لا يمكنني توجيهك لتناول أي نوع من الحبوب لزيادة هرمونات الأنوثة، حيث أن ذلك يعتمد على الوضع الصحي الفردي والحالة الهرمونية لكل شخص. ومن الجدير بالذكر أن زيادة هرمونات الأنوثة بالطرق غير الطبيعية، مثل تناول بعض الأدوية أو المكملات الغذائية، قد يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة على الصحة، مثل زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي والأورام الحميدة والخبيثة الأخرى.
إذا كنت تعاني من اضطرابات هرمونية أو تشكو من عدم توازن الهرمونات، فيجب عليك الاستشارة بأخصائي نسائية لتحديد الأسباب والعلاج المناسب لحالتك. قد يتضمن ذلك تناول بعض الأدوية التي تساعد في تنظيم الهرمونات، والتغذية السليمة، وممارسة الرياضة بانتظام، والتقليل من الإجهاد والتوتر، وتجنب التدخين وتناول الكحول.