NESWANGY

سجل عضوية او سجل الدخول للتصفح من دون إعلانات

مجهود رائع
 
شكرا على الموضوع المهم جدا ده , انا اكتشفت ان بهيج هيجان طبيعي بعد القهوة و سيجارة الحشيش , لكن انا بطلت و رجعت اقوى من زمان , و المرادي صار عندي مشاكل صحية على مستوى الجهاز البولي , الحال بقى على قده
 
💝💝💝💝💝💝💝💝
 

أصدقائي صديقاتي النسوانجية❤

موضوعنا اليوم بعنوان

( كيف تتخلص من العادة السرية )



تعتبر العادة السرية من الممارسات الخاطئة التي يرتكبها بعض الرجال والنساء لأسباب مختلفة لذا يجب الانتباه للعديد من المشكلات التي قد تسببها العادة السرية للأشخاص

ويزداد القلق إذا أصبح الأمر شبيها بالإدمان، وهنا يتحتم تجنبها، لذا يُنصح باتباع النصائح التالية للسيطرة على رغبة ممارسة العادة السرية عند الرجال والنساء



١- الرغبة في تغيير السلوك

يجب أن يأخذ الشخص خطوة لاتباع سلوك وفكر إيجابي يرغب في وقف ممارسة العادة، والاقتناع بأن الأمر سيتم بالامتناع عنه تدريجيًا حتى يتم كليًا.



٢- تجنب المغريات

يحدث عن طريق:

- التخلص من أي مغريات أو أدوات تحفز على القيام بالأمر.

- عدم مشاهدة الأفلام الإباحية أو مجلات تزيد من الرغبة.

- تجنب مشاهدة الأفلام الرومانسية في حالة جلوس الشخص بمفرده.

-عدم استغراق كثيرًا من الوقت أثناء الاستحمام.



٣- تكوين الصداقات

يساعدك الخروج ومعرفة أشخاص جدد على عدم الشعور بالوحدة والملل، لذا يُنصح بتكوين صداقات أكثر عن طريق الانخراط بالناس أكثر أو الاشتراك في مواقع التواصل الاجتماعي والتحدث مع الناس في مختلف الموضوعات.



٤- إشغال الوقت

إشغال المخ بأشياء كثيرة يساعد على نسيان الأمر وفقدان الرغبة فيه، لذلك يُنصح بالبحث عن عادة جديدة تتطلب نشاطًا ذهنيًا، مثل تعلم لغة جديدة، أو العزف على آلة موسيقية، أو تعلم الطهي، أو تعلم مهارات التواصل والخطابة والعمل على تطويرها.



٥- النظام الغذائي

باتباع نظام غذائي يزيد من طاقة المخ التي يحتاجها الشخص لمقاومة ممارسة العادة السرية، مثل: الموز، والجزر، والأرز، والبطاطس، والذرة، وتجنب تناول الأطعمة التي تعمل كمثيرات للشهوة الجنسية مثل: المحار، وسمك السالمون، والفلفل الحار، والقهوة، والأفوكادو، والشيكولاتة الداكنة.


تجنب أيضًا تجنب الأطعمة الغنية بالدهون لأنها تسبب تغيرات هرمونية وتزيد من الرغبة في ممارسة الجنس، ما يُصعِّب على الفرد وقف ممارسة العادة السرية.



٦- النوم الكافي

النوم ليلًا لمدة 8 ساعات على الأقل يزيد من راحة الجسم وطاقته المطلوبة لوقف ممارسة العادة السرية، وعدم التعرض للمخاطر التي تشكلها.



٧- ممارسة الرياضة

تساعد ممارسة الرياضة على إشغال وقت الشخص وجعله أكثر سعادة وطاقة، لذلك يُنصح بممارسة بعض النشاطات الرياضية أو التمارين البسيطة مثل المشي أو الجري ببطء، وفي حالة الجلوس في مكتب أثناء العمل يجب تغيير وضعية الجلوس كل فترة والقيام للمشي قليلًا في الغرفة.



٨- استشارة الطبيب

التحدث مع طبيب ومشاركته الصراعات أو المحفزات التي تزيد من فعل هذه العادة السيئة يمكن أن يعطي الشخص رؤية إيجابية تساعد على إرشاده خلال رحلة التخلص من العادة.



٩- الصبر

العادة السرية من أنواع الإدمان لذا لا يمكن وقفها أو السيطرة عليها في يوم وليلة، ويجب على الشخص أن يتحلى بالصبر وينتظر حتى يتم الأمر تدريجيًا، وأن يُخصص لنفسه جائزة تعمل كحافز له للقيام بالأمر.



