استشارة تعب نفسي وجسدي

[محمود 333]

جماعة انا عايز حل علي طول مفيش طاقة لاي حاجة حاجات سهلة جدا متاخدش وقت معنديش طاقة ليها ولا بقدر اعملها ديما في حالة كسل اصحي الساعة 12عشان اقوم من علي السرير اخد ساعتين انا فكرت اني اخد منشطات ولله بسبب الي انا في دا لو حد عنده حل يبقي جزاه **** كل خير

اضغط لقراءة المزيد...

 

[Ahmed Shahen]

جماعة انا عايز حل علي طول مفيش طاقة لاي حاجة حاجات سهلة جدا متاخدش وقت معنديش طاقة ليها ولا بقدر اعملها ديما في حالة كسل اصحي الساعة 12عشان اقوم من علي السرير اخد ساعتين انا فكرت اني اخد منشطات ولله بسبب الي انا في دا لو حد عنده حل يبقي جزاه **** كل خير

انت طبيعه شغلك ايه

 

[DarkLore]

جماعة انا عايز حل علي طول مفيش طاقة لاي حاجة حاجات سهلة جدا متاخدش وقت معنديش طاقة ليها ولا بقدر اعملها ديما في حالة كسل اصحي الساعة 12عشان اقوم من علي السرير اخد ساعتين انا فكرت اني اخد منشطات ولله بسبب الي انا في دا لو حد عنده حل يبقي جزاه **** كل خير

دور على اليوتيوب قاعدة ال٥ ثواني
الفكرة ان لازم يكون في حاجة عايز تنفذها عشان تقوم تعملها
لازم يكون في هدف الاول هتصحى عشان تعمله او هتقوم عشان تعمله

 

[محمود 333]

دور على اليوتيوب قاعدة ال٥ ثواني
الفكرة ان لازم يكون في حاجة عايز تنفذها عشان تقوم تعملها
لازم يكون في هدف الاول هتصحى عشان تعمله او هتقوم عشان تعمله

في ولله شغل وحاجات كتير بس مش بقدر فعلا بحس بكسل رهيب مع اني مكنتش كدا

 

[محمود 333]

انت طبيعه شغلك ايه

عندي محل كوتشهات حريمي

 

[TIAZEVA]

جماعة انا عايز حل علي طول مفيش طاقة لاي حاجة حاجات سهلة جدا متاخدش وقت معنديش طاقة ليها ولا بقدر اعملها ديما في حالة كسل اصحي الساعة 12عشان اقوم من علي السرير اخد ساعتين انا فكرت اني اخد منشطات ولله بسبب الي انا في دا لو حد عنده حل يبقي جزاه **** كل خير

العشاء خفيف جدا قبل الساعة السابعة النوم مساء الساعة التاسعة الاستيقاظ صباحا الساعة السادسة تنتهى فورا من التواليت بعد ممارسة العادة السرية الساعة السابعة و النصف و الإفطار خفيف جدا جدا وتنزل من البيت الساعة الثامنة اعمل اى مشوار او مصلحة ، ترجع الساعة الواحدة عاكس نسوان او رجالة اذا كنت خول اطلب من واحد ينيكك و يخلص الساعة الرابعة ارجع استحمى وانزل زور واحد خول نيكه وارجع الساعة السادسة بعبص نفسك شوية ونام بدرى

 

[DarkLore]

في ولله شغل وحاجات كتير بس مش بقدر فعلا بحس بكسل رهيب مع اني مكنتش كدا

كسل ولا فقدان شغف من ابو اكتئاب ده ؟

 

[محمود 333]

كسل ولا فقدان شغف من ابو اكتئاب ده ؟

الاتنين ولله 😂💔

 

[محمود 333]

العشاء خفيف جدا قبل الساعة السابعة النوم مساء الساعة التاسعة الاستيقاظ صباحا الساعة السادسة تنتهى فورا من التواليت بعد ممارسة العادة السرية الساعة السابعة و النصف و الإفطار خفيف جدا جدا وتنزل من البيت الساعة الثامنة اعمل اى مشوار او مصلحة ، ترجع الساعة الواحدة عاكس نسوان او رجالة اذا كنت خول اطلب من واحد ينيكك و يخلص الساعة الرابعة ارجع استحمى وانزل زور واحد خول نيكه وارجع الساعة السادسة بعبص نفسك شوية ونام بدرى

انتي اقل من اني ارد عليكي 🤝

 

[UrFavDAD SAQR]

جماعة انا عايز حل علي طول مفيش طاقة لاي حاجة حاجات سهلة جدا متاخدش وقت معنديش طاقة ليها ولا بقدر اعملها ديما في حالة كسل اصحي الساعة 12عشان اقوم من علي السرير اخد ساعتين انا فكرت اني اخد منشطات ولله بسبب الي انا في دا لو حد عنده حل يبقي جزاه **** كل خير

