دكتور نسوانجي
مدير
طاقم الإدارة
مدير
نسوانجي متفاعل
نسوانجي متميز
نسوانجي قديم
حاصل علي أكثر من 100000 نقطة
ناشر مجلة
قابلت ناس كتير هنا بتسال عن الموضوع دا ف قولت اقو الي عندي
بصي يا ست الكل فتحت الشرج بتبقا اشبه بعضله بتعمل كنترول لاي
فضالات او افرازات بتنزل من الفتحه
الطبيعي ان الفتحه بتشتغل من جوا لبره ياعني اي حاجه ممكن تطلع من جوا الامعاء
الي خارج الشرج عادي
انما العكس من برا لجوه غلط بيضعف العضله وبيخليكي تفقدي السيطره علي الغازات
والفضلات ودا بيعرضك لاحراج شديد
الحل ايع بقا الانجاز
في تمرين اسمه كيجل دا ليه كذا تكنيك ليه تكنبك بيزود الانتصاب عند الرجال وتكنيك
بياخر القذف عمتا لازم يبقا في توازن ف العضله
التمرين اصله تمرين للحوامل للتحكم في حجم المهبل عند و بعد الولاده
تمرين المهبل او العضو الزكري
بتعملي ايه كانك بتعمل /ي حمام مايه وفجاه تحبسي الحمام لمده 10 ثواني
بعد كدا 15 وبعد كدا 25 كتسخين
عمتا كل ما تمسكي لوقت اكتر كل ما المهبل بيضيق وكل ما الراجل يمسك اكتر
كل ما الانتصاب يزيد بس الافراط فيها بيسرع القذف عند الرجال
طيب وفتحت الشرج
هتعملي كانك بتعملي براز وفجأه تمسكي البراز بشده لمده 10 ثواني و بعدين 20 وهكذا
علي نفس المنوال الاعداد الي تقدري عليها كل ما تمسكي كل ما الفتحه تضيق
طيب بالنسبه لتاخير القذف هوا هوا نفس التمرين بس العكس
ياعني هتعمل كانك بتعمل براز او بتحزق بس متشخش علي نفسك اعملها بس خليك مرتاح
برضو اعداد تزيد قذف يتاخر
لافراط فيه بيقلل الانتصاب وبياخر القذف بطريقه مرضيه ياعني بتبقا مشكله
طيب في اي نصيحه تاخر القذف عند النيك ؟
اه ديما اشغل نفسك ف البوس والمص والاف بايتس و شوف ايه الي بيهيجك اوي وابعد عنده
تان حاجه لازم تعرف نقطه اللاعوده او المرحله اي لو وصلتلها مش هتعرف تمنع القذف
لازم تتعود عليها ولما تقرب منها تطلعه من كسها وتهدي شويه انك تغير وضع وتبوس بوستين كدا لحد متحس انو بدا ينام بنسبه 1 او 2 %
حاول وانت بتنيك تعمل تمرين كيجل بالتكنيك الي باخر القذف الي هوا بتحزق
بس اوعي تحزق جامد لا انت بتحزق عشان تبقا معطل العضله الي في بدايه الحته الي مبين رجليك من ناحيه العضو او العضله الي بتعمل تمرين زياده الانتصاب
في تمرين كيجل او بالبسيط
وانت بتنيك اعمل كانك بتعبل مايه بس مش اوي عشان لو عملت اوي هتجبهم
وحاجه كمان
لما بتهيج جامد زبك بيعمل حركه لا اراديه زي كان بيفضل يطلع لفوق وينزل لتحت الحركه دي نفش الحركه الي بتحصب وانت بتجبهم
بس بتحصل مره كل كام ثانيه
الحركه دي لازم تسيطر عليها جامد عشان دي بتسرع القذف تسيطر عليهل بتمرين كيجل بالتكنيك الي انت كانك بتعمل مايه بس متحزقش جامد
الموضوع محتاج ممارسه وتمرين وصبر واحساس بكل حاجه ف جسمك
حاول ترخي اعصابه ومتشدش عضلات الفخد والعضله الخلفيه اثناء النيك
حاول تعمل اوضاع بتحرك فيها رجلك وتقوم وتغير اوضاع
متبقاش هيا نايمه وفاتحه رجليها وانت تيجي انام فوقها وخلاص
