كبت الشهوة بيحصل لما الإنسان يضغط على نفسه زيادة من غير فهم ولا تصريف صح وده مع الوقت بيتحول لتوتر وعصبية وتشتت. الشهوة طاقة موجودة جوا كل بني آدم يا إما تتكبت فتتعب صاحبها يا إما تتفهم وتتدار بطريقة أهدى. الفرق الكبير إن الكبت معناه إنكار وإجبار أما التفريغ الصح معناه وعي واختيار. التفريغ مش دايمًا جسدي ممكن يبقى في شغل في رياضة في إبداع في علاقة فيها أمان واحتواء. لما الإنسان يفهم نفسه ويعرف إمتى يمسك وإمتى يهدّي بيعيش متوازن لا مكسور ولا مندفع. التوازن هنا هو إنك تبقى مسيطر مش محروم ولا سايب نفسك على الآخر.