انت ممكن تحاول تخص وابني عضلات بعدين تنشف

مبدا انا مش تخصص تغذيه 😂 ثانيا انا ممكن اقولك ع نظام بس يختلف عليك ويختلف على الأجواء بتعتك وممكن تعمل بيه يوم وشهر لا انت حاول تظبط اكلك كل اكل صحي فيي سكريات طبيعه فى بروتينات زي كل تفاحه كده فهمني

ظبط اكلك امشي بروتين معين كل اكل صحي فيه بروتين

ي دودو 😂ده صباح يتردد عليه ازاى😂💋

عجبا لكم ايها المصريون اتخترعون اسامي جديد والاستخدام واحد

يمكن مش عارف يشوف الكلام🫣

اعمليلي منشن هناك وأشوف عاوزين تكتبوا على اي

مش هي مسابقه مين ال هيفوز يبقي الواحد.يطلع كل ما هو مبدع فيه ويدقر يوصله ويقدر يثبت نفسه ف المكان عشان كده بعض الناس شايفه أنه ai بس هو مش ai وحلفت كتير وقولت كده يمكن انا اه بهزر ودمي خفيف ويضحك بس وقت الجد بيبقي حد ف اللحظات ال زي كده🙂

ايوه 13

هو نفسه غريب

مش ضامن اتكلم تديني حظر😂😂

شكلها سيجاره متكلفه

Sophia