لقد أنتهى موضوعنا


تحياتي لجميع أعضاء المنتدى❤

شكرا لكلماتك اارائعة ونصائحك
 

أصدقائي صديقاتي النسوانجية❤

موضوعنا اليوم بعنوان

( كيف تتخلص من العادة السرية )



تعتبر العادة السرية من الممارسات الخاطئة التي يرتكبها بعض الرجال والنساء لأسباب مختلفة لذا يجب الانتباه للعديد من المشكلات التي قد تسببها العادة السرية للأشخاص

ويزداد القلق إذا أصبح الأمر شبيها بالإدمان، وهنا يتحتم تجنبها، لذا يُنصح باتباع النصائح التالية للسيطرة على رغبة ممارسة العادة السرية عند الرجال والنساء



١- الرغبة في تغيير السلوك

يجب أن يأخذ الشخص خطوة لاتباع سلوك وفكر إيجابي يرغب في وقف ممارسة العادة، والاقتناع بأن الأمر سيتم بالامتناع عنه تدريجيًا حتى يتم كليًا.



٢- تجنب المغريات

يحدث عن طريق:

- التخلص من أي مغريات أو أدوات تحفز على القيام بالأمر.

- عدم مشاهدة الأفلام الإباحية أو مجلات تزيد من الرغبة.

- تجنب مشاهدة الأفلام الرومانسية في حالة جلوس الشخص بمفرده.

-عدم استغراق كثيرًا من الوقت أثناء الاستحمام.



٣- تكوين الصداقات

يساعدك الخروج ومعرفة أشخاص جدد على عدم الشعور بالوحدة والملل، لذا يُنصح بتكوين صداقات أكثر عن طريق الانخراط بالناس أكثر أو الاشتراك في مواقع التواصل الاجتماعي والتحدث مع الناس في مختلف الموضوعات.



٤- إشغال الوقت

إشغال المخ بأشياء كثيرة يساعد على نسيان الأمر وفقدان الرغبة فيه، لذلك يُنصح بالبحث عن عادة جديدة تتطلب نشاطًا ذهنيًا، مثل تعلم لغة جديدة، أو العزف على آلة موسيقية، أو تعلم الطهي، أو تعلم مهارات التواصل والخطابة والعمل على تطويرها.



٥- النظام الغذائي

باتباع نظام غذائي يزيد من طاقة المخ التي يحتاجها الشخص لمقاومة ممارسة العادة السرية، مثل: الموز، والجزر، والأرز، والبطاطس، والذرة، وتجنب تناول الأطعمة التي تعمل كمثيرات للشهوة الجنسية مثل: المحار، وسمك السالمون، والفلفل الحار، والقهوة، والأفوكادو، والشيكولاتة الداكنة.


تجنب أيضًا تجنب الأطعمة الغنية بالدهون لأنها تسبب تغيرات هرمونية وتزيد من الرغبة في ممارسة الجنس، ما يُصعِّب على الفرد وقف ممارسة العادة السرية.



٦- النوم الكافي

النوم ليلًا لمدة 8 ساعات على الأقل يزيد من راحة الجسم وطاقته المطلوبة لوقف ممارسة العادة السرية، وعدم التعرض للمخاطر التي تشكلها.



٧- ممارسة الرياضة

تساعد ممارسة الرياضة على إشغال وقت الشخص وجعله أكثر سعادة وطاقة، لذلك يُنصح بممارسة بعض النشاطات الرياضية أو التمارين البسيطة مثل المشي أو الجري ببطء، وفي حالة الجلوس في مكتب أثناء العمل يجب تغيير وضعية الجلوس كل فترة والقيام للمشي قليلًا في الغرفة.



٨- استشارة الطبيب

التحدث مع طبيب ومشاركته الصراعات أو المحفزات التي تزيد من فعل هذه العادة السيئة يمكن أن يعطي الشخص رؤية إيجابية تساعد على إرشاده خلال رحلة التخلص من العادة.



٩- الصبر

العادة السرية من أنواع الإدمان لذا لا يمكن وقفها أو السيطرة عليها في يوم وليلة، ويجب على الشخص أن يتحلى بالصبر وينتظر حتى يتم الأمر تدريجيًا، وأن يُخصص لنفسه جائزة تعمل كحافز له للقيام بالأمر.



