كل ورقيات خضرا كتيرررر
اتمرن مش بس حديد الكارديو كمان كويس جدا
في نبته اسمها جسينج كوري مع عسل نحل مع نص كوبايه لبن الصبح و بالليل هيظبطوا الدنيا
بطل تدخين أو مكيفات عموما
لو بتشرب قهوه ف اشربها كشري مش مغليه
قلل السكر و الملح على قد ما تقدر
كله هجصصصصصصص العب رياضه وكل اكل صحي وخضروات وكتر بنجر وجرجير فيهم مضادات اكسده وقف تدخين ولو انت شاب لسه اوعىىىىىىىىى تاخد فياجرا لو اخدتها هتبقى بتقتل نفسك بدري لو في امراض مزمنه ضغط او سكر ظبطهم وتابع مع دكتور وظبط وزنك لو هتاخد حتى فياجرا يبقى براي دكتور ويحددلك الجرعه
لا يوجد عشبة أو خلطة طبيعية أو مادة تجعل الانتصاب يدوم لفترة طويلة جداً، ويجب توخي الحذر في استخدام أي منتجات تدعي ذلك، لأنها قد تكون غير آمنة وتسبب مشاكل صحية خطيرة.
يجب العلم أن الانتصاب الطبيعي يدوم لفترة معينة ويختلف من شخص لآخر، ويتأثر بالعديد من العوامل مثل العمر والحالة الصحية والتوتر النفسي والحالة العاطفية.
إذا كانت هناك مشكلة في الانتصاب، يجب استشارة الطبيب والبحث عن العلاج المناسب للحالة، فهناك عدة خيارات علاجية تتضمن:
1- العلاج الدوائي: يمكن استخدام بعض الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب لعلاج ضعف الانتصاب، ومن أمثلتها الفياجرا وسياليس ولافيترا. ويجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي من هذه الأدوية.
2- العلاج النفسي: يمكن للعلاج النفسي أن يكون مفيدًا لعلاج ضعف الانتصاب، ويشمل العلاج السلوكي المعرفي والعلاج الجنسي والعلاج العائلي.
3- العلاج الهرموني: يمكن استخدام بعض الأدوية الهرمونية لعلاج ضعف الانتصاب، ومن أمثلتها الإنتاج الأندروجيني والإنتاج الأندروجيني الأورالي والإنتاج البولي لهرمون التستوستيرون، ويجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي من هذه الأدوية.
4- العلاج بالأجهزة الطبية: يمكن استخدام بعض الأجهزة الطبية، مثل المضخة الفراغية وأجهزة الحقن القابلة للإدخال في القضيب، لعلاج ضعف الانتصاب ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها.
5- تغيير نمط الحياة: يمكن تغيير نمط الحياة والعادات الغذائية وممارسة الرياضة بانتظام والتخفيف من التدخين والكحول والمخدرات، وذلك للمساعدة في تحسينالصحة العامة والوظيفة الجنسية.
يجب التذكير بأن العلاج المناسب يعتمد على سبب ضعف الانتصاب، ويجب استشارة الطبيب لتحديد السبب ووصف العلاج المناسب.