متعــه العــاده السريــه للأنثى
************************
التهيئة
المقصود هنا هو المناخ العام لممارسة "الجنس الفردي"، فمن المهم أن يتوفر قدر من الخصوصية والأمان أثناء الممارسة الجنسية، لتكون الأذهان صافية لتحفيز الخيالات الجنسية. فقد يتطلب الأمر مع البعض غرفة مغلقة أو مجرد غطاء. هناك أيضاً مَن يتحفزّون بمشاهدة الأفلام الجنسية.
"الجنس الفردي" مثل أي ممارسة جنسية، يحتاج مداعبات جنسية قبل الممارسة. فمثلاً، بعض النساء يستثرن من حلمات الثدي، أو لمس الرقبة، أو مداعبة فتحة الشرج، أو التموّج والتأوّه. يساعد هذا على ضخ السوائل المهبلية التي تُسهل حركة الأصابع
حركة الأصابع
تعتمد آلية "إمتاع الذات" لدى النساء على مداعبة البظر بالأصابع أو الأدوات، أو الاحتكاك بأشياء ليّنة مثل الوسادات. لكنها جميعاً تتمركز حول البظر، وحركة الدم فيه. يحتوي البظر والشفرات الداخلية على عدد هائل من النهايات العصبية التي تسبب إثارة جنسية مع الضغط عليها.
حركة الأصابع مثلاً، يجب أن تكون ثابتة. حتى تساعد في تخدير جزء من البظر، وتدفق الدم إليه بصورة متقطعة. من هنا ينتج شعور اللذة.
إن اخترتِ أن تكون حركة أصابعكِ دائرية، فقومي بتثبيتها إما مع أو عكس عقارب الساعة. إن حركتي أصابعك، فسيتدفق الدم مرة أخرى للأوعية الدموية المتواجدة في البظر، وستلاحظين أنك فقدتِ جزء من اللذة، وقد تضطرين إلى البدء من جديد.
السر يكمن في تحريك الأصابع بطريقة ثابتة، وفي نقطة ثابتة على البظر، مع زيادة أو تقليل السرعة حسب الرغبة.
زيادة المدة لمتعه أكثر
من خلال حركة أصابِعك، يُمكنك إطالة مدة اللذة، قبل الوصول للنشوة الجنسية.
إن كنتِ قد قاربتِ على الإنزال، يمكنك حينها رفع أصابعك عن البظر، والعدّ من واحد إلى خمسة، ثم وضعها مرة أخرى.
تساعدك هذه الآلية في تدفق الدم مرة أخرى إلى البظر، فحين تضعين أصابعك من جديد، تبدئين دورة جديدة من المتعة الجنسية.
تغيير الأوضاع الجنسية
يُشاع أن الوضع الوحيد والمثالي لممارسة "إمتاع الذات" هو الاستلقاء على الظهر مع فتح الأرجل. بإمكانك تغيير الوضع الجنسي حسب تفضيلك.
بإمكانك مثلاً الاستلقاء على البطن، ورفع المؤخرة، لتتمكني من تحريك أصابعك.
بإمكانك ممارسته أمام المرآة، واقفة أو جالسة.
كما يُمكنك أيضاً الاستلقاء على جنبك، ورفع إحدى ساقيكِ، أو ضمهما.
كذلك، أن تجلسي القرفصاء، أو حتى الارتكاز على الركبتين والكفين، مع وضع إحدى يديكِ على البظر.
رعشات جنسية متلاحقة
إن قُمت بالإنزال، ومازالت تشعرين بالاستثارة الجنسية، يُمكنك إعادة حركة الأصابع.
إن أردتِ أن تكون رعشتك قوية، يُمكنك ضم رجليكِ، وشدّ عضلات الفخذين على أصابعك أثناء حركتهم على البظر، وتحريك أصابعك بسرعة.
هذه الطريقة قد تُمكنك من الحصول إلى عدة رعشات جنسية متتالية، حتى تُقررين أنت التوقّف.
المتعة المزدوجة
إن كنتِ ممن تُفضلن الإيلاج أثناء ممارسة "الجنس الفردي"، أو من هؤلاء اللاتي ولدن بدون غشاء بكارة، أو إن كنت قد فضضته من قبل، أو حتى لا تأبهين لوجوده، فبإمكانك الحصول على متعة جنسية مزدوجة.
السر يكمن في إدخال إصبع أو اثنين، أو أكثر، داخل المهبل، فيما تتحرك أصابع اليد الأخرى على البظر.
من خلال قبض وبسط عضلات "المهبل"، يمكنكِ الحصول على رعشة مهبلية، وأخرى من البظر في آنٍ واحد. يُمكنكِ أيضاً مداعبة، أو إدخال إصبعك، في فتحة الشرج - إن كان ذلك من تفضيلاتك الجنسية.
لاتنسى أن تتكلمى وتسمعى نفسك بعض الكلمات الجنسيه العاميه فسماع أذنيك لكلماتك يثيرك جداً ويمكنك تخيل أن أحدهم يمارس الجنس معك
الحرص والسلامة
إن كنتِ تستخدمين أدوات جنسية لمساعدتك في المتعة، كوني حريصة أن تكون نظيفة ومُعقمة جيداً.
إن كنتِ عذراء وتهتمين بالبكارة، فنصيحتنا ألا تقومي بإدخال أدوات داخل المهبل، بما في ذلك الأصابع.
في النهاية، هذه الممارسة الحميمة التي تساعدك على التوحُّد مع جسمك والتعرف عليه، المقصود منها المتعة والاسترخاء، لا أن تُصابي بالذُعر والهلع. حبس شهوة بعض الإناث يصيبهم بالضرر والإعتدال مطلوب حتى لاتصابى بإدمان العاده السريه
ثقافة فنون الجماع للرجال فقط
ثقافة علاج الاضطراب الجنسي لدى النساء
استشارة كيف تعطي زوجتك نشوة جنسية لم تحلم بها من قبل