في حات كتير تانيه بس انا زهقت كملو انتو بقا الي عنده معلومه مهمه يخليها لنفسو والي هيفتي يتفضل :haha:
بصي يا ست الكل فتحت الشرج بتبقا اشبه بعضله بتعمل كنترول لاي
فضالات او افرازات بتنزل من الفتحه
الطبيعي ان الفتحه بتشتغل من جوا لبره ياعني اي حاجه ممكن تطلع من جوا الامعاء
الي خارج الشرج عادي
انما العكس من برا لجوه غلط بيضعف العضله وبيخليكي تفقدي السيطره علي الغازات
والفضلات ودا بيعرضك لاحراج شديد
الحل ايع بقا الانجاز
في تمرين اسمه كيجل دا ليه كذا تكنيك ليه تكنبك بيزود الانتصاب عند الرجال وتكنيك
بياخر القذف عمتا لازم يبقا في توازن ف العضله
التمرين اصله تمرين للحوامل للتحكم في حجم المهبل عند و بعد الولاده
تمرين المهبل او العضو الزكري
بتعملي ايه كانك بتعمل /ي حمام مايه وفجاه تحبسي الحمام لمده 10 ثواني
بعد كدا 15 وبعد كدا 25 كتسخين
عمتا كل ما تمسكي لوقت اكتر كل ما المهبل بيضيق وكل ما الراجل يمسك اكتر
كل ما الانتصاب يزيد بس الافراط فيها بيسرع القذف عند الرجال
طيب وفتحت الشرج
هتعملي كانك بتعملي براز وفجأه تمسكي البراز بشده لمده 10 ثواني و بعدين 20 وهكذا
علي نفس المنوال الاعداد الي تقدري عليها كل ما تمسكي كل ما الفتحه تضيق
طيب بالنسبه لتاخير القذف هوا هوا نفس التمرين بس العكس
ياعني هتعمل كانك بتعمل براز او بتحزق بس متشخش علي نفسك اعملها بس خليك مرتاح
برضو اعداد تزيد قذف يتاخر
لافراط فيه بيقلل الانتصاب وبياخر القذف بطريقه مرضيه ياعني بتبقا مشكله
طيب في اي نصيحه تاخر القذف عند النيك ؟
اه ديما اشغل نفسك ف البوس والمص والاف بايتس و شوف ايه الي بيهيجك اوي وابعد عنده
تان حاجه لازم تعرف نقطه اللاعوده او المرحله اي لو وصلتلها مش هتعرف تمنع القذف
لازم تتعود عليها ولما تقرب منها تطلعه من كسها وتهدي شويه انك تغير وضع وتبوس بوستين كدا لحد متحس انو بدا ينام بنسبه 1 او 2 %
حاول وانت بتنيك تعمل تمرين كيجل بالتكنيك الي باخر القذف الي هوا بتحزق
بس اوعي تحزق جامد لا انت بتحزق عشان تبقا معطل العضله الي في بدايه الحته الي مبين رجليك من ناحيه العضو او العضله الي بتعمل تمرين زياده الانتصاب
في تمرين كيجل او بالبسيط
وانت بتنيك اعمل كانك بتعبل مايه بس مش اوي عشان لو عملت اوي هتجبهم
وحاجه كمان
لما بتهيج جامد زبك بيعمل حركه لا اراديه زي كان بيفضل يطلع لفوق وينزل لتحت الحركه دي نفش الحركه الي بتحصب وانت بتجبهم
بس بتحصل مره كل كام ثانيه
الحركه دي لازم تسيطر عليها جامد عشان دي بتسرع القذف تسيطر عليهل بتمرين كيجل بالتكنيك الي انت كانك بتعمل مايه بس متحزقش جامد
الموضوع محتاج ممارسه وتمرين وصبر واحساس بكل حاجه ف جسمك
حاول ترخي اعصابه ومتشدش عضلات الفخد والعضله الخلفيه اثناء النيك
حاول تعمل اوضاع بتحرك فيها رجلك وتقوم وتغير اوضاع
متبقاش هيا نايمه وفاتحه رجليها وانت تيجي انام فوقها وخلاص
في حات كتير تانيه بس انا زهقت كملو انتو بقا الي عنده معلومه مهمه يخليها لنفسو والي هيفتي يتفضل :haha:
