اي حد ليه تجارب يحكي
ولله أنا الضغط بيجي معايا بطريقه عكسيه يعني لو اضغطت بحتاج اجبهم بحس بهدوء....🙂😂
الفكره أن هي عند حضرتك عاده و العاده دي لازم تستبدليها بعاده تانيه زي الجيم أو الرياضه في البيت ( الرقص كارديو جامد جدا ) هتحسي بهدوء اكبر😂😂😂
يعني ايام ضغط وامتحانات استحاله انزل جيم....🙂
مين قال كدا ، الجيم بكتيره ساعه اصلا
ايون دا بيحصل ف الاجازه وبردو بعمل.😂🙂
هو فراغ زي مانتا قلت بس مش شرط يكون فراغ شغل ممكن يكون فراغ نفسي و بتسده بالعادة
احنا لازم نلحقكك لانك مدمنه😂😂😂🤝
لا مش كل يوم ممكن كل ٣ايام مره
طب لو عديتي مثلا المده اللي انتي متعوده عليها دي بتحسي أن فيه شئ مش مظبوط؟!
لا هو مجرد م الوقت والمكان يسمح مش شرط مده
حاولي تخليك دائما في مكان لايسمح ب انك تعملي كدا و شوفي تصرفاتك هتبقي عامله ازاي .
الفراغ بتنطوي تحته حاجات كتير يا صديقي فراغ نفسي و فراغ عاطفي و فراغ شغل .
لو شغلتي بالك هتبطلي
بالظبط الحل أن الواحد يشوف إيه اللي جايبله فراغ و يملاه صح
أنا منعت اكتر من شهرين وعادي بمزاجي يعني .
طب خلاص الموضوع مش ادمان 😃😃
على فكرة الإدمان ممكن عادي يكون مرة في الأسبوع
هحاول
