امشي بالخطوات..
ف الاول تبعدي عن اي تغذيه تكون سبب للإمساك زي الخبز والشاي..
تاني حاجه اشربي كتير ماء وسوائل عل الأقل لترين ف اليوم ..
اتغذي اكل يكون ملين للبطن زي البطيخ
في حاله مفيش اي استجابه هتجيبي من الصيدليه ملينات بتكون فيها الماده الفعاله لاكتيلوز شراب ،
- مجبتش يبقي هتتجهي الجلسرين...