لازم تعمل دوبامين ديتوكس واقطع عن كل حاجه كده واقعد مع نفسك شوف الي بيشدك بعيد عن الشهوه وعن الجسم اي الافكار الي بتحبها و اي الي هيبسطك و بعدين بص علي نفسك هل انت وضعك الفكري المادي الجسدي الصحي ينفع ولا لا وابدا غير من شكلك وتفكيرك و الدايره الي حواليك انت راجل متتكسفش الكسوف صفة خاص بالبنات...