بطل اباحية شهر أقل حاجة عشان يرجع يقف زي ما كان و حاول تزود حركتك و تظبط أكلك عشان لو عندك انيميا و لو سنك صغير انزل جيم و كتر من تمارين الرجل عشان بتزود افراز التستوستيرون و بتزود تحكمك في القذف
نسوانجي كام أول موقع عربي يتيح لايف كام مع شراميط من أنحاء الوطن العربي
هوا تقلل عدد مرات و قلل مشاهدة الإباحية عشان بتعود أعصابك علي الاستجابة السريعة وبتالي قذف سريع وغير كده هتلاحظ ضعف في الانتصاب بسبب انك تعود علي مشاهد معينه ابدأ قلل العاده وامنع البورن وكتر شرب ميه وأكل ألياف زي السلطه وابتدي ألعب رياضه حتي لو مشي ربع ساعة في اليوم