مساء الخير جميعا 🙋♂️
اكتشفت المنتدى من شوية كده بتاع شهر ومن وقتها بتابع ومش حنكر انو فى حاجات اتعلمتها منكم وحاجات تانية اتفاجئت انها موجودة اصلا 🤦♂️
المهم الجنس عالم كبير وادينا بنتعلم
السؤال بقى ..
بعد الانزال او القدف اكيد انت محتاج تعوض عشان تحافض على ادائك او طاقتك .. فيه الى بيركز على السمك والبحريات عامة وفيه الى بياخد اللوزيات .انت بقى احكيلنا بتعوض بايه بتاكل ايه ؟
السيدات كمان متحرموناش من خبرتكم بتأكليه ايه عشان يستمر ؟ 😁
