Vampire Dark
نسوانجى الاصلى
كاتب متميز
الكاتب المفضل
نسوانجى مثقف
نسوانجي متفاعل
نسوانجي متميز
نسوانجية كيوت
دكتور نسوانجي
أستاذ نسوانجي
عضو
ناشر قصص
مشرف سابق
ناشر مجلة
- إنضم
- 27 أكتوبر 2023
- المشاركات
- 12,947
- مستوى التفاعل
- 10,371
- نقاط
- 47,684
- الجنس
- أنثي
- الدولة
- مصر
- توجه جنسي
- انجذب للذكور
تُعرف الصدمة النفسية بأنَّها تتمثل في استجابة الفرد لحدث مرهق للغاية،
مثل: الحروب، والكوارث الطبيعية، والحوادث، وموت شخص عزيز،
وغيرها، والتي تُسبب مجموعة من الأعراض العاطفية والجسدية،
ممّا يُمكن أن يُؤدي إلى الإصابة ببعض المشاكل النفسية والشخصية والعاطفية المختلفة،
مثل؛ شعور الفرد بالإنكار، والغضب، والخوف، والحزن، والارتباك، والقلق والاكتئاب، وغيرها من المشاعر السلبية،
وتوضح النقاط الآتية بعض الآثار المترتبة على الشخصية نتيجة التعرض للصدمة النفسية
[1] مشاكل في التواصل الاجتماعي إذ يُمكن أن يُعاني الشخص الذي تعرض لصدمة نفسية إلى العديد من المشاكل في التواصل الاجتماعي، مثل؛ صعوبة في التأقلم مع الآخرين، والرغبة الدائمة في الانسحاب من التجمعات، بالإضافة إلى الشعور بعدم الاختلاط بالآخرين، إذ تؤثر الصدمة النفسية على ذهن الفرد، لذا يُمكن أن يبقى قلقًا ومكتئبًا ويُعاني من الارتباك في التجمعات والأماكن العامة، والشعور بالخوف من التعامل مع الآخرين.
[2] مشاكل في الإدراك إذ يُمكن أن يُعاني الشخص الذي تعرض إلى صدمة نفسية إلى مشاكل في الإدراك كرؤيته لبعض الصور المرئية لحدث ما، وفقدان الذاكرة وقدرات التركيز، بالإضافة إلى تقلب المزاج، والارتباك، والتفكير ببعض الأفكار السلبية التي تجعل شخصية الفرد أشبه بضائعة وغير مدركة تمامًا لما حولها.
[3] مشاكل في السلوك الشخصي إذ يُمكن أن يؤدي التعرض لصدمة نفسية إلى جعل الشخصية انطوائية ولا ترغب بأداء أي نوع من الأنشطة، إذ يُصبح الفرد يتجنب الأنشطة أو الأماكن التي تُثير ذكريات الحدث، بالإضافة إلى العزلة الاجتماعية والانسحاب، وعدم الاهتمام بالأنشطة التي كان يستمتع بها الفرد سابقًا قبل التعرض للصدمة النفسية.
[4] مشاكل في العاطفة إذ يُصبح الفرد أكثر خوفًا من بعض الأحداث، وقد يُصاب بوسواس قهري، أو انفصال عاطفي عن الآخرين، بالإضافة إلى الشعور بالذنب، ممّا يجعل شخصية الفرد مرتبكة وغير قادرة على التعامل مع مشاعرها.
[5] مشاكل في التعامل مع المواقف إذ يُمكن أن يؤثر التعرض للصدمات النفسية بجعل شخصية الفرد أكثر دفاعية، بحيث يكون أكثر عدوانية وتأثرًا في بعض المواقف، ويرفض النقد أو أي ملاحظات توجه إليه حتى وإن كانت بسيطة أو لا تدعو للعداء والانفعال والغضب.
نصائح لمساعدة الأشخاص الذين تعرضوا لصدمة نفسية:
[1] استشارة الطبيب المُختص أولًا لتأكد من الإجراء المناسب وفقًا لحالة الفرد النفسية والعقلية.
[2] تشجيع الفرد على التحدث عن مشاعره والتحقق من عواطفه.
[3] محاولة مساعدة الفرد المعرض للصدمة النفسية على فهم أنَّ ما تعرضه له ليس بخطئه.
[4] محاولة الإجابة على الأسئلة التي يطرحها الفرد بصدق.
[5] محاولة طمأنة الفرد الذي تعرض للصدمة بإمكانية تقديم المساعدة له.