لقد أنتهى موضوعنا


تحياتي لجميع أعضاء المنتدى❤

ومن لديه من محارمه من يشغلونه
هل استطيع تواصل معكي؟
 
هل ممارسة الجنس تقتل شهوه العادة السرية .... يعني لما اتزوج هتوقف عن ممارسة العادة السرية لان طاقتي هاتروح علي شريكتي و رغبتي للشهوة بمفردي هتزول .... و هرمونات الشبع هتبقي ماليه جسمي ؟؟؟؟؟
 
نسوانجي كام أول موقع عربي يتيح لايف كام مع شراميط من أنحاء الوطن العربي

أولا العادة السرية ليست من الممارسات الخاطئة ....وإنما طريقة ممرستها في بعض الحالة تكون خاطئة

 
  • عجبني
  • حبيته
التفاعلات: Maxxx_PlayerxXx و Melody

أصدقائي صديقاتي النسوانجية❤

موضوعنا اليوم بعنوان

( كيف تتخلص من العادة السرية )



تعتبر العادة السرية من الممارسات الخاطئة التي يرتكبها بعض الرجال والنساء لأسباب مختلفة لذا يجب الانتباه للعديد من المشكلات التي قد تسببها العادة السرية للأشخاص

ويزداد القلق إذا أصبح الأمر شبيها بالإدمان، وهنا يتحتم تجنبها، لذا يُنصح باتباع النصائح التالية للسيطرة على رغبة ممارسة العادة السرية عند الرجال والنساء



١- الرغبة في تغيير السلوك

يجب أن يأخذ الشخص خطوة لاتباع سلوك وفكر إيجابي يرغب في وقف ممارسة العادة، والاقتناع بأن الأمر سيتم بالامتناع عنه تدريجيًا حتى يتم كليًا.



٢- تجنب المغريات

يحدث عن طريق:

- التخلص من أي مغريات أو أدوات تحفز على القيام بالأمر.

- عدم مشاهدة الأفلام الإباحية أو مجلات تزيد من الرغبة.

- تجنب مشاهدة الأفلام الرومانسية في حالة جلوس الشخص بمفرده.

-عدم استغراق كثيرًا من الوقت أثناء الاستحمام.



٣- تكوين الصداقات

يساعدك الخروج ومعرفة أشخاص جدد على عدم الشعور بالوحدة والملل، لذا يُنصح بتكوين صداقات أكثر عن طريق الانخراط بالناس أكثر أو الاشتراك في مواقع التواصل الاجتماعي والتحدث مع الناس في مختلف الموضوعات.



٤- إشغال الوقت

إشغال المخ بأشياء كثيرة يساعد على نسيان الأمر وفقدان الرغبة فيه، لذلك يُنصح بالبحث عن عادة جديدة تتطلب نشاطًا ذهنيًا، مثل تعلم لغة جديدة، أو العزف على آلة موسيقية، أو تعلم الطهي، أو تعلم مهارات التواصل والخطابة والعمل على تطويرها.



٥- النظام الغذائي

باتباع نظام غذائي يزيد من طاقة المخ التي يحتاجها الشخص لمقاومة ممارسة العادة السرية، مثل: الموز، والجزر، والأرز، والبطاطس، والذرة، وتجنب تناول الأطعمة التي تعمل كمثيرات للشهوة الجنسية مثل: المحار، وسمك السالمون، والفلفل الحار، والقهوة، والأفوكادو، والشيكولاتة الداكنة.


تجنب أيضًا تجنب الأطعمة الغنية بالدهون لأنها تسبب تغيرات هرمونية وتزيد من الرغبة في ممارسة الجنس، ما يُصعِّب على الفرد وقف ممارسة العادة السرية.



٦- النوم الكافي

النوم ليلًا لمدة 8 ساعات على الأقل يزيد من راحة الجسم وطاقته المطلوبة لوقف ممارسة العادة السرية، وعدم التعرض للمخاطر التي تشكلها.



٧- ممارسة الرياضة

تساعد ممارسة الرياضة على إشغال وقت الشخص وجعله أكثر سعادة وطاقة، لذلك يُنصح بممارسة بعض النشاطات الرياضية أو التمارين البسيطة مثل المشي أو الجري ببطء، وفي حالة الجلوس في مكتب أثناء العمل يجب تغيير وضعية الجلوس كل فترة والقيام للمشي قليلًا في الغرفة.



٨- استشارة الطبيب

التحدث مع طبيب ومشاركته الصراعات أو المحفزات التي تزيد من فعل هذه العادة السيئة يمكن أن يعطي الشخص رؤية إيجابية تساعد على إرشاده خلال رحلة التخلص من العادة.



٩- الصبر

العادة السرية من أنواع الإدمان لذا لا يمكن وقفها أو السيطرة عليها في يوم وليلة، ويجب على الشخص أن يتحلى بالصبر وينتظر حتى يتم الأمر تدريجيًا، وأن يُخصص لنفسه جائزة تعمل كحافز له للقيام بالأمر.



