الشهوه

[نوح مالك]

ازاي الواحد يقدر يتحكم في شهوته
خصوصا انها بتتحكم في بعض افعالي

 

[مرحب]

لا تضعها فى دماغك حاول تشغل نفسك برياضة كتب قراءة تعلم مهارات الخ.....


إذ جربت هذه المحاولة هناك طريقان لكن جرب المحاولة السابقة افضل

١- كل ما عليك فعله عند ما تحس بشهوة عارمة اذهب و امسك كتاب او اى شيء تستطيع ان تنشغل فيه وكلم نفسك وقل (( لا لن اخرج شهوتى الا بعد قراءة هذا الكتاب )) على هذا المنوال وهذا يدعى تناسى

اما الحل الثانى
٢- وهو عقاب نفسك
بمعنى انا شخص شهوانى و سئمت من هذا الفعل المشين اقول لن اقذف اليوم
إذ قذفت عاقب نفسك بقسوة لكن لا تتطرق إلى العنف الجسدى لنفسك إلا إذ كانت الامور صعبة جدا جدا


ارجو ان اكون افدتك بهذا الموجز

 

[نوح مالك]

اوجزت وأفدت

لا تضعها فى دماغك حاول تشغل نفسك برياضة كتب قراءة تعلم مهارات الخ.....


إذ جربت هذه المحاولة هناك طريقان لكن جرب المحاولة السابقة افضل

١- كل ما عليك فعله عند ما تحس بشهوة عارمة اذهب و امسك كتاب او اى شيء تستطيع ان تنشغل فيه وكلم نفسك وقل (( لا لن اخرج شهوتى الا بعد قراءة هذا الكتاب )) على هذا المنوال وهذا يدعى تناسى

اما الحل الثانى
٢- وهو عقاب نفسك
بمعنى انا شخص شهوانى و سئمت من هذا الفعل المشين اقول لن اقذف اليوم
إذ قذفت عاقب نفسك بقسوة لكن لا تتطرق إلى العنف الجسدى لنفسك إلا إذ كانت الامور صعبة جدا جدا


ارجو ان اكون افدتك بهذا الموجز

اوجزت وأفدت
شكرا لاهتمامك