لو بتروح الجيم ايه هدفك ؟ وايه نظام تمارينك ؟ وقولنا اروق تمرينه بتحب تلعبها ؟ وكام يوم في الاسبوع ؟ منتظم ولا لاء ؟ ابدأ بنفسي هدفي صحتي تبقا كويسه لاني بقعد علي مكتب كتير بحب العب بوش بول ليج "الي بيروح فاهم " اروق تمرينه تمرينه البنش بروح٣ ايام في الاسبوع ولو فاضي بروح اكتر منتظم ليا ٦...

عايز اعرف قد ايه في الكومينتي هنا نفس التخصص والدماغ مثلا انا في حاسبات ومعلومات فحابب اعرف كل الناس الي نفس تخصصي هنا ونتكلم