NESWANGY

سجل عضوية او سجل الدخول للتصفح من دون إعلانات

سؤال نقاش الاكتئاب النفسي

T i to

T i to

🖤...
العضوية الذهبيه
نمبر وان فضفضاوى
نسوانجي متفاعل
نسوانجي متميز
دكتور نسوانجي
أستاذ نسوانجي
عضو
نسوانجي قديم
إنضم
22 مارس 2023
المشاركات
19,909
مستوى التفاعل
9,931
نقاط
24,255
الجنس
ذكر
الدولة
ْ
توجه جنسي
أنجذب للإناث
رد
  • عجبني
التفاعلات: AMGjr و Cuckold hubby
T i to قال:
اي رأيك في الاكتئاب النفسي واي هي اسبابه وازاي حد يتخلص منه؟
أنقر للتوسيع...
انا بشوف انا تشخيص الاكتئاب يكون من حد متخصص يعني مش مجرد حد مخنوق او عنده مشاكل يبقي مكتئب وكمان الاسباب والعلاج تكون علي ايد نفس المتخصص
انا شخصيا مش مؤهل اني اقول لا اسباب ولا ايه طريقة العلاج واخري اني اقدم دعم نفسي للي بيتشخص باكتئاب لما يكون هو حابب دا
 
رد
  • عجبني
التفاعلات: T i to
Cuckold hubby قال:
انا بشوف انا تشخيص الاكتئاب يكون من حد متخصص يعني مش مجرد حد مخنوق او عنده مشاكل يبقي مكتئب وكمان الاسباب والعلاج تكون علي ايد نفس المتخصص
انا شخصيا مش مؤهل اني اقول لا اسباب ولا ايه طريقة العلاج واخري اني اقدم دعم نفسي للي بيتشخص باكتئاب لما يكون هو حابب دا
أنقر للتوسيع...
تمام
شرفني مرورك
 
رد
  • حبيته
التفاعلات: Cuckold hubby
T i to قال:
اي رأيك في الاكتئاب النفسي واي هي اسبابه وازاي حد يتخلص منه؟
أنقر للتوسيع...
الاقتراب من **** هي الملخص السعادة في الحياة
 
رد
  • أتفق
التفاعلات: T i to
رد
  • حبيته
التفاعلات: EGYPTIAN LION
AMGjr قال:
صدقنى لو كان عندى رأي كنت قولته اكيد بس بعانى من للموضوع ومش عارف السبب
أنقر للتوسيع...
**** يروق بالك يا اخويا🤍🙏🏻
 
رد
  • حبيته
التفاعلات: AMGjr
رد
  • حبيته
التفاعلات: T i to
رد
  • حبيته
التفاعلات: AMGjr
رد
  • حبيته
التفاعلات: T i to
نسوانجي كام أول موقع عربي يتيح لايف كام مع شراميط من أنحاء الوطن العربي
T i to قال:
اي رأيك في الاكتئاب النفسي واي هي اسبابه وازاي حد يتخلص منه؟
أنقر للتوسيع...
الخذلان من اقرب الناس وكثرة المشاكل والإنطوائيه
يتخلص منه بالتفرب ل **** ويرضا بحياته وبنصيبه ويحاول يعدل من حياته والاندماج مع الناس اللي بتحبه
ده غير انه يروح للدكتور اكيد
 
رد
  • أتفق
التفاعلات: T i to
الأستااذ قال:
الخذلان من اقرب الناس وكثرة المشاكل والإنطوائيه
يتخلص منه بالتفرب ل **** ويرضا بحياته وبنصيبه ويحاول يعدل من حياته والاندماج مع الناس اللي بتحبه
ده غير انه يروح للدكتور اكيد
أنقر للتوسيع...
تمام
شرفني مرورك يا اخويا🤍🙏🏻
 
رد
  • حبيته
التفاعلات: الأستااذ
رد
  • حبيته
التفاعلات: T i to
أسباب الاكتئاب كتير
الضغوط فقدان عزيز فشل في الحياة
اللي بيفرقه عن الحزت العادي لو طول مع الشخص
في نوع تاني من الاكتائب صناعي جاي من نمط الحياة
حد مثلا قالب يومه باستمرار يصحى بالليل وينام بالنهار
ادمان الاباحية بيخلي الدماغ تتعود على مستويات دوبامين عالية
وده بيخلي الأنشطة المبهجة العادية اللي بتفرز دوبامين أقل أكيد من الجنس تبان مملة ومش فارقة وبيخللي الشخص يحس بأعراض اكتئابية مصطنعة

أسرع طريقة للخروج من حالة اكتئابية هي الرياضة
في دراسة ان نص ساعة مشي سريع في اليوم تأثيرها تفوق على تأثير دوا اكتئاب رئيسي في تحسين أعراض الاكتئاب
قاعدة عامة جلسة رياضة تخليك تعرق والاكتئاب ما بيجتمعوش
اللي عايز يحسن موده بشكل فوري ينزل يلعب رياضة
اللي عايز يقي نفسه من الاكتئاب على المدى الطويل يمارس الرياضة باستمرار

ظبط مواعيد النوم والصحيان والتعرض لضوء شمس طبيعي في الصباح الباكر ربع ساعة كل يوم
مهم في الظبط الساعة البيولوجية للجسم وبيتحكم في تنظيم افراز هرمونات مرتبطة باليقطة والنوم

الأشخاص مدمني المواقع الاباحية والعادة أعراضهم هتتحسن بشدة لو امتنعوا لفترة وهيشوفوا تغيير ملحوظ

omega 3 مهم برده للدماغ فأكل أنواع الأسماك الغنية بيه ممكن يساعد في تحسين الأعراض دي

الناس اللي اكتئابهم مرتبط بحزن او مواقف صعبة مرت عليهم هيكون مفيد لو يتحكموا بشكل واعي في أفكارهم ويقطعوا اي سلسلة أفكار سلبية او تفكير بماضيه السيء لأن ده سبب رئيسي في استحضار الحالة النفسية السيئة السابقة والعيش فيها مجددا
 

المواضيع المشابهة

شركاؤنا

شركاؤنا

شركاؤنا

شركاؤنا

عودة
أعلى أسفل
0%