒﻄﺔ ﺑﺎﻹﺳﺘﻤﻨﺎﺀ ﻛﻤﻤﺎﺭﺳﺔ ﺟﻨﺴﻴﺔ ﻓﺮﺩﻳﺔ ﻓﻘﻂ ﺑﻞ ﺃﻧﻬﺎ ﺗﺸﻤﻞ ﻛﻞ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺟﻨﺴﻴﺔ ﻳﺤﺪﺙ ﻓﻴﻬﺎ ﻗﺬﻑ ﻭﻟﺬﻟﻚ ﻓﻬﻲ ﻻ ﺗﺴﺒﺐ ﺿﺮﺭﺍ ﻭﺇﻻ ﻟﻜﺎﻥ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻋﺘﺒﺎﺭ ﺃﻥ ﻟﻠﻤﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﺃﺿﺮﺍﺭﺍ ﺃﻳﻀﺎً ﻷﻧﻬﺎ ﺗﺆﺩﻱ ﻟﻨﻔﺲ ﺍﻟﻨﺘﻴﺠﺔ ﺑﻞ ﺃﻥ ﺍﻟﻤﺠﻬﻮﺩ ﺍﻟﻌﻀﻠﻲ ﺍﻟﻤﺒﺬﻭﻝ ﻓﻴﻬﺎ ﺃﻛﺒﺮ .. ﺍﻻﺳﺘﻤﻨﺎﺀ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺟﻨﺴﻴﺔ ﺳﻠﻴﻤﺔ ﻭﻋﺎﺩﺓ ﺻﺤﻴﺔ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﺟﺪﺍً ﻭﻟﻴﺴﺖ ﻟﻬﺎ ﺃﺿﺮﺍﺭ ﻓﻲ ﺫﺍﺗﻬﺎ ﺑﻞ ﺗﻜﻤﻦ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻨﻒ ﻭﺍﻻﻓﺮﺍﻁ ﺍﻟﻐﻴﺮ ﻣﺒﺮﺭ ﻭﺍﻟﺬﻱ ﻗﺪ ﻳﺆﺩﻱ ﻓﻲ ﺃﺳﻮﺀ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﺇﻟﻰ ﺍﻻﻧﻬﺎﻙ ﺍﻟﺠﺴﺪﻱ ﺍﻟﺘﺎﻡ ﻭﺍﻟﺬﻱ ﻳﻨﺘﻬﻲ ﺑﻤﺠﺮﺩ ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺭﺍﺣﺔ ﻛﺎﻓﻴﺔ . – ﻣﺎ ﻫﻮ ﺍﻟﻤﻌﺪﻝ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ﻟﻠﻤﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﺍﻟﻐﻴﺮ ﻣُﺮﻫﻘﺔ ﻟﻠﺠﺴﺪ !
ﻻ ﻳﻮﺟﺪ ﺭﻗﻢ ﻣﺤﺪﺩ ﻟﻌﺪﺩ ﺍﻟﻤﻤﺎﺭﺳﺎﺕ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﻷﻥ ﺍﻟﻘﺪﺭﺍﺕ ﺍﻟﺬﺍﺗﻴﺔ ﻣﺘﺒﺎﻳﻨﺔ ﻭﻟﻜﻦ ﻣﺎ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻥ ﻳﺤﺪﺩ ﺫﻟﻚ ﻫﻮ ﺇﺣﺴﺎﺱ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺑﺬﺍﺗﻪ ﻭﺍﻛﺘﺸﺎﻓﻪ ﻟﺤﺪﻭﺩ ﺍﺳﺘﻤﺘﺎﻋﻪ ﻭﺍﻟﺘﻲ ﻻ ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﺄﺗﻲ ﺑﺴﻮﺀ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺘﻪ . ﺃﻱ ﺃﻧﻪ ﻳﺠﺐ ﺍﻟﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺠﻨﺲ ﺃﻭ ﺍﻻﺳﺘﻤﻨﺎﺀ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺇﻥ ﻛﻨﺖ ﺷﺪﻳﺪ ﺍﻹﺭﻫﺎﻕ ﻟﻌﺪﻡ ﺗﺤﻤﻴﻞ ﺿﻐﻂ ﻋﺼﺒﻲ ﻭﻋﻀﻠﻲ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﺴﺪ ﻭﻟﺘﺠﻨﺐ ﺣﺎﻻﺕ ﺍﻻﺭﻫﺎﻕ ﺍﻟﺘﺎﻡ