لقد أنتهى موضوعنا


تحياتي لجميع أعضاء المنتدى❤

مجهود رائع وموضوع مهم
 

أصدقائي صديقاتي النسوانجية❤

موضوعنا اليوم بعنوان

( كيف تتخلص من العادة السرية )



تعتبر العادة السرية من الممارسات الخاطئة التي يرتكبها بعض الرجال والنساء لأسباب مختلفة لذا يجب الانتباه للعديد من المشكلات التي قد تسببها العادة السرية للأشخاص

ويزداد القلق إذا أصبح الأمر شبيها بالإدمان، وهنا يتحتم تجنبها، لذا يُنصح باتباع النصائح التالية للسيطرة على رغبة ممارسة العادة السرية عند الرجال والنساء



١- الرغبة في تغيير السلوك

يجب أن يأخذ الشخص خطوة لاتباع سلوك وفكر إيجابي يرغب في وقف ممارسة العادة، والاقتناع بأن الأمر سيتم بالامتناع عنه تدريجيًا حتى يتم كليًا.



٢- تجنب المغريات

يحدث عن طريق:

- التخلص من أي مغريات أو أدوات تحفز على القيام بالأمر.

- عدم مشاهدة الأفلام الإباحية أو مجلات تزيد من الرغبة.

- تجنب مشاهدة الأفلام الرومانسية في حالة جلوس الشخص بمفرده.

-عدم استغراق كثيرًا من الوقت أثناء الاستحمام.



٣- تكوين الصداقات

يساعدك الخروج ومعرفة أشخاص جدد على عدم الشعور بالوحدة والملل، لذا يُنصح بتكوين صداقات أكثر عن طريق الانخراط بالناس أكثر أو الاشتراك في مواقع التواصل الاجتماعي والتحدث مع الناس في مختلف الموضوعات.



٤- إشغال الوقت

إشغال المخ بأشياء كثيرة يساعد على نسيان الأمر وفقدان الرغبة فيه، لذلك يُنصح بالبحث عن عادة جديدة تتطلب نشاطًا ذهنيًا، مثل تعلم لغة جديدة، أو العزف على آلة موسيقية، أو تعلم الطهي، أو تعلم مهارات التواصل والخطابة والعمل على تطويرها.



٥- النظام الغذائي

باتباع نظام غذائي يزيد من طاقة المخ التي يحتاجها الشخص لمقاومة ممارسة العادة السرية، مثل: الموز، والجزر، والأرز، والبطاطس، والذرة، وتجنب تناول الأطعمة التي تعمل كمثيرات للشهوة الجنسية مثل: المحار، وسمك السالمون، والفلفل الحار، والقهوة، والأفوكادو، والشيكولاتة الداكنة.


تجنب أيضًا تجنب الأطعمة الغنية بالدهون لأنها تسبب تغيرات هرمونية وتزيد من الرغبة في ممارسة الجنس، ما يُصعِّب على الفرد وقف ممارسة العادة السرية.



٦- النوم الكافي

النوم ليلًا لمدة 8 ساعات على الأقل يزيد من راحة الجسم وطاقته المطلوبة لوقف ممارسة العادة السرية، وعدم التعرض للمخاطر التي تشكلها.



٧- ممارسة الرياضة

تساعد ممارسة الرياضة على إشغال وقت الشخص وجعله أكثر سعادة وطاقة، لذلك يُنصح بممارسة بعض النشاطات الرياضية أو التمارين البسيطة مثل المشي أو الجري ببطء، وفي حالة الجلوس في مكتب أثناء العمل يجب تغيير وضعية الجلوس كل فترة والقيام للمشي قليلًا في الغرفة.



٨- استشارة الطبيب

التحدث مع طبيب ومشاركته الصراعات أو المحفزات التي تزيد من فعل هذه العادة السيئة يمكن أن يعطي الشخص رؤية إيجابية تساعد على إرشاده خلال رحلة التخلص من العادة.



٩- الصبر

العادة السرية من أنواع الإدمان لذا لا يمكن وقفها أو السيطرة عليها في يوم وليلة، ويجب على الشخص أن يتحلى بالصبر وينتظر حتى يتم الأمر تدريجيًا، وأن يُخصص لنفسه جائزة تعمل كحافز له للقيام بالأمر.



لقد أنتهى موضوعنا


تحياتي لجميع أعضاء المنتدى❤

لا و مثبت كمان ، ده زي التحذير اللى بيبقى على علب السجاير؟!! 😅
 
الموضوع يستحق التجربة لانك هتحافظ بيه ع صحتك وعقلك وطريقة تفكيرك وتركيزك هينمو وهتغيروا
بس الحق يتقال مش هتعرف تبطلها مرة واحدة لازم بالتدريج ومتستسلمش ولازم حد يكون جنبك ويشجعك ومش اي حد تقدر تتكلم معاه ف حاجة زي كداا
 
هو ليه تمارس العادة السرية اصلا لما ممكن تنيك اصلا
 

المواضيع المشابهة

عودة
أعلى أسفل
0%