كبر حجم قضيبك بسهوله

[دكتور نسوانجي]

علشان اخوانا الى بيحسدونى على زبى قررت انزل لهم الموضوع ده علشان ميحقدوش

بداية من المهم أن نأخذ في عين الاعتبار أنه لا ينبغي عليك القيام بهذه التمارين يوميا لأن قضيبك يحتاج الى الراحة من التمارين. إذا كنت تستخدم هذه التمارين كل يوم ستكون أضراره اكثر من منافعه ،
ثانيا بالنسبه للسيدات والشباب الى بعيتقدوا ان اهم حاجه فى ممارسه الجنس كبر حجم القضيب ده غلط وفهم غلط لان مناطق الاثاره عند الانثى بتبدا من فتحه المهبل حتى 3 او 4 سنتميتر

نخش فى التمارين

التمرين الأول: اثناء التبول قم بالضغط على غضلة قضيبك الرئيسية الموجودة بقاعدة القضيب حيث يجب ان ينقطع البول عند الضغط عليها, قم بعمل ذالك لمدة 5 دقائق و لمرة واحدة باليومثم قم بزيادة المدة تدريجيا حتى تصل ل 30 دقيقة باليوم



التمرين الثاني: قم بامساك رأس قضيبك بالسبابة والإبهام بحيث تشكل حرف o , قم بشد قضيبك الى للأمام لحوالي 10-15 ثانية. بعد ذلك دلك قضيبك بلطف. الآن واصل عمل ذلك لحوالي 10-15 ثانية بشد قضيبك الى اعلى واسفل و الى اليسار واليمين ، على التوالي ، يجب التأكد من التدليك بين كل تكرار. تأكد من عدم شد قضيبك بقوة ، وينبغي أن لا تكون هذه العملية مؤلمة.

التمرين الثالث: قم بوضع بعض زيت التدليك او بعض زيت ******* على يديك , امسك بقاعدة قضيبك بالسبابة والابهام بحيث تشكل حرف o ثم قم باضغط قليلا و ارفع يدك و انت ضاغط بحيث تصل الى رأس القضيب, ثم قم بتبديل اليدين و قم بذلك باليد الاخرى , كرر التمرين العملية 25 مرة في اول اسبوع من التمارين ثم مدد عدد التكرار 25 مرة كل اسبوع (اي زيد عدد التكرارات 25 مرة كل اسبوع) ملاحظة (تاكد من تجمع الدم برأس قضيبك في كل مرة تصل فيها الى الرأس)


ارجو ان يكون موضوعي افادة للجميع




انا رجل تعبان زبى ناروكبير نفسي فى ست جاهزتستحمله لعلاقة جاده

[email protected]
[email protected]
[email protected]
الاسكاى بى : mostafa.almsrai مصطفى الصقر

اضغط لقراءة المزيد...