نقلا عن صفحتي الخاصة بالفيسبوك
ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺪﺍﻳﺔ ﻻﺯﻡ ﻧﻌﺮﻑ ﺑﺈﻥ ﻣﻔﺎﺻﻠﻨﺎ ﻳﺘﻮﺍﺟﺪ ﺑﺪﺍﺧﻠﻬﺎ ( ﺣﻤﺾ ﺍﻟﻬﻴﺎﻟﻮﺭﻭﻧﻴﻚ – Hyaluronic Acid ) ﻭﺩﻱ ﻣﺎﺩﺓ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﻟﺰﺟﺔ ﺑﻴﻔﺮﺯﻫﺎ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﺼﻔﺔ ﻣﺴﺘﻤﺮﺓ ﻟﻠﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻠﻴﻮﻧﺔ ﻭﺍﻟﻤﺮﻭﻧﺔ ﻟﻸﻧﺴﺠﺔ ﺍﻟﻀﺎﻣﺔ ﺍﻟﻠﻲ ﺑﺘﺤﻴﻂ ﺑﻴﻬﺎ ، ﺍﻟﻤﺎﺩﺓ ﺩﻱ ﺑﺘﺘﻔﻜﻚ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺍﻧﺰﻳﻢ ( ﻫﻴﺎﻟﻮﺭﻭﻧﻴﺪﺍﺯ – hyaluronidase ) ﻭﺍﻟﻠﻲ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺑﺸﻜﻞ ﺃﺳﺎﺳﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻥ ﺍﻟﻤﻨﻮﻱ ﻭﺑﻴﺼﻨﻌﻪ 6 ﺟﻴﻨﺎﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺸﺮ ﻭﻣﻮﺟﻮﺩ ﻋﻨﺪ ﺍﻛﺘﺮ ﻣﻦ ﻛﺎﺋﻦ ﺣﻲ ﺁﺧﺮ .
ﻭﺑﻴﺒﺪﺃ ﺍﻹﻧﺰﻳﻢ – hyaluronidase – ﻓﻲ ﺣﻔﺰ ﺍﻟﺘﺤﻠﻞ ﻣﻦ ﺣﻤﺾ ﺍﻟﻬﻴﺎﻟﻮﺭﻭﻧﻴﻚ ﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﻧﻔﺎﺫﻳﺔ ﺍﻷﻧﺴﺠﺔ ، ﻭﺫﻟﻚ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩﺍً ﻋﻠﻰ ﻣﻴﻜﺎﻧﻴﺰﻡ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﺬﻛﻮﺭ ﻭﻣﺴﺌﻮﻝ ﻋﻨﻪ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﺠﻴﻨﺎﺕ HYAL1, HYAL2, HYAL3, and PH-20/SPAM1 ، ﺃﻱ ﺃﻥ ﺍﺟﺴﺎﻣﻨﺎ ﺑﺘﺴﺘﻬﻠﻚ ﺍﻟﻬﻴﺎﻟﻮﻳﻮﺭﻳﻨﻴﻚ ﺃﺳﻴﺪ ﻭﺗﺤﻮﻟﻪ ﻟﻬﻴﺎﻟﻮﻳﻮﺭﻳﻨﻴﺪﻳﺰ ﻓﻲ ﻛﻞ ﻣﺮﺓ ﺑﺘﻌﻤﻞ ﻓﻴﻬﺎ ﻧﺸﺎﻁ ﺟﻨﺴﻲ ﻭ ﺑﻴﺤﺼﻞ ﻗﺬﻑ .. ﺳﻮﺍﺀ ﻛﺎﻥ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﻨﺸﺎﻁ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ ﺍﺳﺘﻤﻨﺎﺀ ﺍﻭ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺟﻨﺴﻴﺔ ..
* ﻟﻜﻦ ﻓﻴﻪ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﺃﺳﺌﻠﺔ ﻣﻬﻤﺔ ..
