تجربة فضفضه حلم العضلات المثالية

[الأستااذ]

ج

يعني شتمني غلط فيا إنما مليش دعوه بحد

دع متفتريش علي حد
عشان محدش يفتري عليك

 

[الأستااذ]

لو هتقدر

مفهمتنيش يعم أنا مليش دعوه غير لما يكون غلط فيا

تعفو عادي متستكبرش واعفو وطنش لو حاجه تتفوت

 

[ZEUS I]

ج

دع متفتريش علي حد
عشان محدش يفتري عليك

بجد مبضربش حد غير لما يغلط فيا

 

[ZEUS I]

لو هتقدر

تعفو عادي متستكبرش واعفو وطنش لو حاجه تتفوت

لو شتيمه فيا ممكن اسامح إنما في اهلي بسيبه بس بعد يكون أغمي عليه

 

[الأستااذ]

رب

لو شتيمه فيا ممكن اسامح إنما في اهلي بسيبه بس بعد يكون أغمي عليه

يقدرك على فعل الخير

 

[ZEUS I]

رب

يقدرك على فعل الخير

اعمل ايه اهلي خط احمر وممتلكاتي خط احمر لو مد يده اربعين خط احمر 😂😂

 

[AHMED 511]

تعالي هظبطك 😂

**** يحرقك هنتفهم غلط 😂😂😂

 

[المنحرف313]

**** يحرقك هنتفهم غلط 😂😂😂

لا يعم عيب كده 😂

 

[ZEUS I]

**** يحرقك هنتفهم غلط 😂😂😂

ايه ده اوعي يكون اللي في دماغي 😂😂

 

[AlFã7d]

ديما كشباب بنحلم بشكل الجسد المثالي الملئ بالعضلات بس محدش فينا الا قليل قدر يوصل للحلم دا و احب اقول وانا من موقعي هذا اني خلاص قدرت احصل علي شكل احسن من نفسي القديمه بقي شكل عضلات البطن والصدر عاجبني جدا الحمد لله أنا النهاردة جاي اشاركم بعض النصائح في الطريقة اللي تقدر توصل بيها الي نسخه احسن من نفسك مش عشان حد تاني عشان نفسك فقط اول حاجه لازم أكلك يكون صحي وتبعد عن الشاي والقهوة والمشروبات الغازية والتدخين ثاني شئ لازم الاستمرار و محاولة كسر وقت التمرين بتاع اليوم اللي فات وهديكم روتين ينفع اي حد اول حاجه بعد **** الفجر تجري علي قد ما تقدر وترجع تاني بس اهم حاجه الميه الكتير وبعد ما تخلص ترجع تكمل يومك زي ما هو وبعدين لما تلاقي وقت فاضي ابدا تمارين ضغط بطن عقله بوكس وهتلاقي بعد مرور شهر بس تغيرات كتير في جسمك وصحتك بقت احسن
وسلام يا شباب يا رب اكون افدكم

عاش يخويا

 

[الفتي الطايش]

موضوع مميز
و زود جزء هو التغذيه لأنها تساعدك تعمل cuting او bulking او lose weight

 

[ZEUS I]

عاش يخويا

حبيبي يا اخويا

 

[ZEUS I]

موضوع مميز
و زود جزء هو التغذيه لأنها تساعدك تعمل cuting او bulking او lose weight

حبيبي يا باشا بس الناس بس تنتظم ونعاي الليفل شوي

 

[AlFã7d]

حبيبي يا اخويا

بس فيه شويه حاجات انا عديتك فيها

 

[ZEUS I]

بس فيه شويه حاجات انا عديتك فيها

تمام يا اخويا أنا بنصح الناس اللي مبتلعبش رياضه

 

[AlFã7d]

تمام يا اخويا أنا بنصح الناس اللي مبتلعبش رياضه

ماشي يقلب اخوك