NESWANGY

سجل عضوية او سجل الدخول للتصفح من دون إعلانات

لو عاوز تخس، حلين اثنين ملهمش ثالث، أكل أقل وحركة أكثر أيا كان نوعها وبس، أي حد يقولك غير كدة لا يفقه شيء
 
  • عجبني
التفاعلات: Gingerale و DarkHorse
نسوانجي كام أول موقع عربي يتيح لايف كام مع شراميط من أنحاء الوطن العربي
عايز طريقه اخس بيها
حاول تتمرن ف بيت أو جيم و تقلل الاكل مع اول 4 شهور هتلاحظ الفرق و كلام دا جربتة مع واحد صحبي و جاب معاة نتيجة بس المهم تقلل في اكلك و حاول تدخل بروتين احسن يعني كتر ف فراخ و لحمة و سمك و اي اكل فية كارب قلل منة بس تاكل منة قبل ما تروح ع تمرينك
 

المواضيع المشابهة

عودة
أعلى أسفل
0%