كنت زيك كدا ع فكرا وكنت كل ما اتضايق افضل احرق ف سجاير ودخان ولو كان فيه حشيش كمان كنت اشطا دايس بس برغم سني الصغير قدرت اعمل كنترول ع نفسي واظبطها كدا وعرفت ان مش هو دا الحل لا دا انا كدا بدل ما تبقا نفسيتي بس اللي متدمره بخليها نفسيتي وجسمي وصحتي وفوقت لنفسي بقا واكيد انا مش هقولك عن اضرار السجاير لان انت كدا كدا عارفها بالعكس بقا انا هقولك ع ميزتها وهي مادة النيكوتين اللي بتتفرز ف الدم زي اي ماده بالظبط وبتوصل لخلايا العقل وتروقه كدا وتخليك فريش بس مشكلتها بقا ف حاجتين الاولى وهي القطران اللي مخلوط في التبغ ودا مشكلة السجاير اصلا مش النيكوتين ثانيا وهي انها بتخليك تشرب اكتر واكتر واكتر وتلاقي نفسك فجأه من سجاره ف اليوم لعلبه لعلبتين ل تلاته ودا حصل معايا شخصيا انا بدأتها بنفسين lm وبعدين سجاره ف سجارتين لحد ما بقيت يوميا علبتين مارلبورو بس ميزتي بقا اني فوقت لنفسي ف نصيحه اعمل زيي وخلي التدخين دا اخر حاجه بعد ما تروق كدا ودماغك تتظبط ولعلك سجاره مع فنجان قهوه مثلا لو عملت كدا هتلاقي انك مش محتاج اكتر من السجاره دي عشان تنبسط لانك كدا كدا استخدمت حاجات تروق بيها بالك انما لو خليت الدخان اول حاجه تعملها لما تتخنق هتحرقلك بالعلبه والعلبتين وبرضو الخنقه مش هتروح ودي نصيحه من مجرب ومجرد رأي وانت ليك حرية التصرف لان دي حياتك انت🤍
