إذا كنت تفكر في البدء بالعلاقة الجنسية لأول مرة، فمن المهم أن تتخذ بعض الاحتياطات وتتبع بعض النصائح التي سوف تساعدك على الاستمتاع بتجربتك الجنسية بشكل صحي وآمن. هنا بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك:
1. التحدث بصراحة مع شريكك: من المهم أن تتحدث مع شريكك عن مخاوفك وتوقعاتك والطريقة التي تريد أن تجري بها العلاقة الجنسية. هذا سيساعدك على التوصل إلى تفاهم مشترك وتقليل المخاطر.
2. استخدام وسائل الحماية: يجب عليك استخدام وسائلالحماية مثل الواقي الذكري للوقاية من الأمراض المنقولة جنسياً والحمل غير المرغوب فيه.
3. الاستعداد للتجربة: من المهم أن تستعد جيداً للتجربة، وذلك بالتأكد من وجود الوقت والمكان المناسبين وبأن تكون شعورك بالراحة والأمان متوفراً.
4. التركيز على اللحظة الحالية: من المهم أن تركز على اللحظة الحالية وتتمتع بالتجربة، وعدم التفكير بالأمور الأخرى التي قد تشغل بالك خلال الجماع.
5. الاهتمام بالنظافة الشخصية: من المهم الاهتمام بالنظافة الشخصية والاستحمامقبل الجماع، وذلك للحفاظ على نظافة الجسم وتجنب أي إزعاجات أو مشاكل صحية.
6. الاستماع إلى جسدك: يجب أن تستمع جيداً إلى جسدك وتتعرف على ما يعجبك وما لا يعجبك، وعند شعورك بأي ألم أو عدم راحة يجب أن تتوقف على الفور.
7. الحفاظ على الاحترام: يجب عليك الحفاظ على الاحترام لشريكك وعدم فرض أي شيء عليه، وعند أي مشكلة أو خلاف يجب حلها بطريقة هادئة ومتفهمة.
8. الاستمتاع بالتجربة: يجب أن تتمتع بالتجربة وتستمتع بها، وعدم الشعور بالضغوط أو القلق الزائد، فالاسترخاء والتمتع باللحظة هو الأساس لتجربة جنسية ناجحة وممتعة.
أخيرًا، يجب عليك أن تتذكر أن العلاقة الجنسية هي قرار شخصي ولا يجب أن تشعر بالضرورة بالضغط لممارستها، إذا لم يكن هذا هو اختيارك. كما يجب أن تتذكر أن العلاقة الجنسية الآمنة والمسؤولة هي الأساس للحفاظ على صحتك وسلامتك النفسية والجسدية.
