NESWANGY

سجل عضوية او سجل الدخول للتصفح من دون إعلانات

⚜️Boda

بودا لا يخون الاصدقاء ولا يخدع الأحبة🤝
دكتور نسوانجي
أستاذ نسوانجي
عضو
إنضم
7 ديسمبر 2022
المشاركات
6,177
مستوى التفاعل
3,582
نقاط
200
الجنس
ذكر
الدولة
مصر
توجه جنسي
أنجذب للإناث
يرجاله الواحد مش عارف ينام 8 ساعات كويسين على بعض امبارح نايم 3 ساعات صحيت عليهم اكتر من 12 ساعه ورجعت نمت 5 ساعات بس تقريبا والمشكلة اني تعبان ومرهق جدا بس مش عارف انام ومش عارف امارس يومي الطبيعي حد عنده اي حل!؟
 
  • عجبني
التفاعلات: استشاري الحياه و حاتم المصري
سيب التلفون ونام و لو بتشرب اي قهوة شاي اي كافيهات حاول تقليل منها
 
يرجاله الواحد مش عارف ينام 8 ساعات كويسين على بعض امبارح نايم 3 ساعات صحيت عليهم اكتر من 12 ساعه ورجعت نمت 5 ساعات بس تقريبا والمشكلة اني تعبان ومرهق جدا بس مش عارف انام ومش عارف امارس يومي الطبيعي حد عنده اي حل!؟
قلة النوم بتيجي من عدم راحة البال والتفكير في أي شيء أو أن جسمك بيتعبك وبرده ده سبب لقلة النوم خد يوم إجازة وخليك بعيد عن الروتين الثابت وياريت يبقي مكان في بحر وخضرة وده بتبقي افضل اماكن لراحة البال
 
قلة النوم بتيجي من عدم راحة البال والتفكير في أي شيء أو أن جسمك بيتعبك وبرده ده سبب لقلة النوم خد يوم إجازة وخليك بعيد عن الروتين الثابت وياريت يبقي مكان في بحر وخضرة وده بتبقي افضل اماكن لراحة البال
بحر وخضرة؟
يابيه الي انت بتقوله دا عيب وحرام 🥲
 
  • عجبني
التفاعلات: زوبرى 21 سم و حاتم المصري
بحر وخضرة؟
يابيه الي انت بتقوله دا عيب وحرام 🥲
ايه الحرام في البحر والخضرة بس علشان تبقي فاهم حضرتك ثلاثة يزهبن الحزن الخضرة والماء والوجه الحسن
 
  • عجبني
التفاعلات: زوبرى 21 سم
ايه الحرام في البحر والخضرة بس علشان تبقي فاهم حضرتك ثلاثة يزهبن الحزن الخضرة والماء والوجه الحسن
بنهزر معاك يامعلم في ايه 😂😂😂
 
  • عجبني
التفاعلات: حاتم المصري
يرجاله الواحد مش عارف ينام 8 ساعات كويسين على بعض امبارح نايم 3 ساعات صحيت عليهم اكتر من 12 ساعه ورجعت نمت 5 ساعات بس تقريبا والمشكلة اني تعبان ومرهق جدا بس مش عارف انام ومش عارف امارس يومي الطبيعي حد عنده اي حل!؟
كويس انت بتقول يومين انا بقال اكتر من ٨ سنين من وقت الجيش مفيش يوم إجمالي الساعات اللي نمتها ٦ ساعات ومش بيكونوا مع بعض بتبقى متقطعه
 
على حسب ظروف يومك .. لو بتنام بليل فانت محتاج قبلها ب ٦ ساعات ع الاقل توقف كافيين"قهوة او شاي او نسكافيه او بيبسي" و تقلل نيكوتين و تسرب سوائل كتير زي العصاير و اللبن .. و اقعد في اوضة نورها خفيف و حاول تسيب الموبايل و تنام ..
لو مرتحتش ابقى اسأل بقى على الميلاتونين
 
كويس انت بتقول يومين انا بقال اكتر من ٨ سنين من وقت الجيش مفيش يوم إجمالي الساعات اللي نمتها ٦ ساعات ومش بيكونوا مع بعض بتبقى متقطعه
ماهو انا خايف الموضوع يكمل بقا 😃
 
  • عجبني
التفاعلات: استشاري الحياه
نسوانجي كام أول موقع عربي يتيح لايف كام مع شراميط من أنحاء الوطن العربي
على حسب ظروف يومك .. لو بتنام بليل فانت محتاج قبلها ب ٦ ساعات ع الاقل توقف كافيين"قهوة او شاي او نسكافيه او بيبسي" و تقلل نيكوتين و تسرب سوائل كتير زي العصاير و اللبن .. و اقعد في اوضة نورها خفيف و حاول تسيب الموبايل و تنام ..
لو مرتحتش ابقى اسأل بقى على الميلاتونين
هي المشكلة كلها ف كوباية الشاي بنت الوسخة الي شربتها الصبح دي فعلا
 
يرجاله الواحد مش عارف ينام 8 ساعات كويسين على بعض امبارح نايم 3 ساعات صحيت عليهم اكتر من 12 ساعه ورجعت نمت 5 ساعات بس تقريبا والمشكلة اني تعبان ومرهق جدا بس مش عارف انام ومش عارف امارس يومي الطبيعي حد عنده اي حل!؟
اصحي يوم كامل تمرين شغل اي حاجه تتعب و تعال علي اخر اليوم اقعد في جو بارد شويه واقفل كل الانوار وحط الفون بعيد عندك بمترين
وسيب نفسك هتلاقي نفسك غطسان لحد ما تشبع من النوم
 
اصحي يوم كامل تمرين شغل اي حاجه تتعب و تعال علي اخر اليوم اقعد في جو بارد شويه واقفل كل الانوار وحط الفون بعيد عندك بمترين
وسيب نفسك هتلاقي نفسك غطسان لحد ما تشبع من النوم
اوقات دا الي بعمله بس بيكون موضوع صعب ف بحب ألجأ للحل دا كتير
 
  • عجبني
التفاعلات: Shefoo_69
اوقات دا الي بعمله بس بيكون موضوع صعب ف بحب ألجأ للحل دا كتير
مفيش الصراحه احلي من النوم الي بيجي بعد تعب
 

المواضيع المشابهة

عودة
أعلى أسفل
0%