تجربة جلد الذات

جلد الذات: طعنة من جوا!​

جلد الذات؟​

هو زيّ ما ناس بتقول "طعن من جوا"!​

تخيل نفسك بتضرب نفسك بالسياط عشان كل غلطة أو تقصير، مهما كان صغير.​

بتحسّ بإيه؟​

* ذنب؟​

* ندم؟​

* دونية؟​

* وحدة؟​

طب إيه اللي بيخليك كده؟​

* يمكن تربية قاسية؟​

* أو ثقة بالنفس ضعيفة؟​

* أو اكتئاب أو قلق؟​

* أو شعور بالفشل؟​

وكل ده بيؤدي ليه؟​

* تكره نفسك أكتر.​

* تدخل في اكتئاب.​

* تقلق أكتر.​

* تنام وحش.​

* تاكل أكتر أو تقل عن اللازم.​

* تدخل في المخدرات أو الكحول.​

* تفكر في الانتحار.​

بس خلاص! ✋​

ماتسلمش للشيطان ده!​

عشان تتخلص من جلد الذات:​

* شوف أفكارك السلبية:​

* سجّلها ونقّاش صحتها.​

* كلم نفسك حلو:​

* عامل نفسك زيّ صاحبك اللي بتحبه.​

* ركز على إنجازاتك:​

* تذكر نقاط قوتك وحاجات حلوة عملتها.​

* سامح نفسك:​

* الكل بيغلط، متعاقب نفسك عشان غلطات.​

* اطلب المساعدة:​

* روح لدكتور نفسي أو اتكلم مع حد قريب.​

مع الوقت، هتتحسن أكيد!​

ومهما حصل، متنساش:​

* جلد الذات مش حاجة تخجل منها.​

* ممكن تعالجها.​

* وإنت مش لوحدك.​

 

[وردة الربيع]

أصعب حاجه جلد الذات وممكن يادي انك تأذي نفسك حقيقي
موضوعك مميز يا فهد❤️🌹🌹

 

[AlFã7d]

تسلملي يا زوء 🌹🌹🌹

❤️❤️❤️❤️

 

[AlFã7d]

أصعب حاجه جلد الذات وممكن يادي انك تأذي نفسك حقيقي
موضوعك مميز يا فهد❤️🌹🌹

اتفق جدا يا وردة+ عارف انه مميز 😎
شوفي باقي المواضيع بقي
شرفني مرورك 🌹

 

[عبده راغب]

جلد الذات: طعنة من جوا!​

جلد الذات؟​

هو زيّ ما ناس بتقول "طعن من جوا"!​

تخيل نفسك بتضرب نفسك بالسياط عشان كل غلطة أو تقصير، مهما كان صغير.​

بتحسّ بإيه؟​

* ذنب؟​

* ندم؟​

* دونية؟​

* وحدة؟​

طب إيه اللي بيخليك كده؟​

* يمكن تربية قاسية؟​

* أو ثقة بالنفس ضعيفة؟​

* أو اكتئاب أو قلق؟​

* أو شعور بالفشل؟​

وكل ده بيؤدي ليه؟​

* تكره نفسك أكتر.​

* تدخل في اكتئاب.​

* تقلق أكتر.​

* تنام وحش.​

* تاكل أكتر أو تقل عن اللازم.​

* تدخل في المخدرات أو الكحول.​

* تفكر في الانتحار.​

بس خلاص! ✋​

ماتسلمش للشيطان ده!​

عشان تتخلص من جلد الذات:​

* شوف أفكارك السلبية:​

* سجّلها ونقّاش صحتها.​

* كلم نفسك حلو:​

* عامل نفسك زيّ صاحبك اللي بتحبه.​

* ركز على إنجازاتك:​

* تذكر نقاط قوتك وحاجات حلوة عملتها.​

* سامح نفسك:​

* الكل بيغلط، متعاقب نفسك عشان غلطات.​

* اطلب المساعدة:​

* روح لدكتور نفسي أو اتكلم مع حد قريب.​

مع الوقت، هتتحسن أكيد!​

ومهما حصل، متنساش:​

* جلد الذات مش حاجة تخجل منها.​

* ممكن تعالجها.​

* وإنت مش لوحدك.​

يسلم لسانك

 

[AlFã7d]

يسلم لسانك

حبيبي يخويا دا من ذوقك ❤️

 

[VANDETTAA]

