سؤال الاستمناء والتمرين

[user73645]

الاستمناء بيأثر على التمارين الرياضية؟؟

اضغط لقراءة المزيد...

 

[بزازي وجعاني]

متابع

 

[حسن٩٤]

الاستمناء بيأثر على التمارين الرياضية؟؟

لا حسب الوقت بينه وبين تمرين

 

[ماركة مسجلة]

طبعا
التستستيرون المسؤل الاول والاساسي على بناء العضلات واستشفائها وبتتتم العملية دي اثناء النوم
مخزون البروستاتا بيزيد بمقدار وبيقل حسب المنصرف علي الاجهاد البدني والجنس و الاستمناء
طبعا مع مراعاة كل فترة عمرية فى انتاجها ، يعنى شاب عشرينى فى كمية انتاجه غير الاربعيني الخ الخ

 

[user73645]

طبعا
التستستيرون المسؤل الاول والاساسي على بناء العضلات واستشفائها وبتتتم العملية دي اثناء النوم
مخزون البروستاتا بيزيد بمقدار وبيقل حسب المنصرف علي الاجهاد البدني والجنس و الاستمناء
طبعا مع مراعاة كل فترة عمرية فى انتاجها ، يعنى شاب عشرينى فى كمية انتاجه غير الاربعيني الخ الخ

طب لو الاستمناء بيكون باعتدال ومش بشكل مفرط؟

 

[user73645]

لا حسب الوقت بينه وبين تمرين

مثلا لو ضرب عشرة قبل التمرين بحوالي ٦ ساعات

 

[حسن٩٤]

مثلا لو ضرب عشرة قبل التمرين بحوالي ٦ ساعات

حسب لسه في اول تمرين ولا بقالي فتره ٣ شهور ومنظم وقتك وعضلاتك حاليا فيكون عادي ٦ ساعات

لو لسه في الاول يفضل يوم غير يوم التمرين اكيد نش بتتمرن كل يوم

 

[saif dine]

الاستمناء بيأثر على التمارين الرياضية؟؟

لا

 

[user73645]

حسب لسه في اول تمرين ولا بقالي فتره ٣ شهور ومنظم وقتك وعضلاتك حاليا فيكون عادي ٦ ساعات

لو لسه في الاول يفضل يوم غير يوم التمرين اكيد نش بتتمرن كل يوم

انا افتكر اني كنت بعملها في يوم التمرين بس بحب اعمل كده قبل النوم مثلا عشان بحس باسترخاء أكتر

 

[حسن٩٤]

انا افتكر اني كنت بعملها في يوم التمرين بس بحب اعمل كده قبل النوم مثلا عشان بحس باسترخاء أكتر

لو كدا قبل نوم تمام

 

[user73645]

لا

اعتقد ان التأثير بيختلف من شخص للتاني
ممكن ناس تتأثر وممكن ناس الموضوع بالنسبة ليهم عادي

 

[user73645]

لو كدا قبل نوم تمام

انا ممكن اراقب نفسي واشوف هل فيه تاثير وبحس باجهاد ولا لأ...بس انا ملاحظتش ده قبل كده

 

[حسن٩٤]

انا ممكن اراقب نفسي واشوف هل فيه تاثير وبحس باجهاد ولا لأ...بس انا ملاحظتش ده قبل كده

بالضبط فكل واحد وقدراته

 

[user73645]

بالضبط فكل واحد وقدراته

كلام سليم متفق معاه

 

[ماركة مسجلة]

طب لو الاستمناء بيكون باعتدال ومش بشكل مفرط؟

الصحي ف الموضوع باعتدال تباعد الفترات بايام او اسبوع علي الاقل
منها بتحفز البروستاتا لانتاج معدلها الطبيعي
وفي اعمار معينة بتتفادي الكسل او الموت السريري بالنسبة للجنس ، اقري عن الموت السريري هتفهم اكتر
ولو حصل ومفيش استمناء منك مفيش مجهود لفترة وصلت مخزون السائل لفائض
البروستاتا بتوجه ريبورت للمخ ، لاستخراج الفائض في هيئة احتلام اثناء النوم
عشان هي هتنتج بشكل يومي شئت ام ابيت في حالة صحتها التامة

 

[البشمحااااسب]

الاستمناء بيأثر على التمارين الرياضية؟؟

يضيع كل تعبك ف التمارين

 

[user73645]

الصحي ف الموضوع باعتدال تباعد الفترات بايام او اسبوع علي الاقل
منها بتحفز البروستاتا لانتاج معدلها الطبيعي
وفي اعمار معينة بتتفادي الكسل او الموت السريري بالنسبة للجنس ، اقري عن الموت السريري هتفهم اكتر
ولو حصل ومفيش استمناء منك مفيش مجهود لفترة وصلت مخزون السائل لفائض
البروستاتا بتوجه ريبورت للمخ ، لاستخراج الفائض في هيئة احتلام اثناء النوم
عشان هي هتنتج بشكل يومي شئت ام ابيت في حالة صحتها التامة

اللي قرأته ان البروستاتا بتجدد مخزونها باستمرار والاستهلاك هيكون عن طريق الاحتلام طالما مفيش استمناء بس بغض النظر هي كده كده هتنتج المخزون من اول وجديد والطبيعي ان ده يحصل علطول واصلا تراكمه غلط
وان الاستمناء تأثيره على التستيرون مؤقت وبسيط وبيستمر لساعات مش ايام وتأثيره مش واضح اوي على اداء التمارين

 

[user73645]

يضيع كل تعبك ف التمارين

كيف يعني

 

[البشمحااااسب]

كيف يعني

هرومن التستسيرون عشان يرجع لطبيعته بالكامل بيحتاج 7 ايام وبعد السبع ايام يرجع يكون في معدله المناسب
زي مثلا بتملي الخزان بالكامل وبعد كدا تبدأ تاخد حسب حاجتك
مش ساعات زي ما كتبت فوق من شوية

 

[U C H I H A M A D A R A]

الاستمناء بيأثر على التمارين الرياضية؟؟

لا ملوش علاقة اصلا