فضفضه طلاسم ذاتك

[مصطفى مصطفى]

مساء الخير
لما يكون عندك مشكلة وتستغرق بعمق فى تفاصيلها وبتقابلك صعوبة كبيرة عشان تخرج منها اقضى عليها بنفس طريقتها...
يعنى ..
لو غرقان فى تفاصيلها..غرق نفسك فى تفاصيل حاجة تانية ..
تفاصيل شغل..بتحبه ..او مبتحبوش..عادى محدش لاقى شغل وبلاش دلع ..و اهى فرصة عشان تلاقى نفسك مقروف بحاجة تانية تنسيك الحاجة الاولانية..

دراسة بتستهويك...او مش بتستهويك ..كله محصل بعضه والعلم لا يكيل بالبتنجان..

رياضة جديدة خالص..او غريبة..
اشترك مثلا فى بطولة للبِلى او لعبة اكس أو..او رياضة المشى على حرف الرصيف من غير ما تقع..

إديها بقى علاقات ..
عيلة وصحابك ودوشة كتير انت بتزهق منها .بس واى نوت...واهو الزهق اللى نعرفه احسن من اللى منعرفوش
دخل حياتك ناس جديدة..
دواير جديدة ..دواير مش متعود عليها...
يعنى لغة مختلفة ..
ثقافة مختلفة..
تفكير او توجه مختلف ..
شوف ناس وافكار وعقول انت مش متعود عليها .
ده هيفتح لعقلك مجالات كتير وهيخليه يتساءل ويبحث ويدور..
مع الوقت هتكتشف ان مشكلتك بسيطة وان العالم كبييير وواسع مش منحصر فى دايرة واحدة..
دايرة انت اللى حاطط نفسك فيها وقافل عليها بالضبة والمفتاح...
وفى النهاية لا يسعنى الا انى أقولك متزعلش نفسك ومفيش حاجة مستاهلة و**** ...
كلنا هنموت ..هى بس مسألة وقت 😆

*ملحوظة:
الحركة أو الأنشطة اللى هتمارسها..
الجزء الآخر انك تشتغل على أفكارك ومشاعرك أو تستعين بصديق زى المعالج النفسى يفك معاك طلاسم ذاتك😉🌷

اضغط لقراءة المزيد...

 

[Nay]

مساء الخير
لما يكون عندك مشكلة وتستغرق بعمق فى تفاصيلها وبتقابلك صعوبة كبيرة عشان تخرج منها اقضى عليها بنفس طريقتها...
يعنى ..
لو غرقان فى تفاصيلها..غرق نفسك فى تفاصيل حاجة تانية ..
تفاصيل شغل..بتحبه ..او مبتحبوش..عادى محدش لاقى شغل وبلاش دلع ..و اهى فرصة عشان تلاقى نفسك مقروف بحاجة تانية تنسيك الحاجة الاولانية..

دراسة بتستهويك...او مش بتستهويك ..كله محصل بعضه والعلم لا يكيل بالبتنجان..

رياضة جديدة خالص..او غريبة..
اشترك مثلا فى بطولة للبِلى او لعبة اكس أو..او رياضة المشى على حرف الرصيف من غير ما تقع..

إديها بقى علاقات ..
عيلة وصحابك ودوشة كتير انت بتزهق منها .بس واى نوت...واهو الزهق اللى نعرفه احسن من اللى منعرفوش
دخل حياتك ناس جديدة..
دواير جديدة ..دواير مش متعود عليها...
يعنى لغة مختلفة ..
ثقافة مختلفة..
تفكير او توجه مختلف ..
شوف ناس وافكار وعقول انت مش متعود عليها .
ده هيفتح لعقلك مجالات كتير وهيخليه يتساءل ويبحث ويدور..
مع الوقت هتكتشف ان مشكلتك بسيطة وان العالم كبييير وواسع مش منحصر فى دايرة واحدة..
دايرة انت اللى حاطط نفسك فيها وقافل عليها بالضبة والمفتاح...
وفى النهاية لا يسعنى الا انى أقولك متزعلش نفسك ومفيش حاجة مستاهلة و**** ...
كلنا هنموت ..هى بس مسألة وقت 😆

*ملحوظة:
الحركة أو الأنشطة اللى هتمارسها..
الجزء الآخر انك تشتغل على أفكارك ومشاعرك أو تستعين بصديق زى المعالج النفسى يفك معاك طلاسم ذاتك😉🌷

بالبداية لازم نعرف انه في مشكلات ما فينا نحلها بشكل نهائي أو مثالي مهما حاولنا بس منقدر نخفف من حدتا ، ونتعايش معا نوعاً ما

الشخص بس يكون واقع ب مشكلة ، ويضل يفكر فيها ، مجرد الاستغراق بالتفكير فيها عقلو رح يصير يضخمها ويوهمو انه ما الها حل قد ما كانت صغيرة ، وهيك يستصعب عليه حلها لانه بتصير معقدة أكتر مع المبالغة بالتفكير ،

الحل : متل ما حضرتك ذكرت اشغل حالك بأي موضوع تاني لفترة من الوقت ، اطلع غير جو ، اتسلى مع أصحابك وبس ترجع للمشكلة بتلاقيها أسهل و أيسر مما كنت مفكرها قبل ،،

 

[مصطفى مصطفى]

بالبداية لازم نعرف انه في مشكلات ما فينا نحلها بشكل نهائي أو مثالي مهما حاولنا بس منقدر نخفف من حدتا ، ونتعايش معا نوعاً ما

الشخص بس يكون واقع ب مشكلة ، ويضل يفكر فيها ، مجرد الاستغراق بالتفكير فيها عقلو رح يصير يضخمها ويوهمو انه ما الها حل قد ما كانت صغيرة ، وهيك يستصعب عليه حلها لانه بتصير معقدة أكتر مع المبالغة بالتفكير ،

الحل : متل ما حضرتك ذكرت اشغل حالك بأي موضوع تاني لفترة من الوقت ، اطلع غير جو ، اتسلى مع أصحابك وبس ترجع للمشكلة بتلاقيها أسهل و أيسر مما كنت مفكرها قبل ،،

شرفني مروريك ياختي
وانا شخصيا بعمل كدا اي مشكله بتواجهني مش بفكر فيها ولما برجع ليها بلاقيها تافهه ومش مستهله التفكير دا كلو