بسي يا بنتي فكك من الناس البتهبد كتير دي
انا مجربه الموضوع
هو فعلا هتيجي بالتمارين سواء بوش هاب وضغط وحاجات من دي
او تمارين دعك وفرك الصدر بزيوت وياريت جوزك اليعملها لك دايما (يوميا) الموضوع بياخد وقت
اخد مني سنه ونص عبال ما وصلت لنتيجه مرضيه
وفي اكلات معينه واعشتب وبذور فيها مواد بتعمل علي تكبير الصدر بردو تقدري تسالي عنها بردو او تبحثي عنها عادي وتكتري فيها
واوعي تسمعي كلام حد بيقول لك كلي كتير
دا كدا انت هتزيدي فات وممكن الفات دا يبقا في الفخاد او البطن مش بيبقا في الصدر
واليقول لك متلبسيش برا كدا الصدر هيبقا مترهل ومش مشدود وشكله وحش
ولو عندك مشكله في شكل الصدر
في اتجاهات معينه وحركات معينه للتقفيش والتدليك بتتعمل بحيث تحسنه بالتدريج
وصدقيني بتجيب نتيجه