بخصوص تمارين تكبير القضيب 🔞

[دكتور نسوانجي]

كذا حد يسأل على موضوع تمارين تكبير القضيب و انا كذا مرا جسيت نبض الناس عشان اشوف اعمل موضوع مفصل عن كل ما يخص الموضوع حسيت الناس مش مهتمة ف كسلت عشان هتاخد مجهود كبير ... في ناس بتبعتلى كتير و بيسالونى وانا مش بفضي ارد فقولت اقولكو معلومات عامه وانتو ابحثو و دورو ....
ف البداية انا مش بعمل اعلان ولا بروج للتمارين و لا اعرف اى انواع اجهزه ولا ادويه ولا اى افشخنات عشان نبقا واضحين
انا بنشر تجربتى و خبرتى ف الموضوع مش اكتر
مبدأيا فعالية التمارين متغيرة حرفيا من فرد لاخر ... ف ممكن اتنين يجربو واحد يجيب معاه نتيجه والتانى لا ....
ممكن يكون الفرق فرق جينات او هرمونات فتلاقى واحد كسب حجم ٣ سم وواحد كسب ٦سم وهوا هوا نفس الروتين ... ممكن يكون فرق التزام ف التمارين .... ممكن فرق تغذية او مكملات غذائية ...
صعوبة التمارين فى انها روتين زيها الاكل والشرب لازم ٤~٥ ايام اسبوعيا يكون فيها تمارين للقضيب و يومين راحة للاستشفاء دول اهم حاجة
التوقف عن التمرين ف البدايه ممكن تخسر الحجم الى كسبته من التمارين عشان كدا اول ٣ شهور اعتبر الحجم زاد وهميا او زى ما تبقا لسا لاعب تمرينة صدر ويبقا صدرك مفرود والعضلات شادة ...
المشكلة الى تخليك تحتار ان التمارين كتير جدا
لكن الاهم من التمارين الكتير انك تختار ايه التمارين الى تناسبك والى هيستجيب ليها القضيب ...
التمارين مش بتظهر اى نتائج دائمه الا بعد ممارستها لفترات طويلة ظ¦ شهور على الاقل عشان تشوف تغيير
التمارين لازم تبدا بمستوى مبتدئ لمده ٣ شهور و بعدين تقدر تدخل فى تمارين متقدمة بتجيب نتائج حقيقية
الفتره الاولى بتبقى تهيئه للقضيب عشان يستحمل الضغط و الشد و الانتصاب لفترات طويلة .... و مدتها ٣ اشهر ولازم تلتزم بالروتين
بعد كدا بتبدا يتفتحلك تمارين جديده ...
كمان بيبقا فى تمارين عشان التحكم فى القذف عشان كمان بعض التمارين بتحتاج انتصاب لفترات طويلة فبيبقا فى تمارين بتزود الانتصاب ...
الفترة الاولى بتبقى ممله لسهولة التمارين و خاصه للناس الى بتلعب ف بتاعها كتير و هنا بقا اول مشكله... بيبدا الى بيتمرن يشغل دماغه ويحاول يعمل الى محدش عمله و يقوم مزود التمارين و ساعتها بيحصل ايه ؟؟؟ الموضوع بيقلب ب( انتصاب اضغف - حجم منكمش - عدم القدرة على الحفاظ على الانتصاب لفترة - بعض الاحيان ممكن يحصل شعور بالخوف انو يكون عمل حاجه غلط اثرت ع الانتصاب وان التمارين دى وهم ويحس بندم ويسيب التمارين )
الالتزام بخفه التمارين صعب .... ولكن دا بيعرضنا لخطر الاصابه او اجهاد القضيب مما يؤثر على الانتصاب و بالتالى التمرين هيقف ...
حل مشكله اجهاد القضيب هو ايقاف التمارين لمده يومين او تلاته ... (حتي يعود الانتصاب مرة اخرى )
بعد كدا الموضوع بيبقا اسهل بعد اول ٣شهور و القضيب بيكون جهز بنسبه ٦٠ ~٨٠٪ من التمارين والاجهزة
خلال ٦ شهور بيبقا جاهز ل ٩٠٪ من التمارين والاجهزة
طيب ايه الصعب ؟؟
الصعب هو ان كل واحد غير التانى و مفيش روتين ثابت يقدر يمشي عليه الجميع لكن فى كذا روتين لكل الحالات المتعارف عليها او لكل الاحتياجات....
عشان تعمل روتين يا مضطر تكلم خبير وساعتها هيطلب منك مقاسات القضيب بوضعيات معينه و ممكن شويه تحاليل و بعد كدا هيبدا يديك تمارين تعملها و يتابع معاك ودا مش ف مصر و ف الغالب هيبقا اونلاين كوتش اجنبى ...
ياما انت مضطر تفهم ازاى التمارين بتشتغل و بتستهدف ايه و العضو بيتكون من ايه و ازاى تعرف هتتمرن تمارين لتطويل القضيب ام لتضخيمه ...
ودا معتمد على اساس قياسات معينه للقضيب مش انت شايف بتاعك قصير فا تعمل تمرين التطويل لا مش بتيجى كدا
طيب اختصارا للوقت
انا هسيب اسماء لبعض التمارين الى اى حدد ممكن يستعملها
فى تمرين اسمه
Jelq دا لما بتعمله على قوة انتصاب من ٥٠ ل ٧٠ ٪ بيزود الطول
ولما تعمله على قوة انتصاب ٨٠ ل ٩٠٪ بيزود العرض
ملحوظه :. مقدار ضغط التمرين بيبقا كانك بتضرب عشرة متحاولش تبقا عنيف
ولازم توقف التمرين لو حسيت باى وجع بسيط وقف التمرين المفروض مفيش وجع خالص ...
فى تمرين اسمه penis Stretch دا لزياده الطول بدرجه انتصاب ٠٪
فى تمرين اسمه كيجل دا لزياده الانتصاب و تسريع القذف اذا زاد التمرين عن حده
فى تمرين اسمه reversed kegles ودا لتاخير القذف و يسبب قلة الانتصاب اذا زاد عن حده ..
دى اسماء التمارين الى اى حد ممكن يعملها
فى تمارين لتعديل الانعواجات او الكيرف
ادخلو شوفو فديوهات واعملو لنفسكو ٥ دقائق كل يوم اى نوع تمارين وكل اسبوع زود ٥ دقائق لحد اخر مده نص ساعه
مش هكتب اسم اى تمارين متقدمه عشان مشلش ذنب حد ينفذ بدون مايعرف المعلومه الكاملة ويتصاب ...
الموضوع فعال جدا و بيدى ثقة اكتر و بيزود الكفائه بشكل عجيب .... بيخليك تستحمل الاثارة لوقت اطول و بيزود الانتصاب
بس لازم تعرف كل حاجه قبل ما تبدا ... لان الاصابه ممكن تعمل (فقدان الانتصاب نهائي - انكسار او انعواج )
اهم شئ عدم استخدام مواد اباحيه نهائي وعند استخدامها حاول استخدام عقلك فى السيطرة ع الانتصاب ... ف الاول الموضوع هيبقا صعب عشان تعرف تحافظ على الانتصاب على حسب الدرجه الى انت هتتمرن بيها ياعنى هتعانى الاول عشان تثبت على ٧٥ ٪ انتصاب و هيبقا الاول الانتصاب قوى لكن بعد الممارسة للتمارين بتتعود ف الموضوع بيتعكس وبيبقا الاصعب تحافظ على انتصاب ١٠٠٪ لفترة اطول ..
اى حد عنده سؤال سهل يتفضل
تحياتى

اضغط لقراءة المزيد...