جلد الذات: طعنة من جوا!​

جلد الذات؟​

هو زيّ ما ناس بتقول "طعن من جوا"!​

تخيل نفسك بتضرب نفسك بالسياط عشان كل غلطة أو تقصير، مهما كان صغير.​

بتحسّ بإيه؟​

* ذنب؟​

* ندم؟​

* دونية؟​

* وحدة؟​

طب إيه اللي بيخليك كده؟​

* يمكن تربية قاسية؟​

* أو ثقة بالنفس ضعيفة؟​

* أو اكتئاب أو قلق؟​

* أو شعور بالفشل؟​

وكل ده بيؤدي ليه؟​

* تكره نفسك أكتر.​

* تدخل في اكتئاب.​

* تقلق أكتر.​

* تنام وحش.​

* تاكل أكتر أو تقل عن اللازم.​

* تدخل في المخدرات أو الكحول.​

* تفكر في الانتحار.​

بس خلاص! ✋​

ماتسلمش للشيطان ده!​

عشان تتخلص من جلد الذات:​

* شوف أفكارك السلبية:​

* سجّلها ونقّاش صحتها.​

* كلم نفسك حلو:​

* عامل نفسك زيّ صاحبك اللي بتحبه.​

* ركز على إنجازاتك:​

* تذكر نقاط قوتك وحاجات حلوة عملتها.​

* سامح نفسك:​

* الكل بيغلط، متعاقب نفسك عشان غلطات.​

* اطلب المساعدة:​

* روح لدكتور نفسي أو اتكلم مع حد قريب.​

مع الوقت، هتتحسن أكيد!​

ومهما حصل، متنساش:​

* جلد الذات مش حاجة تخجل منها.​

* ممكن تعالجها.​

* وإنت مش لوحدك.​

@Dot com
@S H E K O
@VANDETTAA

حصل اتفق

 

[AlFã7d]

حصل اتفق

شرفني مرورك يا قلب اخوك ❤️

 

[VANDETTAA]

شرفني مرورك يا قلب اخوك ❤️

حبيبي يغالي

 

[AlFã7d]

حبيبي يغالي

🖤🤍

 

[VANDETTAA]

🖤🤍

💙💙💙💙💙💚💚💚💚💚💜💜💜💜💜

 

[AlFã7d]

@Adam Afndena

 

[AlFã7d]

@D R A G O N

 

[D R A G O N]

@D R A G O N

موضوع مميز يا غالي

 

[AlFã7d]

موضوع مميز يا غالي

قلب اخوك

 

[Miraa475]

جلد الذات: طعنة من جوا!​

جلد الذات؟​

هو زيّ ما ناس بتقول "طعن من جوا"!​

تخيل نفسك بتضرب نفسك بالسياط عشان كل غلطة أو تقصير، مهما كان صغير.​

بتحسّ بإيه؟​

* ذنب؟​

* ندم؟​

* دونية؟​

* وحدة؟​

طب إيه اللي بيخليك كده؟​

* يمكن تربية قاسية؟​

* أو ثقة بالنفس ضعيفة؟​

* أو اكتئاب أو قلق؟​

* أو شعور بالفشل؟​

وكل ده بيؤدي ليه؟​

* تكره نفسك أكتر.​

* تدخل في اكتئاب.​

* تقلق أكتر.​

* تنام وحش.​

* تاكل أكتر أو تقل عن اللازم.​

* تدخل في المخدرات أو الكحول.​

* تفكر في الانتحار.​

بس خلاص! ✋​

ماتسلمش للشيطان ده!​

عشان تتخلص من جلد الذات:​

* شوف أفكارك السلبية:​

* سجّلها ونقّاش صحتها.​

* كلم نفسك حلو:​

* عامل نفسك زيّ صاحبك اللي بتحبه.​

* ركز على إنجازاتك:​

* تذكر نقاط قوتك وحاجات حلوة عملتها.​

* سامح نفسك:​

* الكل بيغلط، متعاقب نفسك عشان غلطات.​

* اطلب المساعدة:​

* روح لدكتور نفسي أو اتكلم مع حد قريب.​

مع الوقت، هتتحسن أكيد!​

ومهما حصل، متنساش:​

* جلد الذات مش حاجة تخجل منها.​

* ممكن تعالجها.​

* وإنت مش لوحدك.​

لسه كنت بجلد ذاتي امبارح😅
لازم الواحد يحاسب نفسه لو بيعمل الغلط عشان ميتغرش انه ماشي صح

 

[AlFã7d]

لسه كنت بجلد ذاتي امبارح😅
لازم الواحد يحاسب نفسه لو بيعمل الغلط عشان ميتغرش انه ماشي صح

انا بجلده بقالي ٣ ايام

 

[Miraa475]

انا بجلده بقالي ٣ ايام

حاجه كويسه ان الواحد يحاسب نفسه بس يجيب نتيجه

 

[AlFã7d]

حاجه كويسه ان الواحد يحاسب نفسه بس يجيب نتيجه

اوي

 

[J U B A]

حساب النفس دايما بيقدمك خطوه لقدام وجلد الءات بيرجعك ف فرق كبير بينهم

 

[AlFã7d]

حساب النفس دايما بيقدمك خطوه لقدام وجلد الءات بيرجعك ف فرق كبير بينهم

حصل يسطااااااااااااا