🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯
🌹قد تكون ممارسة الجنس لأول مرة غير مريحة أكثر من كونها مؤلمة.
🌹ما على المرأة سوى استخدام الكثير من المزلقات لسهولة الاختراق وستكون على ما يرام.
🌹العديد وليس كل النساء أفادوا بوجود بعض الألم في المرة الأولى.
🌹يوصف معظمها بأنها ليست آلامًا شديدة، وإنمّا محتملة.
🎯🎯كيف أخفف ألم أول إيلاج؟🎯🎯
✅هناك العديد من الأسباب التي تجعل بعض النساء يعانين من الألم أثناء الجماع الأول
✅هذه بعض النصائح التي قد تساعد في تجنب ذلك:
🔥🔥الممارسة ببطء🔥🔥
🔖استخدام وتيرة أبطأ تسمح للجسم بالتكيف مع الأحاسيس وتجعل من السهل التواصل بشأن ما يشعر به على وجه التحديد ما هو جيد وما لا يشعر به.
🔥🔥استخدام الكثير من المزلقات🔥🔥
🔖حتى لو كانت المرأة في غاية الاستثارة ، فقد لا تنتج ما يكفي من إفرازات التزليق ، خاصة إذا استمر الجنس لفترة طويلة. لذا تعد المزلقات الطبية حلًا مثاليًا للتخلص من الألم أو تجنبه.
🔥🔥الكثير من المداعبة🔥🔥
🔖تساعد مداعبات ما قبل الجماع على استرخاء العضلات ، ويمكنها أيضًا إنتاج المزيد من التزليق المهبلي ، مما يجعل الجماع أكثر راحة.
🔥🔥تجربة أوضاع جنسية مختلفة🔥🔥
🔖في بعض الأحيان ، تسبب زاوية الإيلاج الألم ، مثل ضرب عنق الرحم أو تهيج البشرة الحساسة، تغير وضعية الجماع حتى الاستقرار على الوضعية الأنسب أحد الحلول العملية المفيدة وهناك ثلاثة وضعيات لفض غشاء البكارة وهي الوضع التقليدي والوضع الفرنسي ووضعية الفارسة
🔥🔥الانتباه لأي ألم مزمن أو أعراض أخرى🔥🔥
🔖عدوى الخميرة ، والأمراض المنقولة جنسياً (STIs) ، وإصابات الأعضاء التناسلية يمكن أن تجعل الجنس مؤلمًا بشدة.
🔖يجب على الأشخاص الذين يعانون من الألم أو الحرقان أو الحكة مراجعة الطبيب قبل تكرار ممارسة الجنس.
🔥🔥فهم أساسيات علم التشريح🔥🔥
🔖يركز الكثير من الناس على الجماع المهبلي الإيلاجي ، لكن الأبحاث تجد باستمرار أن البظر غالبًا ما يكون أساسيًا للمتعة الجنسية.
🔖ففي دراسة أجريت عام 2017 تضمنت مسحًا لأكثر من 1000 امرأة ، قال 18.4٪ فقط من المستجيبين أن الجماع المهبلي وحده يكفيهم للنشوة الجنسية.
🔖بينما أفاد أكثر من الثلث أن تحفيز البظر كان ضروريًا.
