☆ممارسة الرياضة وتقوية الجسم
☆أن تكون لك القدرة على حماية نفسك وعائلتك إذا أرادأحد التعدي عليك أو على عاءلتك
☆تطوير نفسك بشكل داءم بالقراءة والتعلم وتطوير ذخلك المادي
☆أن يكون الإحترام عملتك في التعامل مع الغير وتضع حدود وخطوط حمراء
☆العمل على تقوية الجبهة الدخلية في عاءلتك وتوفير الحياة الكريمة لهم
☆القدرة على القوامة و القيادة في العلاقة الزوجية وإتخاذ القرارات المصيرية بحزم وقوة وثبات
☆أن تكون لك القدرة والقابلية للخروج من أي علاقة أنت لست محترم فيها
☆أن تكون لك القدرة على حماية نفسك وعائلتك إذا أرادأحد التعدي عليك أو على عاءلتك
☆تطوير نفسك بشكل داءم بالقراءة والتعلم وتطوير ذخلك المادي
☆أن يكون الإحترام عملتك في التعامل مع الغير وتضع حدود وخطوط حمراء
☆العمل على تقوية الجبهة الدخلية في عاءلتك وتوفير الحياة الكريمة لهم
☆القدرة على القوامة و القيادة في العلاقة الزوجية وإتخاذ القرارات المصيرية بحزم وقوة وثبات
☆أن تكون لك القدرة والقابلية للخروج من أي علاقة أنت لست محترم فيها