– ﻟﻴﻪ ﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﺍﻟﻤﻨﻮﻳﺔ ﺑﺘﺤﺘﺎﺝ ﺇﻧﺰﻳﻢ ﺍﻟﻬﻴﺎﻟﻮﻳﻮﺭﻳﻨﻴﺪﻳﺰ ﺩﻩ ؟
ﺑﻤﺎ ﺍﻥ ﺍﻟﻬﻴﺎﻟﻮﻳﻮﺭﻳﻨﻴﻚ ﺍﺳﻴﺪ ﻣﺎﺩﺓ ﻟﺰﺟﺔ ﻭﻣﻮﺟﻮﺩﺓ ﻓﻲ ﺍﻷﻧﺴﺠﺔ ﺍﻟﻀﺎﻣﺔ ﺍﻟﻠﻲ ﻫﻲ ﺑﺘﺮﺑﻂ ﺍﻟﺨﻼﻳﺎ ﺍﻟﻤﺤﻴﻄﺔ ﺑﺎﻟﺒﻮﻳﻀﺔ ﻋﻨﺪ ﺍﻷﻧﺜﻰ ﻣﻊ ﺑﻌﺾ .. ﻟﺬﻟﻚ ﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻥ ﺍﻟﻤﻨﻮﻱ ﻣﺤﺘﺎﺝ ﻳﻔﺮﺯ ﺍﻹﻧﺰﻳﻢ ﺍﻟﻠﻲ ﻳﺤﻠﻞ ﺍﻟﺠﺪﺍﺭ ﺩﻩ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻼﻳﺎ ﻋﺸﺎﻥ ﻳﻘﺪﺭ ﻳﺨﺘﺮﻕ ﺍﻟﺒﻮﻳﻀﺔ ﻭ ﻳﻘﻮﻡ ﺑﻌﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﺘﺨﺼﻴﺐ .
– ﻛﻴﻒ ﻳﻤﻜﻦ ﺗﻌﻮﻳﺾ ﺣﻤﺾ ﺍﻟﻬﻴﺎﻟﻮﻳﻮﺭﻳﻨﻴﻚ ؟
ﺣﻤﺾ ﺍﻟﻬﻴﺎﻟﻮﻳﻮﺭﻳﻨﻴﻚ ﺑﻴﺘﻢ ﺇﻓﺮﺍﺯﻩ ﺑﺸﻜﻞ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻭﻣﺴﺘﻤﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﻨﺎﺀﺍً ﻋﻠﻲ ﺍﻷﻛﻞ ﺍﻟﻠﻲ ﺑﺘﺘﻨﺎﻭﻟﻪ ﻷﻧﻪ ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻦ glucosamine protein ﺃﻱ ﺑﺮﻭﺗﻴﻦ ﺃﻭﻟﻰ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﻴﺼﻨﻌﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ ﻭﺍﻷﺣﻤﺎﺽ ﺍﻷﻣﻴﻨﻴﺔ ﺍﻷﺳﺎﺳﻴﺔ .. ﻭﺗﺤﺪﻳﺪﺍً ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ ﻭﺍﻟﻜﺮﺑﻮﻫﻴﺪﺭﺍﺕ ..
ﻭﻟﺬﻟﻚ ﻳﻨﺼﺢ ﺑﺎﻻﻫﺘﻤﺎﻡ ﺑﺎﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﺍﻟﺠﻴﺪﺓ ﺑﻌﺪ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺠﻨﺲ ﺃﻭ ﺍﻻﺳﺘﻤﻨﺎﺀ ﻭﺍﻻﺣﺘﻔﺎﻅ ﺑﻘﺪﺭ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﻋﺪﻡ ﺍﻹﻓﺮﺍﻁ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻤﺎﺭﺳﺔ ﺗﺠﻨﺒﺎً ﻹﺭﻫﺎﻕ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻌﻀﻠﻲ ﻭﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎﻡ .
– ﻫﻞ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻧﻌﺘﺒﺮ ( ﻃﻘﻄﻘﺔ ﺍﻟﻤﻔﺎﺻﻞ ) ﺃﺣﺪ ﺃﺿﺮﺍﺭ ﺍﻻﺳﺘﻤﻨﺎﺀ !