[6] تجنب استخدام أي نوع من الأدوية من قِبل الذين يُعانون من الصدمة النفسية إلا بوصفة طبية والالتزام بالجرعات المحددة
وفي الختام
تأكد تماما بأنه لولا الصدمات والألم لما أصبحت الشخص الذي أنت عليه الآن فتقبل نفسك قبل أي شئ وأعلم بأن لابد أن يتبع الحزن الفرح فلا شئ يبقي علي حاله للأبد...
مثل: الحروب، والكوارث الطبيعية، والحوادث، وموت شخص عزيز،
وغيرها، والتي تُسبب مجموعة من الأعراض العاطفية والجسدية،
ممّا يُمكن أن يُؤدي إلى الإصابة ببعض المشاكل النفسية والشخصية والعاطفية المختلفة،
مثل؛ شعور الفرد بالإنكار، والغضب، والخوف، والحزن، والارتباك، والقلق والاكتئاب، وغيرها من المشاعر السلبية،
وتوضح النقاط الآتية بعض الآثار المترتبة على الشخصية نتيجة التعرض للصدمة النفسية
[1] مشاكل في التواصل الاجتماعي إذ يُمكن أن يُعاني الشخص الذي تعرض لصدمة نفسية إلى العديد من المشاكل في التواصل الاجتماعي، مثل؛ صعوبة في التأقلم مع الآخرين، والرغبة الدائمة في الانسحاب من التجمعات، بالإضافة إلى الشعور بعدم الاختلاط بالآخرين، إذ تؤثر الصدمة النفسية على ذهن الفرد، لذا يُمكن أن يبقى قلقًا ومكتئبًا ويُعاني من الارتباك في التجمعات والأماكن العامة، والشعور بالخوف من التعامل مع الآخرين.
[2] مشاكل في الإدراك إذ يُمكن أن يُعاني الشخص الذي تعرض إلى صدمة نفسية إلى مشاكل في الإدراك كرؤيته لبعض الصور المرئية لحدث ما، وفقدان الذاكرة وقدرات التركيز، بالإضافة إلى تقلب المزاج، والارتباك، والتفكير ببعض الأفكار السلبية التي تجعل شخصية الفرد أشبه بضائعة وغير مدركة تمامًا لما حولها.
[3] مشاكل في السلوك الشخصي إذ يُمكن أن يؤدي التعرض لصدمة نفسية إلى جعل الشخصية انطوائية ولا ترغب بأداء أي نوع من الأنشطة، إذ يُصبح الفرد يتجنب الأنشطة أو الأماكن التي تُثير ذكريات الحدث، بالإضافة إلى العزلة الاجتماعية والانسحاب، وعدم الاهتمام بالأنشطة التي كان يستمتع بها الفرد سابقًا قبل التعرض للصدمة النفسية.
[4] مشاكل في العاطفة إذ يُصبح الفرد أكثر خوفًا من بعض الأحداث، وقد يُصاب بوسواس قهري، أو انفصال عاطفي عن الآخرين، بالإضافة إلى الشعور بالذنب، ممّا يجعل شخصية الفرد مرتبكة وغير قادرة على التعامل مع مشاعرها.
[5] مشاكل في التعامل مع المواقف إذ يُمكن أن يؤثر التعرض للصدمات النفسية بجعل شخصية الفرد أكثر دفاعية، بحيث يكون أكثر عدوانية وتأثرًا في بعض المواقف، ويرفض النقد أو أي ملاحظات توجه إليه حتى وإن كانت بسيطة أو لا تدعو للعداء والانفعال والغضب.
نصائح لمساعدة الأشخاص الذين تعرضوا لصدمة نفسية:
[1] استشارة الطبيب المُختص أولًا لتأكد من الإجراء المناسب وفقًا لحالة الفرد النفسية والعقلية.
[2] تشجيع الفرد على التحدث عن مشاعره والتحقق من عواطفه.
[3] محاولة مساعدة الفرد المعرض للصدمة النفسية على فهم أنَّ ما تعرضه له ليس بخطئه.
[4] محاولة الإجابة على الأسئلة التي يطرحها الفرد بصدق.
[5] محاولة طمأنة الفرد الذي تعرض للصدمة بإمكانية تقديم المساعدة له.
[6] تجنب استخدام أي نوع من الأدوية من قِبل الذين يُعانون من الصدمة النفسية إلا بوصفة طبية والالتزام بالجرعات المحددة
وفي الختام
تأكد تماما بأنه لولا الصدمات والألم لما أصبحت الشخص الذي أنت عليه الآن فتقبل نفسك قبل أي شئ وأعلم بأن لابد أن يتبع الحزن الفرح فلا شئ يبقي علي حاله للأبد...
