فضفضه نصيحة فن التعامل

[AHMED 511]

اتعب نفسك وكمل قراءة للآخر..

ست فتحت الباب لجوزها فحسّت إنه مضايق جدًا وعلي وشه أثار غضب.
ماتكلمتش ولا حاولت تستفسر عن شيء، حطيتله ياكل في صمت وجهزتله الحمام وشغلت التليفزيون وإستنته يخرج.

علي الرغم من فضولها في إنها تسأله إلا إنها فضّلت تسأله في وقت مناسب، فحاول يتلكك علي أي حاجة بعد ما خرج من الحمام، "المطبخ فيه صحون مش مغسولة، الشاشة مش نضيفة، قاعدة طول اليوم بتعملي إيه"
تمالكت أعصابها وقالت "حاضر هانضفهم"

برطم بالكلام شوية ولكنها فضلت متمالكة أعصابها مع إنه كان صعب عليها إنها تتمالك، ولكن إستنت لما سكت وهدي وأثار الضيقة راحت من علي وشه بعد ما قعد وأستريح وشرب القهوة أو الشاي.

قعدت جنبه وقالت "مالك! حاجة في الشغل ضايقتك" مع صوت لهفة وحنية.

بدأ يحكيلها إيه حصل بالتفصيل، بعد ما خلص حكي بدأت تعاتبه علي طريقته معاها وعلي زعيقه.
فتأسف أو حاول ينكشها أو قالها كنت مضايق ووعدها بإنه يتمالك أعصابه أكتر.

علي الاقل عِرف غلطه وهي قدرت تتفادي مشكلة كانت هاتحصل بينهم والإفادة الأكبر إنه وقت غضبها هيحاول يعاملها بطريقة صحيحة ويعديلها.

علي النقيض الأخر.

ست أتخضت من شكل جوزها فسألته بلهفة "مالك"
قالها بعصبية مافيش وسابها ودخل، هي فضلت تلف وراه في الشقة وتعيد عليه الأسئلة

فإنفجر فيها، فإسلوبه خلاها ترد عليه وتقوله "أنا الغلطانة إني مهتمية أعرف مالك، براحتك" وبدأت تتعصب عليه.

وتبدأ خناقة أو زعل من طريقة كل واحد فيهم في الرد وجايز الخناقة او المشاحنة ساعة الغضب تاخد إتجاه تاني.
لا هو إرتاح وأكل ولا هي قدرت تعرف ماله وتخفف عنه بل كل طرف هيداين الطرف التاني بشيء.

ساعة الغضب بيكون جزء من مُخنا إسمه "المخ البدائي" بيفرز هرمون إسمه الcortesol بيحطك في وضع هجوم إنك تدافع عن نفسك فقط وبيزيد تدفق الدم لعضلاتك ولأوردتك.
وبيكون في الوقت دا هو المتحكم مش إحنا ذات نفسنا، فأي خطأ بيصدر مابيكنش نابع من شخصياتنا الحقيقية، في الوقت دا لازم نسكت لحد ما الهرمون يقل خالص ونبدأ نستعيد توازنا.

أه هانكون لسه مضايقين ولكن الغضب اللي كان مخلي وشنا أحمر وأوردتنا بارزة وأي كلمة هاتخلينا ننفجر هايقل جدًا.

إنت عرفت المعلومة، ممكن الطرف التاني مايكنش عارفها، فحاول وقت غضبه خصوصًا تمشي من قدامه أو تسكت وتسيبله المجال لحد ما يهدي، ودا مش ضعف ولكن تقدير لحالة الشخص اللي قدامك..

بعدها هايكون عتابك ليه تأثير أقوي عليه، لأنك ظهرتله قد إيه إنت إحترمت غضبه مع إن كلامه او تصرفه في الوقت دا كان قادر يخليك تنفعل عليه والحال ماكنش هايبقي أفضل.
ممكن حتي تعاقبه بالتجاهل لحد ما ييجي يعتذر ، بس الوضع دا ألطف بكتير من خناقة لربما تاخد مجري تاني إنت مش متوقعه.

إعتمد الكلام دا حتي في حالة غضبك إنت، حاول تسكت، تغير مكانك اللي إنت قاعد فيه، لو قدرت تسكت لمدة كام دقيقة هتلاقي نفسك بدأت تستعيد زمام أمورك ومع الوقت هاتكتسب صفة "حليم" من أجمل الصفات اللي فاقدينها في مجتمعنا.