ﻻ .. ﻭﺫﻟﻚ ﻷﻧﻬﺎ ﻟﻴﺴﺖ ﻣﺮﺗﺒﻄﺔ ﺑﺎﻹﺳﺘﻤﻨﺎﺀ ﻛﻤﻤﺎﺭﺳﺔ ﺟﻨﺴﻴﺔ ﻓﺮﺩﻳﺔ ﻓﻘﻂ ﺑﻞ ﺃﻧﻬﺎ ﺗﺸﻤﻞ ﻛﻞ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺟﻨﺴﻴﺔ ﻳﺤﺪﺙ ﻓﻴﻬﺎ ﻗﺬﻑ ﻭﻟﺬﻟﻚ ﻓﻬﻲ ﻻ ﺗﺴﺒﺐ ﺿﺮﺭﺍ ﻭﺇﻻ ﻟﻜﺎﻥ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻋﺘﺒﺎﺭ ﺃﻥ ﻟﻠﻤﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﺃﺿﺮﺍﺭﺍ ﺃﻳﻀﺎً ﻷﻧﻬﺎ ﺗﺆﺩﻱ ﻟﻨﻔﺲ ﺍﻟﻨﺘﻴﺠﺔ ﺑﻞ ﺃﻥ ﺍﻟﻤﺠﻬﻮﺩ ﺍﻟﻌﻀﻠﻲ ﺍﻟﻤﺒﺬﻭﻝ ﻓﻴﻬﺎ ﺃﻛﺒﺮ .. ﺍﻻﺳﺘﻤﻨﺎﺀ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺟﻨﺴﻴﺔ ﺳﻠﻴﻤﺔ ﻭﻋﺎﺩﺓ ﺻﺤﻴﺔ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﺟﺪﺍً ﻭﻟﻴﺴﺖ ﻟﻬﺎ ﺃﺿﺮﺍﺭ ﻓﻲ ﺫﺍﺗﻬﺎ ﺑﻞ ﺗﻜﻤﻦ ﺍﻟﻤﺸﻜﻠﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻨﻒ ﻭﺍﻻﻓﺮﺍﻁ ﺍﻟﻐﻴﺮ ﻣﺒﺮﺭ ﻭﺍﻟﺬﻱ ﻗﺪ ﻳﺆﺩﻱ ﻓﻲ ﺃﺳﻮﺀ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﺇﻟﻰ ﺍﻻﻧﻬﺎﻙ ﺍﻟﺠﺴﺪﻱ ﺍﻟﺘﺎﻡ ﻭﺍﻟﺬﻱ ﻳﻨﺘﻬﻲ ﺑﻤﺠﺮﺩ ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺭﺍﺣﺔ ﻛﺎﻓﻴﺔ . – ﻣﺎ ﻫﻮ ﺍﻟﻤﻌﺪﻝ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ﻟﻠﻤﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﺍﻟﻐﻴﺮ ﻣُﺮﻫﻘﺔ ﻟﻠﺠﺴﺪ !
ﻻ ﻳﻮﺟﺪ ﺭﻗﻢ ﻣﺤﺪﺩ ﻟﻌﺪﺩ ﺍﻟﻤﻤﺎﺭﺳﺎﺕ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﻷﻥ ﺍﻟﻘﺪﺭﺍﺕ ﺍﻟﺬﺍﺗﻴﺔ ﻣﺘﺒﺎﻳﻨﺔ ﻭﻟﻜﻦ ﻣﺎ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻥ ﻳﺤﺪﺩ ﺫﻟﻚ ﻫﻮ ﺇﺣﺴﺎﺱ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺑﺬﺍﺗﻪ ﻭﺍﻛﺘﺸﺎﻓﻪ ﻟﺤﺪﻭﺩ ﺍﺳﺘﻤﺘﺎﻋﻪ ﻭﺍﻟﺘﻲ ﻻ ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﺄﺗﻲ ﺑﺴﻮﺀ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺘﻪ . ﺃﻱ ﺃﻧﻪ ﻳﺠﺐ ﺍﻟﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺠﻨﺲ ﺃﻭ ﺍﻻﺳﺘﻤﻨﺎﺀ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺇﻥ ﻛﻨﺖ ﺷﺪﻳﺪ ﺍﻹﺭﻫﺎﻕ ﻟﻌﺪﻡ ﺗﺤﻤﻴﻞ ﺿﻐﻂ ﻋﺼﺒﻲ ﻭﻋﻀﻠﻲ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﺴﺪ ﻭﻟﺘﺠﻨﺐ ﺣﺎﻻﺕ ﺍﻻﺭﻫﺎﻕ ﺍﻟﺘﺎﻡ
نقلا عن صفحتي الخاصة بالفيسبوك