عندك محل وشغال فيه يعني عندك اكل عيش ودة كويس علشان متبقاش ٢٤ ساعة نايم حط جنبه بقي ساعتين .. ساعتين تمرين جيم ف اي وقت ف اليوم التمرين هيفرق معاك فشخ ولما تتعود عليه هيحسسك بطاقة كبيرة لدرجة اليوم الي مش هتنزله الجيم هتحس انك عايز تتحرك كتير واعمل مجهود فاهمني .. مارس رياضة مفيش غيرها الي هتنشطك لا الاكل ولا المنشطات ولا اي حاجة من دماغك مارس رياضة وإستمر فتره وشوف المشكلة هتتحل ولا لا لو متحلتش "بعد الإستمراريه" يبقي انت فيك تعب اياً كان نوعه بعد الشر يعني

 

[DarkLore]

الاتنين ولله 😂💔

قاعدة ال5 ثواني قايمة على فكرة بتعد من 1 ل5 وتقوم تعمل الحاجة
خد هدف انك تقوم الصبح حتى تشرب ماية
فقدان الشغف مع الاكتئاب للاسف لازم ياخد يومينه لحد ما تفوق
ده اللي حصل معايا يعني

 

[محمود 333]

عندك محل وشغال فيه يعني عندك اكل عيش ودة كويس علشان متبقاش ٢٤ ساعة نايم حط جنبه بقي ساعتين .. ساعتين تمرين جيم ف اي وقت ف اليوم التمرين هيفرق معاك فشخ ولما تتعود عليه هيحسسك بطاقة كبيرة لدرجة اليوم الي مش هتنزله الجيم هتحس انك عايز تتحرك كتير واعمل مجهود فاهمني .. مارس رياضة مفيش غيرها الي هتنشطك لا الاكل ولا المنشطات ولا اي حاجة من دماغك مارس رياضة وإستمر فتره وشوف المشكلة هتتحل ولا لا لو متحلتش "بعد الإستمراريه" يبقي انت فيك تعب اياً كان نوعه بعد الشر يعني

بقالي تلت شهور بنزل بس لما مش لاقي اي تغير بقيت اكسل

 

[محمود 333]

قاعدة ال5 ثواني قايمة على فكرة بتعد من 1 ل5 وتقوم تعمل الحاجة
خد هدف انك تقوم الصبح حتى تشرب ماية
فقدان الشغف مع الاكتئاب للاسف لازم ياخد يومينه لحد ما تفوق
ده اللي حصل معايا يعني

انا بقالي فترة كبيرة علي كدا

 

[DarkLore]

انا بقالي فترة كبيرة علي كدا

براحة على نفسك
حاول تفك يومين الدول
بعدها فكر هتعمل ايه
في فترات فتور كده في حياتنا
اللي حصل معايا انها تعدي وخلاص

 

[UrFavDAD SAQR]

بقالي تلت شهور بنزل بس لما مش لاقي اي تغير بقيت اكسل

باشا مفيش الكلام دة انا اعرف ناس قعدت اكتر من ٤ شهور التغير مظهرش عليها ولا حتي تغير بسيط جت ف شهر كدة الجسم عملة قفزة اتغير ١٨٠ درجة بطريقة ملوحظة كل واحد حسب جيناته الصببرر

 

[warrior king]

باشا مفيش الكلام دة انا اعرف ناس قعدت اكتر من ٤ شهور التغير مظهرش عليها ولا حتي تغير بسيط جت ف شهر كدة الجسم عملة قفزة اتغير ١٨٠ درجة بطريقة ملوحظة كل واحد حسب جيناته الصببرر

صح الكلام ده اوي انا كمان نطيت قفزة الثقه دي عشان كنت بدرب عليها بس مكملتش عشان اورقي كنت ناقصه بس انشاء **** هقدم علي دفعه جديدة دي بتأعت شهر 12

 

[محمود 333]

براحة على نفسك
حاول تفك يومين الدول
بعدها فكر هتعمل ايه
في فترات فتور كده في حياتنا
اللي حصل معايا انها تعدي وخلاص

ولله مش عارف هعمل اي حاسس في ظروف البلد الي احنا فيها دي نروح نموت احسن

 

[محمود 333]

باشا مفيش الكلام دة انا اعرف ناس قعدت اكتر من ٤ شهور التغير مظهرش عليها ولا حتي تغير بسيط جت ف شهر كدة الجسم عملة قفزة اتغير ١٨٠ درجة بطريقة ملوحظة كل واحد حسب جيناته الصببرر

للاسف مش بعرف اكل كويس ولا كمان نومي مظبوط ويعتبر دا الي مبوظ معايا الدنيا

 

[J U B A]

جماعة انا عايز حل علي طول مفيش طاقة لاي حاجة حاجات سهلة جدا متاخدش وقت معنديش طاقة ليها ولا بقدر اعملها ديما في حالة كسل اصحي الساعة 12عشان اقوم من علي السرير اخد ساعتين انا فكرت اني اخد منشطات ولله بسبب الي انا في دا لو حد عنده حل يبقي جزاه **** كل خير

احنا نروح ننتحر سوا ونط من كوبري القاهره وانت تنط وانا هبقا بعدك عشان لو غيرت راي ولا حاجه ومعجبتنيش النطه

 

[محمود 333]

احنا نروح ننتحر سوا ونط من كوبري القاهره وانت تنط وانا هبقا بعدك عشان لو غيرت راي ولا حاجه ومعجبتنيش النطه

ياعم يعني بعد دا كلو هموت كافر هيكون نار دنيا وآخرة